Pesagem + Balanço

Oie preciosas da Ninna!

Como estão?
Eu estou bem, graças a Deus.

Tenho duas notícias boas e uma ruim pra vocês, vou conta-las de maneira alternadas.

 Boa:  
Domingo foi dia de pesagem!
Mas antes de mostrar meu novo número, quero dizer que me pesei durante a semana e percebia que o peso não baixava e em alguns momentos, até subia. 
Fiquei procurando um motivo, mas não tinha. 

Então, vendo as pesagens semanais, percebi que na primeira semana dos dois últimos meses meu peso aumentou (e consideravelmente, uma média de 1.5 kg por semana) e no mês anterior (Agosto) perdi somente 300 gramas.
Traduzindo, começo de mês é tenso pra mim e não por algum erro ou deslize, mas por causa da TPM. #EXPLICADO

Subi na balança morrendo de medo, já "sabendo" que iria engordar aquela média de 1.5kg, e blá blá... Sofri antes da hora, né? Pois é! 

#MENOS.700.GRAMAS

Nem preciso dizer que quase morri de alegria, né? Além de não engordar, ainda cheguei na casinha dos 92kgs. 

Ruim:
Extrapolei geral ontem e domingo. Meu peso deve estar lá no céu, pedindo chuva á São Pedro! kkkkk

 Boa:
Além de boa, é a melhor noticia de todas! EU NÃO VOU DESISTIR!
Oxê, não vai ser a gordice de dois dias que acabarão com um sonho de uma vida, né? Aqui não!!!

Balanço Mensal:
Minha meta para Outubro era chegar aos 92.2 kgs (e #25kgoff), e por pouco não consegui!
Meta atingida em 91,42%

Para o mês de Novembro a meta será ainda maior!
Peso Inicial: 92.5kg
Peso Meta: 88.5kg 
Ou seja, 1 kg por semana! 
Vamos com tudo!

E pra você, que está duvidando da sua capacidade, dizendo que é muito difícil ou que não consegue! Veja essa foto: 

Fiquei em choque com essa montagem!

Não deixe que a obesidade continue a te envelhecer e alimentar o teu comodismo! Chegou a hora, a sua hora! 
Saía, rejuvenesça, lute, ame, se ame... O mundo é tão lindo aqui de fora! 

Quero agradecer á todas pelos comentários! É sério, eu fico sorrindo toda derretida por vocês! 
Obrigada por todo apoio!

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Qual o meu problema?

Oie preciosas da Ninna!

Como estão?
Eu estou com muitas saudades. Agora quero escrever o mundo pra vocês! #A.LOUCA.DO.BLOG kkkkk

Desculpe-me pela ausência, essa semana juntou fechamento (serviço) + entrega de trabalho (faculdade) = Ninna sem tempo pra nada, uma correria só. Graças a Deus deu tudo certo!  

Hoje o post será bem complexo pra mim, pois é algo que não consigo entender, mas vou tentar explicar pra vocês! 

Quando iniciei com todo o processo de emagrecimento não me achava gordona, sabia que estava acima do peso, mas na minha visão não era nada tão grave assim. Muitas vezes não entendia as dores no joelho, a dificuldade para abaixar ou quando as pessoas diziam que eu pesava mais de 100 kg. 
Pra mim (na minha cabeça), não era percebível minha obesidade para os outros, pensei que todos me achavam normal, assim como eu me achava.

Inicialmente fui percebendo meu emagrecimento somente pelos "Antes e Depois", agora já percebe-o no espelho.
Disse tudo isso porque essa semana aconteceu duas coisas que me fizeram refletir.

1º: Minha mãe estava mexendo nas minhas roupas que ficam no fundo do guarda roupa, quando pegou minha calça nº 56 (aquela da montagem do Antes), ela disse:
"Nossa Ninna, olha o tamanho dessa calça? Meu Deus"
Então, quando olhei estava ela, segurando a tal calça aberta. E pensei: "Como não percebi isso antes?"

Hoje me vejo nas fotos e não acredito no que reflete, sempre pergunto ao meu marido: "Sou eu mesmo? Você me enxerga assim?" Parece coisa de doido, mas muitas vezes não me reconheço.

2º: Na faculdade minha amiga disse que me daria uma calça nº 48, pois não serve mais nela (ela também emagreceu). Logo disse:
"Ixe amiga, não serve não. Tô usando nº50". Ela insistiu e disse que serviria sim! 
De qualquer forma eu aceitei, pois estou usando todas as minhas calças nº 50/52 que não me serviam antes (detalhe: quase todas minha mãe apertou) e mesmo que essa nº 48 não servisse agora, logo mais serviria!
Não aguentei nem chegar em casa para prova-la, fui no banheiro da faculdade mesmo.
Quando fui colocando e ela subindo (mesmo com dificuldade), não fui acreditando... Ao mesmo tempo fui relatando alto: "Passou na panturrilha, subiu uma perna, fechei o botão, fechei o zíper... Serviu!". Minhas amigas gritavam de alegria, uhuuuu! 
Por um segundo fiquei ali comigo, pensando: "Serviu".

