24 fevereiro 2015

Medos, servem pra quê mesmo?

Oie pessoas lindas da Ninna! Emoji

Como estão?

Eu estou ótima, graças a Deus! 

Eu adoro fazer posts engraçados (na verdade, eu sou uma palhaça de natureza, vocês sabem kkkk), mas hoje o assunto é sério. 

O tema é bem pessoal, já que vou escrever sobre sentimentos e traumas decorrentes da obesidade na minha vida.

Nunca me aceitei gorda, mas também não usava essa rejeição própria (palavra forte, né?) como estimulo para mudar. Faltava-me força e coragem para tal.

Sim, faltava-me coragem! Afinal, não é fácil assumir que não se ama (não mesmo), que não se aceita e querer mudar, isso requer de MUITA coragem!
A vida foi passando, peso aumentando e a cada dia estava eu, mais distante de mim mesma e de meus sonhos! 

Me sentia a árvore da peça de teatro, sabe?
Enquanto todos falavam, brilhavam, correiam, sorriam... Eu estava ali, FIXA nas minhas raízes (hábitos)! 

Tão perto de todos, mas tão distante de mim! 
Fui uma eterna coadjuvante da minha própria história e pior, a principal responsável por isso!

Criei medo de tudo e um sentimento de inferioridade, mas por pura defesa.

Ninguém precisava dizer que eu era gorda, eu já me dizia isso á todo tempo. 
Ninguém precisava me chamar para alguma festa, eu já tinha em mente que não iria, que seria a "piada/ brincadeira" de todos, que ficaria sozinha enquanto minhas amigas paqueravam, entre outros pensamentos não muito otimistas, no entanto, dolorido, mas realista!


Não pensem que eu era uma pessoa amarga. Já disse, sempre fui muito engraçada/ palhaça e continuo sendo, graças a Deus. Vejo hoje que isso não era uma forma de simpatia ou de "chamar" a atenção, realmente é de minha essência o bom humor!
Mas mesmo alegre e sendo solícita, pouquíssimas pessoas conheciam verdadeiramente meu coração e todas as dores carregadas!

Dia 09/09/2013 eu decidi por mim, por romper a fantasia de árvore e com todas as minhas raízes e hábitos antigos.

Poderia ter feito a bariátrica, ter tomado remédio para emagrecer ou fazer acompanhamento médico, mas decidi começar comigo mesma. Eu e Eu. (Não estou dizendo que isso é o correto, ok? Mas foi o que decidi naquele momento e me orgulho!)
Não confiava 100% na vitória, mas precisava acreditar naquela oportunidade! Não queria, nem podia desistir de novo!

Pensei que a inferioridade e medo fossem sumindo, conforme o peso fosse baixando, mas não. 

Dessa forma, percebi que minha luta seria ainda maior. 
Não bastava controlar os alimentos, precisaria aprender á enfrentar os traumas!

Nesse momento, percebi que por mim mesma, eu não conseguiria.
Então, depositei em Deus toda a minha esperança! E essa, SEM DÚVIDA ALGUMA, foi e será sempre a minha maior vitória!!!! 




E nas dificuldades (que foram MUITAS e ainda são), eu dizia á mim mesma com toda a humildade do meu coração:

"Sem ti eu não consigo pai!" e chorava, chorava... 
Então, vinha como flecha certeira ao meu coração a palavra Mateus 28:20

"Eis que estou convosco todos os dias, até o fim do mundo."

Ah, alegria é POUCO! Essa palavra alimentava meu coração de tal forma, que eu só podia continuar á chorar, agradecendo! #GLORIA.A.DEUS

E assim tem sido, dia após dia. Luta após luta.
Tá sendo fácil? Não, nunca será!
E mesmo caída, ainda gritarei por vitória! Mesmo machucada e mutilada, levantarei ainda mais forte! Sim, eu levantarei! 
Deus me faz forte! Me faz forte através das suas palavras e promessas! É quem me faz caminhar na escuridão! É quem me faz acreditar que o fim não é aqui! É quem me faz acreditar em milagres! É quem me faz acreditar na salvação!
Não tem jeito, meu coração anseia e se alegra por falar de Deus e tudo que ele me faz sentir!

O que mudou em mim?

Essa força, mas principalmente a certeza de não estar só, de estar sendo cuidada!


#FUI.COM.DEUS

Vitória²:
Tenho 26 anos e não dirijo (sei coisas básicas, mas não tenho carteira de habilitação). 

