28 setembro 2016

Preparação de noivos + Dieta

Oie amores da Ninna!
 
Como vocês estão?
Eu estou ótima, graças a Deus!
 
Bom, hoje venho contar um pouco dos preparativos do casamento (sim, dieta também faz parte disso kkk).
 
Preparação de Noivos ou Cursinho de Noivos:
Confesso, (com muita sinceridade) que a princípio me questionei sobre a real necessidade desse "curso". Afinal, Rog e eu já somos casados (e há 7 anos), conhecemos as dificuldades do casamento e já desenvolvemos a própria rotina do nosso relacionamento.
No entanto, fomos de coração aberto para qualquer ensinamento!

A primeira coisa que nos chamou atenção foi a tranquilidade do ambiente:

A cada nova palestra e testemunhos contados, era um mix de emoção, lágrimas e sorrisos.
Tantas histórias de superação e milagres, algo marcante em nossas vidas.


Sentimos na simplicidade desse lugar, em cada detalhe, o amor de Deus!
Deus que acolhe, abraça, ensina, nos faz forte e que toca o nosso coração com tamanha intensidade que, seria impossível não se emocionar! (Chorei pelo menos duas vezes de soluçar #SERÁ.QUE.CHORA? kkk)

No jantar de sábado (sim, todas as refeições foram disponibilizadas pela coordenação do "curso"), foi a luz de velas:
 
Sim, nosso primeiro jantar a luz de velas.
Pensei: "
Casada há 7 anos, me achando a tal e nunca fiz um simples jantar romântico? Eu precisava disso para perceber que Rog e eu ainda não vivemos nada, estamos apenas começando!" 
Nós + Presentinhos
- Moral da história:  
Nunca se julgue superior em conhecimento á ninguém, pois ensinamento é troca!
 
Dieta:
Como sabem, venho da compulsão absoluta nos últimos meses e ao invés de tentar voltar a dieta 100% (mais rígida), decidi fazer uma semana de falsa dieta. Na verdade, essa falsa dieta é apenas diminuição da quantidade dos alimentos sem se atentar para a qualidade.
E isso fez TODA a diferença, parece que o recomeço (essa semana) foi menos complicado.
 
Hoje conversando sobre dieta com uma colega, ela disse que é MUITO difícil recomeçar.
Eu disse que não, recomeçar não é difícil.
Difícil é você se sentir culpada todos os dias...
Difícil é você se sentir fraca...
Difícil é você não ter controle sobre você mesma...
Difícil é você ver suas roupas apertadas e se sentir feia...
Tudo isso é difícil, agora recomeçar é apenas, NÃO FÁCIL!
 
Quem vem comigo?
 
Grande beijo,
Ninna Bueno
 
PS: Próximo post - 02/10 - Resumo da dieta (semanal) + Prova do vestido #ANSIOSA.DEMAIS

20 setembro 2016

Dieta, como voltar?

Oie amores!

Como estão?
Semana passada descobri ter Rinite ou será Sinusite? Ah, sei lá, é com "ite" no final! kkk. Sintoma: Quando o nariz não tá entupido, tá escorrendo "aguinha"... É ótimo! #SQN kkk
Sem contar as crises de tosse do nada, tipo, passou o ar na garganta, já é motivo para tossir! kkk
E os remédios? Então, só estou esperando a dona M chegar para iniciar com o tratamento(eu disse para a médica que não estava grávida e acho que não estou mesmo, mas esperar uma semana também não mata ninguém, até mata, mas vamos torcer para não matar, né?! kkk) (Sim, hoje eu estou mais doida do que normalmente, isso porque prometi a mim mesma que esse post seria super rápido. Ai, ai, tô vendo kkkk).
 
Vamos falar de dieta?
Eu não gosto, talvez você também não, mas fazer o quê? Precisamos!
 