Fui embora pra casa com a calça mesmo e quanto tempo não usava uma calça justa. Sentia todos me olhando e logo fui ver se o zíper estava aberto, mas não. Então, me perguntei: "Por que os olhares não podem ser de admiração?"

Mas sou teimosa como uma mula, e mesmo com a calça servindo não acreditei estar usando nº 48.
Fui tirar a prova.
Meu marido e eu fomos almoçar num hipermercado e lá fui provar algumas calças.

Ia pegar uma preta, mas ela não esticava muito e pensei: "Não vai servir". Peguei outra que tinha uma modelagem aparentemente maior. De qualquer forma, provei as duas e adivinhem? 
Óbvio que serviu! 

Então, me perguntei: "Qual a dificuldade em aceitar que teu corpo tá mudando Ninna? Qual a dificuldade em aceitar que agora você usa nº 48?"
Não sei responder, talvez minha ficha ainda não tenha caído, não sei de verdade.

O que eu sei é que estou MUITO feliz! 
Parece um sonho tudo isso ! 

 Vestido:
Na semana passada comprei um vestido pela net, para o casamento do amigo do meu esposo (dia 15). E ainda tenho aquele sentido de inferioridade, sabe? Medo do que as pessoas vão achar de mim ou se algum deles vão perguntar ao meu marido o que ele viu em mim, sei lá, coisa de gente doida.
Queria um vestido de parar tudo, sabe? Mas não que chamasse a atenção pela vulgaridade, mas que valorizasse meu corpo, "mostrasse" discretamente minhas novas curvas.

Comprei o maior numero possível do vestido (XLG), pois não o queria como na modelo divulgado (curto e super justo), o queria mais rente ao corpo. 
E novamente foi uma grata surpresa (na minha opinião ficou muito bonito): 

Ficou bem folgadinho na parte de cima e cintura, mas já pedi para ajustar.

Na foto abaixo tá a comparação com a modelo do site.  (Detalhe, o vestido está mais rente ao corpo, pois estava preso nas costas kkkk)

Imagina com uma cinta (pra segurar o que precisa), o cabelo ondulado, montada no salto, com uma maquiagem diva? O conjunto ficará espetacular. 

É disso que eu tô falando, não preciso andar semi nua pra me sentir bem!

Dica: Se o vestido é mais curto, então, nada de decotes profundos em cima.
Sensualidade, não é vulgaridade! 

O que acharam?

Link do Vestido curto plus size

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Pesagem + Antes x Depois

Oie preciosas!

Como estão?
Eu estou bem, graças a Deus.

Disse no post anterior sobre o passeio com as "zamigas" no shopping, mas esqueci de postar as fotos! kkkk #TÔ.FICANDO.VELHA.E.ESQUECIDA kkkk

Então, vamos lá: 

O shopping já está com cara de Natal! 

Pesagem:
Balanço da primeira semana da Nova Dukan e apesar de não segui-la corretamente, a expectativa era BEM grande por bons resultados!

#MENOS.1,3KG

Acho que poderia ter ser melhor a eliminação, mas fiquei MUITO feliz pelo resultado num geral!  Ainda mais por saber da minha força de vontade, superei MUITAS tentações nessa semana! 

E você que acha pouco (sempre tem gente que acha), vou provar que "pouco" faz diferença SIM!  #AQUI.A.NINNA.ESCREVE.E.PROVA 

Pra você que acha que seu corpo não muda em um mês ou que 3kgs não significam nada. Chupa essa:

Feliz demais , completando: #24.KGS.OFF

PS: Ontem (segunda) era pra ter recomeçado com a Dukan (1º Dia) novamente, mas fui para o Hospital das Clinicas com minha mãe (acho que ela vai ter operar ), então, não deu, andar na bolsa com frango grelhado e ovo cozido não rola! kkkk
Mas hoje já voltei! 

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Dieta: Nova Dukan + Compras (fotos)

Oie preciosas!

Como estão? 

Eu estou bem, graças a Deus.

Hoje vou contar um pouco da Nova Dukan (com fotos dos meus pratos) e posteriormente, contarei um pouco sobre minha ida ao shopping com as "zamigas" e compras kKK
(Post longo e cheio de fotos)

 Dieta: 

Diferentemente da antiga Dukan, que era composta de grandes fases e muito restritiva (frutas e legumes), a nova Dukan inclui alimentos novos a cada dia e é constituída por 7 dias.

Obrigatoriedade: Atividade Física (aumenta gradativamente) e 1½  de farelo de aveia por dia.

1º Dia

Neste dia, você deve comer alimentos ricos em proteína. O livro do Dr. Dukan indica 11 categorias de proteínas que podem ser ingeridas. Esses alimentos podem ser misturados, consumidos à vontade e a qualquer hora.
Exemplos de alimentos autorizados: carnes magras, peixes, frutos do mar, aves (exceto patos e gansos) sem pele, ovos, proteínas vegetais.
Atividade física: 20 minutos de caminhada

2º Dia
Neste dia, além das proteínas de segunda-feira, você deve inserir vegetais em seu cardápio. Não há restrição em termos de quantidade de vegetais consumidos.
Exemplos de alimentos autorizados: carnes magras, peixes, frutos do mar, aves (exceto patos e gansos) sem pele, proteínas vegetais, ovos e vegetais (cozidos ou crus).
Atividade física: 30 minutos de caminhada.