(Não preciso dizer que é por medo, né? kkk)
No mês passado, meu marido me obrigou a sair com o carro da garagem (obrigou mesmo, eu não queria), minhas mãos suavam frio, minha vontade era de correr e fugir daquela situação, mas enfrentei por pura pressão (quase tendo um infarto).

Saí da garagem toda torta, parei o carro quase que no meio da rua.
Saí brava de dentro, dizendo que não estava preparada, que tinha errado tudo e não queria mais.
Posteriormente pensei:
"E quando estamos preparados para enfrentar os nossos medos?" Nunca.
Nós reles mortais, teremos sempre uma desculpa para fraquejar, para fugir do que nos causa pavor

Mas ali, dentro do carro ainda (viajando em meus pensamentos enquanto meu marido dirigia), assumi o compromisso de simplesmente fazer, estando preparada ou não! Errando ou não, mas fazer!
Foi nesse momento que eu venci, sem saber!

No dia seguinte (ainda travada), tirei o carro de novo da garagem e assim durante todos os dias da semana.
Na outra, comecei a andar na rua de casa (é sem saída, então, super tranquila).

Na outra, na rua de baixo até em casa.
Na outra, duas ruas pra baixo até em casa.

Essa semana deixei o carro "morrer" na subida. (Preciso dizer que quase morri junto? kkkk) #MEUS.DEUS
E a cada tentativa que eu não conseguia, o desespero ia aumentando, um sufoco só! Mas graças a Deus e ao meu marido que me orientou, eu consegui!


Eu, na bendita subida! Nesse dia da foto, tava chovendo e eu me atrapalhei toda entre "passar" as marchas e ligar o limpador, engraçado! kkkk
Se eu sinto medo ainda? Lógico, ainda mais da subida! kkkkkk
A diferença?
Eu escolhi NÃO deixar o medo me travar e por mais que eu sinta dificuldade (porque tenho muitas em vários aspectos), eu escolho sempre NÃO desistir! 
Eu poderia ser chata comigo mesma e só evidenciar meus erros, mas hoje prefiro rir e dizer: "Caraca, eu to dirigindo, do meu jeitinho particular (verdade), mas tô! Uhuuu. Um viva pra mim" #VIVA kkkkk
O bom humor vence tudo! 

"Eu aprendi que a coragem não é a ausência de medo, mas triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista por cima do medo."
Nelson Mandela

Eu não sei qual o seu medo ou qual a sua barreira á ser enfrentada, mas lembre-se, é só o primeiro passo.

Se fortaleça em Deus, acredite em você, seja positivo e então, a vitória chegará! #NÃO.SEJA.A.ARVORE #RENDA.SE.A.DEUS #SORRIA

Então, lhe pergunto... Medos, servem pra quê mesmo?

Grande beijo,
Ninna Bueno


21 fevereiro 2015

Pesagem + Equilibrio

Oie pessoas lindas! Emoji

Como estão?

Eu tô ótima, graças a Deus!

Bom, como sabem ontem foi dia de pesagem (20) e sendo sincera, estava com bastante medo!

Afinal, nessa dezena foram mais da metade dos dias viajando. 
Eu sei que me comportei e fiz o meu melhor durante esses dias fora, mas ainda assim, os alimentos não tinham o meu preparo (com o minimo de óleo e sal), nem coisas que utilizo no dia a dia (integral, light, zero). 

Acredito que foi um grande aprendizado, porque se comportar quando tudo favorece e no conforto da sua casa é fácil, mas se "virar nos 30" nas adversidades, aí o bicho pega!
#EU.VENCI
A média das calorias durante a viagem foi de 1258 caloriasEmoji

Vamos parar de blá blá blá e conhecer meu novo peso: Emoji

#MENOS.900.GRAMAS

Preciso dizer que estou mega feliz? #DEVER.CUMPRIDO

Balanço do mês: Emoji


Conquistar a meta do mês, faltando uma semana ainda para terminar? É isso?

Ah, me sentindo demais! kkkkk

Eu sei que sempre terão pessoas ou pensamentos próprios nos dizendo: "Ah, 900 gramas não é quase nada" ou "Também, lógico que vai conquistar, suas metas são pequenas". 

Mas, sabe o que eu respondo?