Assim como qualquer ser humano, tenho meus altos e baixos, momentos de compulsão e restrição, engorda e emagrece, persiste e desiste... E sinceramente, é normal para humanos! (Se você não é assim, ou é robô ou alienígena kkk)
Eu comecei o ano super bem, atleta, disposta, cheguei ao meu MENOR peso, me sentia a Coca Cola no deserto, até... Até a Coca Cola (vulgo eu) se derramar na areia do deserto (vulgo comida)! #SIMPLES.ASSIM kkkk
Sabe, muitos procuram um motivo (e alguns são plausíveis mesmo), mas eu não consigo identificar uma desculpa para justificar meu descontrole. Me culpo apenas por demorar tanto tempo para perceber que quando eu dizia á mim mesma: "Amanhã eu começo sem falta", na verdade eu já sabia que não iria começar. Afinal, quem quer, não espera dia da semana, mês ou hora para fazer, ela simplesmente faz! #FATO
 
Por tudo isso, venho dar umas dicas de como estou voltando:
 
1º Motivo: Sim, precisamos de motivo para tudo e emagrecer não seria diferente. Se pergunte, "PORQUE QUERO EMAGRECER?"
Eu quero porque CANSEI de ver fotos de 3, 4 meses atrás e não me reconhecer hoje!
Cansei de roupas que usava e agora estão explodindo de apertadas! (Isso as que servem, porque tenho algumas que não fecham).
Cansei das pessoas: "Nossa, você engordou? Parou com a dieta, é?" (Que raiva kkk)
Cansei de me pressionar por causa do casamento, "PRECISO EMAGRECER, PRECISO CABER NO VESTIDO, PRECISO FICAR BONITA"... Eu preciso mesmo é me sentir bem e isso eu sei que conseguirei me alimentando bem e praticando atividade física!
 
2º Calma: Eu sei que você também já foi atleta e comia super pouco (era muito fitness), mas que tropeçou e caiu de boca na jaca e agora quer voltar ao de antes... Que ótimo! Parabéns!
Mas eu sei também que você quer emagrecer 8 kgs em 7 dias e que já até procurou no Google como fazer, então... CALMA!
Não adianta vir de compulsão prolongada para restrição doida, você não terá folego, irá se sentir fraca, desmotivada, gorda, fracassada... Então, comece devagar!
Caminhava 40 minutos? Recomece com 15.
Comia 1000 calorias? Recomece com 1300/1400.
Assim acredito ser mais natural e menos difícil, se é possível!
 
3º Planejamento: Planejamento é tudo pra tudo! Ele cria disciplina!
Estipule pequenas metas, faça acompanhamento delas, conte calorias (ou siga sua "dieta") programe suas atividades, destine um dia no blog apenas para falar da dieta durante determinado período (é estatístico, mesmo sem estudo kkk, quem some do blog engorda! kkk).
 
E se nada funcionar...
Vamos rir, né? kkk

Viu, recomeçar não mata!
O que nos mata mesmo é aquele sonho que não realizamos!
É aquela força que achamos não ter! #TODO.MUNDO.CONSEGUE #CAIU.LEVANTA
 
Quem vem comigo?
Resumo semanal da dieta todos os domingo! #PROMETO #JÁ.COMEÇA.NESSE

Mudando de assunto...
 
Aproveito esse post para homenagear meu príncipe...
 
Rog fez 30! (Sim, teve 3 bolos kkk)
 
Texto que escrevi ontem, na data do seu aniversário (19/09):
 
"Príncipe, 
Hoje ao levar seu café da manhã na cama (surpresa), pedi em meio à suplicas: "Amor, acende a luz, tá quase caindo tudo", como realmente derrubei um pouco de suco na cama (normal pra mim, ne? Kkk).
Então, você ainda meio assustado, me olhou com aquele sorriso (sim, seus olhos também sorriem pra mim. Que por sinal, me derretem toda kkkk). E, qual foi a primeira coisa que você fez?
Se fosse eu, talvez na euforia ou emoção, já iria te agarrar, chorar, fazer drama, dizer que te amava e que você era meu príncipe (sou carente, você sabe kkkk).
Mas você não... Você rezou!
Sim, rezou!
E eu ali, de pé, segurando a bandeja, mas com a mesma vontade de chorar e te abraçar, no entanto, agora de admiração e amor!
Nesse pequeno gesto, aprendi que não importa as "surpresas" dessa vida, em primeiro lugar vem a Deus. 
Obrigada por me ensinar com tanto amor e exemplo!
Agradeço TODOS os dias a Deus sua vida, seu caráter, simplicidade, fé, generosidade e amizade, você é repleto de dons. Você é um dom!
Que Deus sempre seja o primeiro em nossas vidas, para assim, vivermos as suas vontade... Sim, você é a vontade dele para mim e eu te amo de todo o meu coração!

