31 agosto 2014

Final de semana: Dia de Pizza

Oie preciosas da Ninna!!! Emoji

Como estão?
Eu estou bem, graças a Deus! 

Quem amaEmoji o final de semana levanta a mão?! #EU.EUEmojiEmoji
Dizem que dieta não combina com final de semana, mas eu não concordo plenamente com isso. Tudo bem que no final de semana possa a ser um dia para abrirmos ALGUMAS exceções, isso não significa achar que o mundo vai acabar e comer tudo. Afinal, o nosso objetivo é emagrecer, não é? 

Estou dizendo tudo isso, pois meu marido queria gordices hoje (sabotador de dieta, mas, se pensarmos bem, a culpa não é dele, não é ele que tem que parar de comer gordices perto de mim, sou eu que tenho que me controlar. E nisso ele é bom mesmo, adora testar minha força de vontade kkkk #FILHO.DA.MÃE).
O meu gordo queria pizza Emoji, logo pensei: "Pizza NÃÃÃÃOOO!". 
Então, eis que surgiu uma ideia de substituição da pizza, mas queria algo bem parecido e menos calórico... E achei:
































Compramos e fizemos!
Admito que inicialmente ele foi meio resistente (pois a massa era integral e ele achou que não iria gostar), mas com jeitinho eu o convenci!
































Além da mussarela, acrescentei tomate, orégano e ovo cozidoEmoji

Ficou linda e muito saborosa! Maridão aprovou e eu também!Emoji

























Então, fui calcular as calorias! EmojiEmojiEmojiEmoji

De acordo com a tabela de calorias da Boa Forma, uma fatia de pizza de mussarela tem 360 calorias! Emoji
Depois, na mesma tabela fui procurando os ingredientes que utilizei na minha, como o ovo, tomate e fatia de mussarela (foram usadas 2 fatias na minha), cheguei ao valor calórico de 245!

Algumas pessoas poderão dizem que a diferença é pouca (115 calorias), mas não concordo. Diminuí 1/3 das calorias desse prato.
Sem contar que, comprar essa pizza pra fazer em casa é estratégico. Você faz uma e pronto. Já a pizza convencional vem oito pedaços, e quando você percebe, já comeu dois.
É igual chocolate, quando estou com vontade, compro um sonho de valsa ou um batom, pois sei que se comprar uma barra 
Emoji, vai ser BEEEM mais difícil de me controlar!

Gostaram da dica? Espero que sim! Emoji
Um ótimo domingo á todos! Emoji

Grande beijo,
Ninna Bueno

28 agosto 2014

Curiosidade Alheia

Oie preciosas mais lindas da Ninna! Emoji

Como estão?
Eu estou muito bem, graças a Deus.

Antes de escrever sobre o título do post de hoje, preciso dar um esclarecimento á vocês:

No começo da semana tentei fazer um post descente, mas simplesmente não saía às palavras. Digitava, apagava, digitava de novo e nada estava bom. Percebi que quando estou meio pra baixo, a inspiração não vem e o texto não flui. 

No mundo real a gente se faz de forte e mantém o sorriso no rosto, mas aqui é diferente, não consigo "fingir" que está tudo bem.
Eu estava cansada, irritada e por um dia, descontei toda essa situação na comida (segunda-feira), o que obviamente piorou meu estado, afinal, quando  passou o prazer momentâneo da comida, veio o arrependimento, a decepção e vontade de comer mais.
Na terça bem cedinho conversei comigo mesma e disse que assim não resolveria problema algum, alias, causaria mais. Disse que comida não tem que ser recompensa ou remédio pra nada, que não importasse o que estivesse passando, eu NÃO PERDERIA o foco! E assim se fez, estou mais forte do que nunca!


E eu vou tentar outra vez quantas vezes forem necessárias até conseguir!!!

Post: Curiosidade alheia

Essa semana aconteceu algo MUITO engraçado comigo.
Uma colega do meu esposo, viu uma foto minha no face dele e mandou ele dizer pra mim que estava linda. (Até aí tudo bem). Não contente, a criatura perguntou pra ele: "Ela fez redução de estomago?", meu marido disse que não e ali morreu o assunto (detalhe: Ela é gordinha kkkk) (detalhe²: Senti um recalque/ invejinha no questionamento kkkkkk).
Mas, quando ele me contou, eu ri MUITO.




É engraçado, as pessoas acham que a cirurgia bariátrica é o meio mais fácil de emagrecer, devem imaginar que o paciente vai gordo pra mesa de cirurgia e acorda magro, só pode!
Cirurgia bariátrica não é algo simples, deve-se ter todo um acompanhamento e principalmente, indicação médica, ou seja, não é todo gordinho que a cirurgia é indicada.
Admiro quem fez, mas eu particularmente não faria.
Mesmo com o IMC acima dos 40 (obesa mórbida), sempre dizia ao meu marido que não faria, há não ser que estivesse correndo risco de vida, seria em último, do último caso.

Sempre pensei assim: "Não tive problemas de saúde que ocasionassem todo esse acúmulo de gordura, então, VOU elimina-las de maneira natural, sem remédios e sem cirurgia". E cá estou eu, tentando!!!
E sinceramente? Estou MUITO feliz com meus resultados!!! Emoji

Se pudesse dar um conselho, seria: "QUEM ACREDITA SEMPRE ALCANÇA!" 

Aos poucos vou visitando todas vocês! Obrigada pelo carinho!


Grande beijo,
Ninna Bueno

26 agosto 2014

#Força e Coragem

Oie amores! Emoji

Como estão?


Tô tão cansada!
Minha rotina tá uma loucura ainda! Nunca fui tão exigida. 