"Posso ainda não ter chegado aonde eu queria, mas estou mais perto do que ontem" #E.ASSIM.SEMPRE

Ás pessoas nos cobram MUITO, nós nos cobramos MUITO!


Hoje fui á feira e comprei pastel de carne (com a intenção de comer só a metade, ah vá), comi inteiro, lógico! kkk

Então, me veio aquele sentimento de: "caramba, ferrei tudo".

Poderia ter ligado o "dane-se dieta", mas o sentimento de culpa foi maior, me fez colocar uma calça legging e andar na esteira!

Ali, andando, correndo (na verdade, andando mais rápido kkk), fiquei pensando, pensando... Não teria que estar ali para diminuir a minha culpa!
Um pastel não mata!  




Não quero ser refém, nem sentir culpa, muito menos ficar neurótica.

Eu preciso de naturalidade, equilíbrio e paz interior. Isso que busco dia apos dia!

Que a atividade física se torne para mim, um momento de prazer e não de alivio de culpas!

"Você não precisa ser a primeira. Você não precisa quebrar recordes ou ganhar troféus. Você não precisa ser uma atleta profissional para treinar, para ser uma vencedora. 

Você treina para ser o seu melhor. Este é o seu proposito, você é o seu premio!" 
Bonnie Pfiester

#MENOS.COBRANÇAS #MAIS.EQUILÍBRIO

Grande beijo,
Ninna Bueno

19 fevereiro 2015

Minha saga 46

Oie pessoas lindas da Ninna!Emoji

Como estão?
Eu estou ótima, graças a Deus!

Me sentindo cada dia melhor! :D

O tema de hoje é uma GRANDE alegria (se eu chorar no meio do post, não reparem. Ah, é. Vocês não vão ver kkk), mas também é um GRANDE alerta para todos, que assim como eu, estão nesse processo de emagrecimento e redescobertas. 



Na terça de Carnaval fui almoçar com o marido (não vou nem falar que ele pediu um lanchão do tamanho de um prato, com batata frita e refrigerante, porque esse blog é familiar kkkkkk), eu mantive minha classe (leia-se dieta), comi frango, com repolho/ alface e brócolis. Não, eu não gosto de brócolis (na verdade, eu detesto brócolis), mas cortei em pedacinhos pequenos e BEM misturados com o frango, deu pra comer.
Acredite, ninguém morre comendo algo que não gosta!!!





Depois fomos andar no hipermercado, marido queria ver eletrônicos e eu roupas. Sim, eu não queria só ver as roupas, eu queria prova-las.

Então, como o marido manda na relação, fomos ver roupas! kkkkk (As mulheres entendem kkk)

Achei uma calça nº 46, com cós alto, sem muito blá blá (adereços), do jeito que queria para trabalhar e com preço atraente. Então, eis que marido e eu começamos uma "briga":


Ninna: "Mor, acho que vou provar a 46, se não servir, levo a 48"

Marido: "Não Ninna, prova a 48 e se ficar larga, você leva a 46"

Ficar larga? Lógico que não! No máximo, iria ficar boa, mas larga á ponto de comprar um numero menor, não!
Segui minha teimosia e levei para o provador a calça numero 46. 

(Confesso que fui torcendo para servir e pensando: "Se não servir, ele vai dizer: Eu não avisei sua teimosa" kkkk)

Gente, não é que serviu!?
Minha vontade era sair do provador com aquela calça e desfilar para o mercado todo, dizendo:
"Tá vendo esse corpo? Tá vendo essa calça? É NUMERO 46 benhê" kkkkkk


Nesse momento uma lagrimazinha escorreu no cantinho do olho, ainda no provador, enquanto tirava a foto.


Não era só alegria por entrar em determinado numero, mas felicidade por vencer cada desafio e confiar em mim, na minha teimosia.

Não preciso nem dizer que quase esfreguei a calça na cara do marido, né? #BRINCADEIRA
Quando saí sorrindo do provador, ele disse: "Pelo jeito serviu, né?"
Eu disse: "Óbvio! Não te disse que iria servir bonitão!" kkkkk (Saí andando na frente dele, rebolando kkkkk) 


Durante as compras fiquei olhando para a foto e mostrando pra ele. Olhando e mostrando pra ele... Ainda sem acreditar.