3º Dia
Neste dia, além dos alimentos de segunda e terça-feira, você deve ingerir uma porção de fruta.
Exemplos de alimentos autorizados: carnes magras, peixes, frutos do mar, aves (exceto patos e gansos) sem pele, proteínas vegetais, ovos, vegetais (cozidos ou crus) e uma porção de fruta (exceto banana e uva).
Atividade física: 30 minutos de caminhada.

4º Dia
Neste dia, além dos alimentos dos três dias anteriores, você deve ingerir duas fatias de pão integral.
Exemplos de alimentos autorizados: carnes magras, peixes, frutos do mar, aves (exceto patos e gansos) sem pele, proteínas vegetais, ovos, vegetais (cozidos ou crus), uma porção de fruta (exceto banana e uva) e duas fatias de pão integral.
Atividade física: 30 minutos de caminhada.

5º Dia
Neste dia, além dos alimentos dos quatro dias anteriores, você deve ingerir uma porção de queijo.
Exemplos de alimentos autorizados: carnes magras, peixes, frutos do mar, aves (exceto patos e gansos) sem pele, proteínas vegetais, ovos, vegetais (cozidos ou crus), uma porção de fruta (exceto banana e uva), duas fatias de pão integral e uma porção de queijo duro ou fermentado (menos de 50% de gordura).
Atividade física: 30 minutos de caminhada.

6º Dia
Neste dia, além dos alimentos dos cinco dias anteriores, você deve ingerir uma porção de amido.
Exemplos de alimentos autorizados: carnes magras, peixes, frutos do mar, aves (exceto patos e gansos) sem pele, proteínas vegetais, ovos, vegetais (cozidos ou crus), uma porção de fruta (exceto banana e uva), duas fatias de pão integral, uma porção de queijo duro ou fermentado (menos de 50% de gordura) e uma porção de amido (feijão, grão-de-bico, arroz branco ou integral, etc.).
Atividade física: 60 minutos de caminhada.

7º Dia
Neste dia, além dos alimentos permitidos de segunda a sexta, você pode ingerir uma refeição de gala (ao meio dia ou à noite). A refeição de gala consiste em entrada, prato principal e sobremesa. Nela, você pode incluir o amido autorizado de sábado e até uma taça de vinho.
Atividade física: 60 minutos de caminhada.

Fonte: Dieta e Receitas

Minha opinião:

Eu tô gostando MUITO da dieta, não tô sentindo fome, nem fraqueza. 

Mas (sempre tem esse "mas" na minha vida kk), preciso confessar uma coisa... Não estou seguindo a dieta à risca. 

Não, não estou comendo nada que esteja fora da lista, pelo contrário, o dia que posso comer algo, não como. Além da atividade física que não estou conseguindo fazer todos os dias.

Meus pratinhos:

Amanhã é dia de pesagem e saber como foi a primeira semana de Nova Dukan.

Passeio no shopping:

Estou no último semestre da facul e além de um diploma, vou levar comigo duas amigas.
Somos o "trio parada dura" kkkk

Todo semestre marcamos um passeio (com comilanças, claro kkk), dessa vez escolhemos o shopping. (Mas fiquei só na coca zero )

Fomos em todas as lojas de departamento e acreditem, provei MUITA roupa! 
Das outras vezes eu fui apenas como acompanhante, porque nada me servia, ou melhor, nada ficava bom em mim! 

Foto do provador pra vocês:

1º - Comprei a regatinha do Mickey (só que a cinza), muito linda!  Tamanho M  (ótima para usar com casaquinho )

2º - O Vestido é lindo (amo oncinha), mas em mim não ficou bom, marcou a barriguinha (ainda me deixou sem cintura), decote profundo e sem manga (minhas duas amigas compraram, eu não).

3º -  A estampa desse body é muito linda, muito a cara do Brasil. Achei que ficou bom no meu corpo, por incrível que pareça, não marcou o barrigão. O problema é atras, ele é todo aberto! (minhas duas amigas compraram, eu não).

Então, vocês me perguntam: "Ninna, se você não gosta de decotes (frente e atrás), porque experimentou o vestido (foto 2) e o body (foto 3)?"
Eu respondo: "Para que minha cabeça perceba que meu corpo está mudando!" 

Já fiz até look com a regata do Mickey. 

Vocês gostaram? Ficou bom?

Não sei, nunca usei nada colorido na parte de baixo, mas vendo as fotos achei super bacana, cara da primavera!

Acho que vou usar esse look para uma festinha da faculdade mês que vem, só falta coragem! kkkk

Falando em compras, comprei um vestido mega ousado  (pela net), alguns números maiores do que estou usando! Vamos ver, depois trago fotos, claro! (Comprei pensando num casamento também mês que vem).

Grande beijo,
Ninna Bueno♥