Mas, quer saber?
Que venham mais problemas, mais provas, mais guerras... É na batalha que os guerreiros provam sua força!
 #MINHA.FORÇA.VEM.DE.DEUS

Ter fé, é estar na dificuldade e saber que tudo vai dar certo! #AMÉM

Peso Novo: 98.9kg
Menos 100 gramas!


Grande beijo,
Ninna Bueno

24 agosto 2014

Look + Festa

Oie amores da Ninna!!! Emoji

Como estão???
Eu estou ótima, graças a Deus!

Hoje trago o look que usei neste sábado, que por sinal é supeeer simples: Camiseta, bermuda e sapatilha.

Então, sabe porque trago os looks?
Só para ver as fotos, acho que pelas fotos a gente tem uma noção real do nosso corpo.
Quantas vezes estando obesa mórbida me achava A MAGRA e quando olhava uma foto minha ficava horrorizada com tanta gordura. Por isso, acho essencial nos vermos através das imagens, para que nossa cabeça veja nossas mudanças e as associem.

Chega de papo e vamos para as fotos, né? 

Emoji Look:Emoji







Emoji Make:
Somente correção das sobrancelhas (com sombra), rímel e batom vermelho.Emoji




Emoji Cabelo:
Chapinha somente na franja.Emoji


A tarde fui no aniversário de uma pessoa MUITO especial pra mim, alias, fizemos uma surpresa pra ela com direito á bolo e florEmoji de presente! Emoji


Grande beijo,
Ninna Bueno

21 agosto 2014

Chá verde + Filme

Oieeeee preciosas da Ninna! Emoji

Como estão?

Eu estou ótima, graças a Deus.
Tô seguindo o desafio firme e forte e me sentindo a Gisele Bundchen plus size! kkkkk

Hoje venho trazer uma super dica.

Sabe aquela dica que você só conta para suas melhores amigas? Então, é mais ou menos assim! 

Vou conta-la em forma de brincadeira: Mito ou Verdade

Mito ou Verdade: Ingerir chá verde antes da atividade física acelera o gasto calórico?
VERDADE
Emoji

De acordo com a professora de Nutrição Jocelem Mastrodi Salgado da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq), para os praticantes de atividades físicas a bebida deve ser ingerida antes do esforço. “Os compostos bioativos agem beneficamente no aumento da termogenese, o que aumenta a velocidade do gasto calórico do organismo e potencializa a perda de peso”, ela explica.

Pra mim isso é uma novidade! Uma grata novidade!
Agora vocês já sabem, antes da atividade física, fechem seus olhos, tapem os narizes e da-lhe chá verde pra dentro!!! kkkk

Quer saber qual a dose ideal ou a melhor maneira de prepara-lo? 
Acesse a Revista Espaço Aberto da USP e aprenda!

Mudando completamente de assunto (mesmo)...

Hoje está estreando um filme que estou com MUITA vontade de assistir!
Chama-se: Deus não está morto


O filme conta a história do estudante, Josh Wheaton (Shane Harper), que terá sua fé desafiada diante de todos os seus colegas na aula de Filosofia. O pretensioso professor Radisson (Kevin Sorbo) diz não querer perder tempo com tolices e orienta seus alunos, categoricamente, a negarem a existência de Deus.
Josh encontra-se dividido ao ter de escolher entre sua crença e seu futuro. Angustiado e nervoso, ele não cede às pressões, provocando a ira do professor. Agora, Josh, terá de defender a existência de Deus para toda a classe. Sem muito apoio, ele questiona se, de fato, pode lutar por aquilo em que acredita.

Infelizmente, o filme não será exibido em todos os cinemas. Então, encontre o cine mais perto de você AQUI.

Amanhã trago o look da semana pra vocês!

Grande beijo,
Ninna Bueno

20 agosto 2014

3º/28º + Antes e Depois

Oieeee preciosas! Emoji

Como estão? 
Eu estou ótima, graças a Deus!
(Se já estava me sentindo a Gisele Bundchen com um dia de dieta, imagina com dois dias?! kkkk)


Ontem tive a confirmação que precisava... Se não estivesse participando do desafio 28 dias, não teria feito tudo certinho ontem. #E.ISSO.É.FATO
Estava com uma preguiça MASTER de tomar chá e de me exercitar! Aí pensei: "Nossa, mas já vou começar o desafio não cumprindo as metas? Não, não!"

Agora vem a melhor parte: Minha atividade física! kkkk
Todo mundo que acompanha o blog (ou até mesmo se você estiver chegando agora vai perceber, tenho certeza), eu sou meio doida e tenho umas ideias mirabolantes, mas que na maioria das vezes dão certo! kkkk

Já estava deitada na cama, com aquela preguiça de me exercitar. 
E sabe o que eu fiz? Fiz atividade física deitada! kkkkk Mais ou menos como polichinelo, só que deitada. 
Agora pode falar, eu não sou um gênio??? kkkkk #COMO.NÃO.PENSEI.NISSO.ANTES KK

Se preparem, sabe qual a melhor parte? 

A melhor parte é quando seu marido te vê "se exercitando" na cama e diz: "Oxê, pára com isso mulher pirada. Vai quebrar a cama!" kkkk. Quase respondi: "Não quebra não amor, tem uns blocos aqui embaixo" kkkk
Dei risada e fingi ter ouvido: "Isso mulher, continua" kkkkk

Tomei meu chá que já não foi tãããão difícil assim.


Estou tirando uma foto por dia (da alimentação) e no final de semana faço um post.
O que acham?


Estimulante para me manter na linha: Emoji



Fiquei em choque Emoji com essa montagem.
Meu Deus, olha o tamanho da minha barriga, sem contar a cara redonda. E a foto do depois??? Com cara e pose da Gisele Bundchen!kkkk
#ME.SENTINDO.MESMO #FELIZEmoji

Grande beijo,
Ninna Bueno