Feliz aniversário!🎂🎉 "  "

 
Termino assim, porque o amor é nosso começo e fim! #MAIS.AMOR.POR.FAVOR

Grande beijo,
Ninna Bueno


PS: Nas últimas 3 postagens respondi os comentários e visitei vocês!

22 agosto 2016

Nosso casamento♥

Oie amores da Ninna!
 
Como vocês estão?
Eu estou ótima, graças a Deus.
 
Hoje é dia de contar sobre os preparativos do nosso casamento. Sim, NOSSO casamento. Afinal, vocês também fazem parte desse sonho e conhecem á mim como poucos!
Confesso que a cada novo detalhe, sinto a presença de Deus tão forte que, (respira fundo, Ninna) é uma emoção indescritível, INFINATIVAMENTE maior do que imaginei.
Sei que antes desse sonho ser meu, ele já era sonhado por ele! #DEUS
 
• Fotografia✔
Foi o primeiro item do nosso casamento contratado!
Sim, sou a louca das fotos e acredito que o fotógrafo tenha até cobrado um pouco mais caro nosso álbum por isso! #VAI.TRABALHAR.MUITO kkkk
 
• Hotel fazenda (Almoço/ Recepção)✔
Ah, nossa melhor opção, sem dúvidas.
Podemos ofertar toda estrutura para nossos convidados (com piscinas, trilha, pedalinhos, tirolesa), sem preocupações! (Noivos gostam disso, menos preocupações kkk).
PS: Alguém já me vê rolando de noiva aí nessa grama? #ME.AGUENTEMMMMM kkk
 
• Vestido✔
Estava MUITO preocupada com esse item. 
Sabe aquela síndrome de gordo pessimista que sempre acha que nunca vai achar nada que lhe sirva? Pois bem #EU #PRAZER (Dizia que ia enrolada num lençol branco kkk).
 
Bom, para evitar futuros constrangimentos e mandar essa tensão para lá longe, me atentei de ir á uma loja que atendia tamanho plus size e essa questão fez toda a diferença. 
Fui super BEM atendida e fiquei muito a vontade (ainda que de calcinha e sutiã kkk).
 
Mantendo a tradição, Rog não me viu! (Como é difícil não poder compartilhar com ele cada detalhe, mas vou conseguir manter minha boca fechada #PROMETO kkk).
 
Mas, e vocês? Não irão ver meu vestido? Tá bom, tá bom, detalhes pra vocês kkkk
 
Me senti uma princesa!
Primeira prova do vestido: 01/10

• Make✔
O casamento será de manhã, em plena transição da primavera para o verão e pra mim, isso pede uma make mais natural, mais dia, mais clean.

Sabe quando você usa maquiagem para os outros não perceberem? Sim, é isso que eu quero!

Inspiração: PAUSA PARA FEMINICES
(Ela está com uma linha de batons FANTÁSTICA e eu vou comprar todos!)

• Convite/ Lembrancinhas✔✖
Quando pensei nos convites e lembrancinhas, queria algo personalizado, algo que fosse, literalmente, nossa cara! kkkk
Achei esse aplicativo (foto abaixo) chamado MomentCam.


E pronto, nossa caricatura:
 PS: Sim, Rog tinha que estar com coroa de príncipe (Alias, príncipe usa coroa, né? kkk #VAI.ASSIM.MESMO #O.MEU.PRINCIPE.USA kkk)

Outras caricaturas de casamento, mas há outros diversos temas:
 
 
Agora só resta montar o layout dos convites (eu mesma vou fazer), pois espero entrega-los até a primeira quinzena de Outubro (Falta pouco mais de 40 dias).

Sobre as lembrancinhas, já tenho algumas ideias BEM bacanas, mas que ainda precisam ser amadurecidas.


Gostaram?
Sentiram um pouco da minha emoção? Espero que sim.


Grande beijo,
Ninna Bueno


PS: Próximo post, falando de dieta.

10 agosto 2016

Resultado

Oie amores da Ninna!

Como vocês estão?
Agora eu estou ótima, GRAÇAS a Deus. 
 