Me perguntei:
"Essa sou eu?
E se a calça for numa modelagem maior?
E se eu não vestir 46?
E se tudo isso for ilusão?" #INSEGURANÇA

Mas a resposta veio de forma automática, tão rápida quanto os questionamentos:


"Não!
Ilusão foi o que vivi nos últimos 6 anos (pelo menos), acreditando ser fraca, ser feliz do jeito que estava, me escondendo do mundo, esperando qualquer "esmola" de carinho, aceitando-me inferior aos outros... Isso foi ilusão! 

Hoje não!
Sim Ninna, essa do espelho é você! (E linda por sinal)

Se a calça for numa modelagem maior, dane-se. Logo mais, isso não fará diferença na sua vida!"



Que hoje, minha mensagem seja clara pra você:

"Você ganha forças, coragem e confiança a cada experiência em que você enfrenta o medo. Você tem que fazer exatamente aquilo que acha que não consegue
!" 
Eleanor Roosevelt 




Grande beijo,

Ninna Bueno

16 fevereiro 2015

Saudades + Carnaval + Rebeldia

Oie pessoas mais lindas da Ninna! Emoji

Como estão?

Eu estou ótima, graças a Deus! 
Já estou em casa, mas com o coração cheio de saudades! Emoji
É engraçado, mas chorei de saudades na hora ir e depois chorei de saudades na hora de voltar. #SOU.SENTIMENTAL.MESMO

Parece meio clichê eu sei, mas cada dia é único, ou seja, ele nunca mais se repetirá. Talvez você esteja rodeado de pessoas hoje, amanhã não. 
Talvez hoje você esteja passando por um momento difícil, mas amanhã não. 
Aproveite cada momento e faça dele uma lição, uma lembrança... Uma saudade!

EmojiCarnaval:

Bom, não gosto do carnaval em si ou o que ele se tornou, melhor dizendo. 
E sinceramente? Não consigo achar normal tudo que se acontece nesta época.
Não acho normal ver pessoas nuas pulando/comemorando alguma alegria (?). 
Não acho normal beijo/sexo sem compromisso.
Não acho normal as pessoas beberem ao ponto de perderem a consciência.
Não acho normal os relacionamentos acabarem por uma "folia".

Eu acho normal música alta.
Eu acho normal dançar (e adoro, tudo bem que pareço uma minhoca com ataque kkkk
#ABAFA).
Eu acho normal amigos reunidos, rindo.
Eu acho normal, fantasia, cores e brincadeiras.
Eu acho normal atitudes com responsabilidade, isso é normal!!! 


Não ficarei chateada se me acharem careta ou seja lá o que for, mas essa sou eu. Não posso aqui fingir ser, quem não sou! 
Aqui é o meu diário!


Nunca fui pra balada.
Não era de ficar, gostava de namorar sério.

NUNCA bebi nada alcoólico e sempre fui a careta da turma. Enquanto o pessoal ia pegando a cerveja (e mais um monte de pinga que não sei o nome), eu dizia: "Não esquece do meu refri". E assim era a cada encontro (e também eram poucos).
Acho que eles não gostavam muito da minha companhia, eu era "a chatinha", a que não entrava em certas brincadeiras.

Passei essa época me sentindo diferente dos outros, hoje não me vejo assim, hoje me acho especial!

Tudo isso que disse, não me faz certa ou errada perante á vocês, mas me fez quem sou eu hoje!


EmojiFantasia:

A Gê Simões, do blog Fofinha Chega fez um desafio de Carnaval: 
Nos fantasiarmos com o que temos em casa.
Eu pensei em várias coisas, diga-se, coisas bem engraçadas, mas não deu certo (felizmente ou infelizmente kkkk)

Mas no final, o contexto ficou perfeito.

Me fantasiei de Rebelde e sim:

"Eu sou Rebelde quando não sigo os demais" 









Seja você mesmo, seja a diferença!
Os iguais já existem!




Tenha princípios... Mantenha seus valores!

