1ª semana: Antes x Depois

Oie meus amores!♥

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus!

Hoje eu venho compartilhar um pouco do meu recomeço com a dieta e pasmem, já tivemos algum resultado nessa primeira semana! #UHUUUUU
Vamos ver? 

Informações: 
- Sim, essa diferença é de apenas UMA semana de mudança alimentar;
- Voltei a contar calorias (em média 1485 calorias/dia); 
- Fiz atividade física 2 x essa semana (15 minutos cada, aula de dança em casa pelo Youtube); 
- Emagreci 3 kgs; 
- Comi doce, mas também passei muita vontade; 
- Tomei bastante água; 
- Senti muita dor de cabeça; 
- Busquei ao máximo meu auto controle; 
- Tentei priorizar meus pensamentos e atividades que não envolvessem comida; 
- Aprendi que as pessoas não precisam saber que eu estou voltando pra dieta; 
- Me fotografei de costas para ter a certeza de resultados reais (sem ângulo ou muchada de barriga que favoreça);
- Me senti mais forte e venci essa primeira semana! 

E pensando em quem não sabe por onde começar ou o que comer, eu vou trazer o MEU cardápio como inspiração #PRÓXIMO.POST, com todas as minhas refeições e calorias consumidas nessa primeira semana de recomeço. Combinado? #TE.ESPERO.AQUI

Uma semana abençoada e fiquem com Deus! 

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Floresça

Floresça onde Deus te plantar! 

Hoje Deus te ordena, FLORESÇA!
E sabe aquela "terra" seca? (seus problemas). Ele será a tua água! (a solução). 
Sabe aquela "terra" encharcada? (afundada em desânimos). Ele será o teu sol! (a sua alegria).
Acredite, Ele vai MUDAR a sua realidade e te fazer florescer! 

Eu não sei qual resposta você precisa hoje (na verdade, nem tenho plena certeza do que Deus quer com esse post), mas uma coisa posso afirmar: A SUA PALAVRA NÃO VOLTARÁ SEM FRUTOS! 

#FLORESÇA #ACREDITE #DEUS.ESTÁ.COM.VOCÊ

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥

Recomeço

Oie meus amores!♥

Tudo bem com vocês? 

Nós estamos bem, graças a Deus!

Para ter novos resultados, precisamos de novas atitudes. Correto?
Então...

Em determinados momentos da vida temos um "CLICK", onde reavaliamos nossas atitudes, mudamos as estrategias e recomeçamos!
Afinal, não podemos nos cobrar TANTO (não somos perfeitas e tá tudo bem com isso), nem precisamos dar conta de tudo (super poderes é só coisa de história em quadradinhos, sabia?), muito menos nos esquecer para "lembrar" dos outros (conhece aquela frase: "A gente precisa estar bem primeiro para cuidar dos outros"?) 

Eu sei, não sou a única a me doar incansavelmente, tentar abraçar o mundo com as próprias mãos.. Mas, aprendi que ou a gente se reconstruí e recomeça, ou a gente chega ao fim! 
Eu decidi cuidar de mim e recomeçar! (Com a dieta, atividade física e organização!)
E você? Vai fazer o quê?

Grande beijo, 
Ninna Bueno♥♥

Hoje vai ser uma festa...🎈

Bolo🎂 e guaraná, muitos doces pra você. 
É o seu aniversário!🎁
(Mais alguém ouvindo a Xuxa cantar os parabéns do Rog? hahaha)

Sim, hoje é o dia dele!♥ #ROG.FAZ.33 🎉
Dia da pessoa mais INCRÍVEL que eu já conheci na vida, a pessoa que me apresentou Deus, me fez acreditar no amor, que me ensinou que fé não é sobre falar, é sobre SENTIR, é sobre CONFIAR!
Obrigada pela sua generosidade, paciência (ás vezes hahaha), dedicação, honestidade e simplicidade, é um privilegio dividir a minha vida com você!♥
Que Deus continue sendo o centro da sua vida, te dando forças, guiando e iluminando SEMPRE!
Nós te amamos e temos MUITO orgulho de você!♥ 

Grande beijo,
Ninna e May Bueno♥♥ 

PS: Faremos uma festa mini e depois mostro pra vocês! ;)

Férias - Zoológico de São Paulo

Oie meus amores!♥

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus! 

Hoje venho compartilhar um pouco do nosso passeio de férias, primeira ida da May ao Zoológico. 

♥ Fotos: 

Mariana AMOU (ela AMA bichinhos) e já sabia o nome de quase todos eles (ficava até chamando com os dedinhos hahaha).
Mas, confesso, é BEM cansativo. O zoológico é grande e o calor estava muito forte (35 graus dentro do parque), então, todo o cuidado é pouco, haja água, protetor solar e carrinho de bebê! 

Inclusive, minha avó de 78 anos acabou passando mal (devido ao calor excessivo e cansaço físico), fomos atendidos pela enfermaria do Zoológico e graças a Deus era só um mal estar mesmo. Nossa foto na ambulância: (Fiquei zoando minha avó dizendo que ela achou o passeio muito monótomo e queria emoção, queria andar de ambulância hahaha)

Considerações: 

♥ Pontos positivos:
- Diversidade de animais; 
- Funcionários com o objetivo de orientar os visitantes espalhados por todo o Zoológico (inclusive, foi um deles que chamou a ambulância para a vovó); 
- Banquinhos de madeira em todas as áreas (para descansar um pouco); 
- Fraldário e área do bebê com poltrona e microondas; 
- Enfermaria estruturada (com atendimento IMPECÁVEL);
- Praça de alimentação; 
- Área de piquenique; 
- Bebedouros ao longo de todo o parque; 

♥ Preço:
Ingresso: R$ 40,00 por pessoa (de 12 a 59 anos). Crianças até 5 anos não pagam e de 6 á 12 anos pagam meia (R$ 20,00), idosos também. 
Estacionamento: R$ 20,00.
Compramos o ingresso na hora (na bilheteria) e as formas de pagamento são: Cartão de crédito, débito e dinheiro. 
Site Zoológico de São Paulo

♥ Duração do passeio:
Durou aproximadamente 4:30 hs a nossa permanência. (Só não ficamos mais, porque a vovó passou mal).

♥ Nossa nota: 

9

Só não foi 10 porque achei MUITO caro o preço dos produtos.
Exemplo: Sorvete que custa em outros lugares R$ 8,50 (Magnum), lá custava R$ 13,50 (50% mais caro). Achei absurdo, não comprei! 

E vocês, já foram no Zoológico esse ano? 

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥

Férias: Maceió/Alagoas

Oie meus amores!♥

Como vocês estão?
Nós estamos bem, aproveitando o finalzinho das férias :) 

E hoje, venho mostrar um pouco da nossa viagem para Maceió, Alagoas que aconteceu na última semana. 

O lugar é LINDO, com paisagens paradisíacas!
Mariana aproveitou muito, entrou no mar, "nadou", brincou na areia. Enfim, uma viagem MARAVILHOSA!

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