Sim, eu precisei de um tempo para me recompor.
Afinal, não seria justo com vocês um post criado no impulso, onde talvez as palavras fugissem ao meu controle emocional e eu viesse a me arrepender futuramente por elas. Viver um momento difícil não é justificativa para se falar/escrever o que se sente.
Sim, talvez tenhamos que aprender que 
manter-se em silêncio, muitas vezes é a melhor resposta.
 
Esse blog ultrapassou todas as minhas expectativas iniciais (que era só de conhecer pessoas que também queriam emagrecer) e hoje ele é a minha essência pura!
Na verdade, o blog se transformou em um grande chamado de Deus para minha fé... E que RESPONSABILIDADE. Afinal, ao mesmo tempo que posso te descrever um Deus que talvez você desconheça, posso distorce-lo com palavras mal escritas também. (Tá percebendo a responsa, né? kkk).
 
Sim, minhas palavras já demonstram que o resultado do exame não foi o melhor, né? Na verdade, foi o pior desde o diagnostico de Varicocele.
Não chorei. Não me desesperei. Apenas me perguntei: "Por quê?"
O engraçado é que ao mesmo tempo que me sentia muito triste, tinha muitas inspirações e pensamentos bons, como se o Espirito Santo fosse me consolando, sabe? #É.INCRIVEL
Compreendi que para ser realizado um milagre, precisa antes existir o seu impossível. Milagre não existe para coisas possíveis. Aí eu chorei, não por medo, não por desespero, não pelo resultado, mas por amor, amor á Deus que moveria montanhas para me consolar e cuidar de mim (tá bom, eu tô chorando de novo ao escrever esse post. Acho que estou muito amorosa #CHORONA.MESMO kkk).
 
Vamos ver o resultado?
 

Espermograma:
- Quantidade de espermatozoides por ml: 2,5 milhões
Ideal: Acima de 20 milhões #PÉSSIMO
- Quantidade de espermatozoides por volume: 5,0 milhões
Ideal: Acima 50 milhões #PÉSSIMO
- Vitalidade (peixinhos vivos) após 1 hora: 70%
Ideal: Acima de 70% #REGULAR (Pelo menos os poucos que têm estão quase todos vivos)
- Vitalidade (peixinhos vivos) após 24 horas: 20%
Ideal: Acima de 10% #OK #UFA #ATÉ.QUE.ENFIM kkk
- Formas rápidas (mais fortes e ágeis, propícios a fecundação): 60%
Ideal: Acima de 60% #REGULAR
- Formas lentas (peixinhos preguiçosos kkk): 10%
Ideal: Menos que 20% #OK #UHUUUU
- Formas imóveis (mortos): 30%
Ideal: Menor que 20% #RUIM

Formas dos peixinhos:
- Ovais normais (como já diz, espermatozoides normais): 66%
Ideal: Acima de 70% #RUIM

- Macrocéfalos: 5%
Ideal: Menor que 14% #OK
- Microcéfalos: 6%
Ideal: Menor que 14% #OK
- Fusiformes: 15%
Ideal: Menor que 14% #RUIM
- Ectasias: 8%
Ideal: Menor que 14% #OK

Vocês perguntam:
"O que esse resultado significa, Ninna?"
Significa que no momento não iremos engravidar, pois a quantidade de espermatozoides está temporariamente insuficiente (porque vai melhorar, se Deus quiser!), mas ao menos eles estão fortes e vivos (sim, podia ser pior. Imagina poucos e mortos? NÃOOOOO kkkkk)

"Ninna, o que vocês vão fazer?"
Continuar tentando como se esse resultado estivesse dado ótimo! kkk

"Você diz que Deus faz/fala tantas coisas com você, como justifica esse resultado ruim? Porquê desse sonho não realizado ainda?"
Sim, se existe a coisa MAIS pura em mim (para não dizer a única) é quando eu falo da presença de Deus na minha vida!

Sobre o porquê, não há explicação para o tempo.
Como você justificaria a pessoa que só conseguiu o seu objetivo na trigésima tentativa? Porquê? Será que não foram as 29 tentativas anteriores? Será que não foi porque ela não desistiu?
Não sei te explicar as condições, mas sei te dizer quem me faz permanecer firme #DEUS 
 
Bom, concluo esse post com o trecho do Salmo de hoje, que não poderia ser mais propicio:
"Ele não teme receber noticias más: confiando em Deus, seu coração está seguro. Seu coração está tranquilo e nada teme!"