Grande Beijo,
Ninna Bueno

13 fevereiro 2015

Mais fotos da viagem

Oie pessoas lindas da Ninna!♥

Saudades de vocês!
Antes de qualquer coisa,  quero agradecer aos comentários recebidos. Vocês não imaginam minha alegria e sorriso com cada palavrinha postada. Que Deus me dê sabedoria para retribuir ao carinho de vocês.
Obrigada,  de coração! ♡

E como estão?
Eu estou otima, graças a Deus. Aproveitando muito a viagem, descansando, conversando (falando pelos cotovelos kkk
#Normal), mas também muito centrada e equilibrada,  mantendo-me firme na dieta.
Simplesmente não posso esquecer minha luta para emagrecer  e meus sonhos,  que a vida saudável seja uma rotina e não uma obrigação. #MenosDesculpas #MaisAtitudes 

Já falei demais,  trago mais fotos:


Grande Beijo,
Ninna Bueno 

12 fevereiro 2015

Saudades

Oie pessoas lindas da Ninna!♥

Pra ninguem sentir saudades de mim... Algumas fotos da viagem:




Grande beijo, Ninna Bueno


Ah, fiz um Instagram @diariodaninnabueno

10 fevereiro 2015

Pesagem + Meta Fevereiro

Oie pessoas lindas da Ninna! Emoji

Como estão?

Eu estou saltitante de alegria!

A semana passada não foi fácil, uma mudança hormonal danada (acho que causada pela TPM), onde me permiti algumas besteiras (diga-se: chocolate). Fiquei com receio da pesagem no geral, mas liguei minha positividade e foquei em bons resultados (afinal, qualquer grama á menos é bom)... Surpreendentemente, meu resultado foi excelente:
















#MENOS.2.2KGS

(Quero gritar, uhuuuuuuuuuuuuuu kkkkk)

Após fazer algumas metas audaciosas e me sentir muito pressionadaprisioneira dela, hoje estou na minha filosofia do mais leve (fisicamente e psicologicamente falando)

Então, trago algumas dicas de como fiz meu planejamento de meta:

1.
Paciência
Você não adquiriu seu excesso de peso em semanas ou dias, sendo assim, nada de loucuras ou desespero. 

Lembre-se, o tempo passará de qualquer jeito, que seja então, você buscando uma vida mais saudável. 

2. Conheça a sua rotina.
Não adianta estipular um grande resultado para uma semana difícil (de se manter certinha) e motivos não faltam: Viagem de férias (meu caso), TPM, curso/prova, trabalhar até tarde, ausência nos treinos, aniversário de namoro/ casamento, formatura... São pequenas coisas, mas vocês sabem, basta um dia de descontrole (ou ausência de controle total) que já interferem no resultado final.

Conhecer e  projetar o seu caminho, torna tudo mais fácil e previsto!

3. Estipule pequenas metas.
Eu acho que se pensasse nos 50 kgs que precisava eliminar, ficaria louca!
Vamos aos poucos. De 3 kgs em 3 kgs, ou 5 kgs em 5 kgs.

Não foque no quanto você precisa perder e sim, no quanto já perdeu! #EVOLUÇÃO

4. Faça metas decrescente.
Nas primeiras semanas emagrecemos muito, mas esses resultados não devem ser parâmetros até o final. Afinal, a cada dia o processo ficará mais lento.
Por isso, se você estabeleceu emagrecer 3 kgs para o primeiro mês, no segundo estabeleça 2,6 kgs, no terceiro 2,1 kg... E assim por diante.


Minha meta para Fevereiro:


Como vocês viram, minha meta para o mês de Fevereiro é super tranquila, afinal, levei em consideração a viagem e os exames que estamos fazendo (ansiedade é tenso). 

Minha meta era eliminar 3,1 kgs e logo na primeira dezena já perdi mais da metade #PONTO.PRA.MIM
Agora nada de relaxar e bora manter o pique! 
Quem sabe eu não me surpreenda positivamente novamente na próxima pesagem! #FAZER.E.ACONTECER

Grande beijo,
Ninna Bueno
♥ 

08 fevereiro 2015

Compras, quem gosta?

Oie pessoas lindas! Emoji

Como estão?
Eu estou ótima, graças a Deus. 

Cada dia me sentindo mais leve e leve no contexto geral da palavra, mais magra, sem cobranças, sem restrições... Literalmente mais leve! Emoji #VOCÊS.ENTENDEM.NÉ? kkkkk

Não sei se contei pra vocês (se esqueci, tô contando agora kkk), semana que vem estarei ausência aqui no blog, mas é por um bom motivo... Vou viajar!
#UHUUU
Não precisam me abandonar
#PLEASE, vou deixar alguns posts programados. 
Terá maquiagem, pesagem, metas e tudo mais. #AGUARDEM

O tema do post de hoje, acho que é um trauma para todo gordinho que se preze: Comprar roupas Emoji
Durante o processo de emagrecimento, perdi algumas roupas (umas porque ficaram grandes, mas a maioria por estar mais critica, não aceitar estar vestida de qualquer jeito, sabe?), então, percebi a necessidade de roupas novas, ainda mais agora para a viagem.