Grande beijo,
Ninna Bueno


PS: Ok, ok. Próximo post (ainda essa semana) muitas novidades do casamento






18 julho 2016

Ela caiu em si...

Oie amores da Ninna!

Como vocês estão?
Eu estou ótima, graças a Deus.

Meu coração anseia por descrever muitos sentimentos vividos nesse último final de semana e espero conseguir transforma-los em palavras!

Rog e eu fomos para o acampamento na Canção Nova, chamado: PHNPor Hoje Não
- O que é PHN? Esse POR HOJE NÃO, pode se referir á muitas questões pessoais, como:
- Por hoje não vou falar mal de alguém;
- Por hoje não vou enrolar no trabalho (quem aqui nunca foi no banheiro com o celular para dar aquela enrolada ou papear no zap? kkk)
- Por hoje não vou mentir;
- Por hoje não vou comer doces;
- Por hoje não vou me sabotar, entre tantos outros.
 
Essa filosofia de vida PHN, visa mostrar nosso auto controle (que temos, mas as vezes ele se esconde em algum lugar dentro de nós kkk) e provar que a nossa mudança DEVE ser diária, "só por hoje eu vou ser melhor!" (Não adianta tentar eliminar 30 kgs, senão, um por vez).
 
-  O que mudou em mim?
O encontro foi FANTÁSTICO, no entanto, por ser voltado á um público mais jovens (que vivem situações que eu não vivo), talvez eu tenha ido mais "blindada" á ele. Não estou dizendo que sou velha, apenas que já passei pela adolescência á alguns bons anos! kkkk
 
Chorei, orei, cantei, aprendi sobre a palavra de Deus, mas meu grande momento aconteceu apenas no retorno ao hotel, só Rog e eu no carro.
Olhei para ele e disse:
"Mô, será que se já tivéssemos nosso bebê logo no primeiro ano de casados, será que estaríamos aqui hoje?"
Ele respondeu: "Acho que não" e então, eu continuei com minhas questões:
"Será que eu teria essa certeza da presença de Deus em minha vida?"
"Será que eu teria meu blog? E mais, será que 
eu teria conhecido tantas pessoas especiais através dele?"

"Será que eu teria descoberto meu amor por escrever?" #DOM

Então, naquele momento eu caí em mim e compreendi (de coração) o que não havia sentido por 7 anos.
Essa doença (Varicocele) que nos trouxe a dificuldade para termos nosso filho, não veio para nossa revolta, morte, derrota ou desanimo. Essa doença/dificuldade veio para nossa cura e vida plena em Deus!

Sim, é isso mesmo que você leu, a Varicocele veio para nos aproximar, nos santificar e nos fortalecer em Deus! Hoje eu reconheço isso, tudo é pela graça e para glória de Deus! 

O céu comemorou ontem, dizendo: "Ela caiu em si, podemos começar a festa!"

Eu não sei qual situação te atinge, não sei qual inquietude você traz no seu coração, mas eu tenho a audácia de te perguntar:
"Essa tribulação, esse sofrimento, te afastaram ou te aproximaram do amor de Deus?"

Sim, seja corajoso em responder. Talvez na tua resposta sincera, tenha a compreensão de tantos anos incompreendidos e finalmente, você caía em si!

Nossas fotos:
Indo para a Canção Nova
#NAMORANDO♥
Nossa luz vem do alto

Fotinha no espelho não pode faltar, né? (Sim, talvez eu tenha dado uma engordadinha #SEM.JULGAMENTOS kkk)


Selfie

Na sombrinha da arvore

#AMO

Será que tinha gente?
PS: Hoje Rog realizou o exame (espermograma) em outro laboratório que não o de costume.
Após a realização, fui conversando com Deus (mentalmente), dizendo que independente do resultado, eu não iria me afastar dele, nem fraquejar ou desanimar, porque ele é o senhor da minha vida!
Até sexta (22) saberemos o resultado! Venho aqui contar!

Sobre a dieta, amanhã eu volto! Afinal, viagem com dieta não combinam! kkkk
Amanhã também volto com as visitas e respostas dos comentários!

Grande beijo,
Ninna Bueno