Não sei vocês, mas eu detesto comprar roupa!

- A gente anda, anda, anda e não acha nada!
- Tudo é muito lindo para as pessoas “normais”, de numeração que vai até no máximo, 48 (ás vezes até 46).
- A Vendedora te olha meio torto, isso quando não diz: “Não tem nada pra você na loja” (Perguntei? Aff, já passei por isso).
- Quando a gente acha uma loja especializada em tamanhos maiores, nossa, estamos salvas. Tá, pode até ser, só que salvas e falidas, né? Porque os preços são absurdos! 
- A gente saí com as amigas e elas provam, provam e provam roupas, mas em você NADA entra, NADA mesmo! (Já passei por isso, a vontade era sair do provador chorando e correr pra casa!)

Confesso... Ainda tenho traumas de tudo isso! E sempre quando pego uma roupa, fico olhando e pensando: "Muito pequeno, não vai servir!".

Mas não tinha opção, eu precisava de roupas novas.

Confesso que dessa vez foi menos difícil, fui numa loja com preços bacanas e sabia que lá tinha algumas peças plus size (poucas coisas, mas tinha). 

Comprei nela duas bermudas nº 48:
(Ainda fico em choque quando experimento algo 48 e serve Emoji






















Em outra loja comprei 3 camisetas. Não, não uso blusinhas (regata, alcinha, transparência):

Mickey Emoji
Minnie Emoji
PatetaEmoji
Sim, sou criança! kkkkkk

Emoji


































Agora vou trazer as peças que não comprei:


Essa saia é amor antigo, acho super linda essa modelagem, mas pra mim não rolou.
Além do tecido ser bem fino e marcar tudo, a minha barriga (pochete) tá meio caída por conta do emagrecimento.
Talvez uma cinta modeladora ou uma calcinha de compressão resolvesse, mas preferi não arriscar. Não trouxe.
Quem sabe outro dia, né?



Achei esse vestido preto de manga até o cotovelo (do jeito que eu gosto), porém justo e decotado (fiz uma "gambiarra" na foto pra não mostrar demais). Eu achei lindo! Talvez novamente com uma lingerie adequada ficasse melhor, mas não me senti bem. Sei lá, mostrando demais talvez, não trouxe.
Quem sabe para uma próxima, com um decote menor ou fazer uma adaptação na costureira.



Agora, escrever do momento mais feliz das compras.
Então, vocês me perguntam: "Mas Ninna, você não tá falando das compras que não trouxe? E é feliz isso?"
Sim e MUITO!
Não sei vocês, mas NUNCA comprei roupa em lojas de departamento de shopping, pois o plus size delas, não são exatamente grandes, se é que vocês me entendam?!

Dei uma passada numa e vi um shortinho todo lindo. Colorido, desfiado nas pontas, com crochê... Lindo mesmo, diferente de tudo que já usei. (Roupa de gordo não tem essas frescuras). 

Acabei por ver um nº 48, peguei, fiquei olhando, olhando, toda desconfiada. Percebi que ele não esticava (não tinha lycra alguma), pensei na hora: "Ah, vá. 48 com lycra é uma coisa, sem é outra minha filha".

Mas sou teimosa como uma mula (vocês sabem), peguei um coral e outro verde para experimentar (até agora não sei porque peguei os dois, um bastava kkkk)

Entrouuuuuuuuuuuuu!
Eu quis chorar de alegria, sair correndo pelo provador gritando: "Fechou, fechou, fechou!" kkkkk #ME.CONTIVE.MUITO kk

Vocês têm noção do que é ir do nº 56 apertado para o 48 sem lycra?

Ali naquele momento, me veio toda a batalha vivida, todas as dificuldades superadas e só conseguia agradecer a Deus pela força!
Não trouxe porque realmente ficou apertado, mas ainda assim, meu melhor estimulo! 

Já disse uma vez, mudar o corpo é fácil, o difícil é mudar os pensamentos.
Minha mente ainda me vê com 117 kgs e restringe-me em alguns aspectos, mas agora eu tenho coragem.
E se não der certo? Beleza. Eu tento de novo!




Bom inicio de semana com uma dose bem grande de CORAGEM! 

Grande beijo,
Ninna Bueno