30 setembro 2014

Balanço Mensal + Bem vindo Outubro

Oie preciosas lindas!Emoji

Como estão?
Agora eu tô bem, graças a Deus.


Na noite do domingo e manhã da segunda estava com uma terrível dor de estomago (pra vocês terem ideia, não conseguia nem beber água), penso ser gastrite. 

Atribuo essa crise à uma alimentação desregrada, pois no domingo extrapolei em todos os sentidos (tanto na qualidade, quanto na quantidade dos alimentos), mas não pense que me tornei aquela Ninna compulsiva por um dia, não (nem conseguiria). 
Fiz panqueca integral (farinha integral e leite desnatado), comi bolo de cenoura também integral com açúcar mascavo, no entanto, também comi bomba de chocolate (duas médias) e tomei refrigerante!Emoji
Não errei em tudo, mas também não acertei 100%. Percebi que mesmo nos meus excessos, mantive o controle. Optei por alimentados saudáveis e outros nem tão saudáveis assim; nem tanto ao céu, nem tanto à terra. 
E sinceramente? Estou MUITO satisfeita, pois é isso que sempre busquei e nunca encontrei... O equilíbrio alimentar.Emoji

Agora vamos fazer o balanço de Setembro e projetar as metas de Outubro! Emoji

Setembro:

Fechei o mês com 2.7 kg á menos e MUITO amor próprio á mais.Emoji

Outubro:
Hoje venho dar boas vindo á Outubro e me desculpem, mas esse é o MEU mês!
Mês onde conheci meu primeiro amor na terra (MÃE, niver dia 15), mês onde nasci (dia 16, sempre digo ser o presente atrasado da minha mãe kkk. Coisa de gente pobre que nunca pode dar presente kkk), niver da guerreira vovó (dia18, que fará 90 primaveras esse ano) e finalmente, niver de eterno namoro (dia 19). Eita Outubro especial, né?

Metas:
Peso Inicial: 95.7kg
Final:  92.2kg

Meta de eliminação: 3.5kg
E assim, fechar esse mês com 25 kg eliminados. #NINNA.25KG.OFF

Putz, esse mês vai ser punk pra caramba (com tantas festas), mas quer saber? Que bom! 
Não é porque estou de "dieta" que tenho que ficar trancada em casa, sem vida social... Ah, pelo amor, né? 
Temos que fazer da dieta uma coisa boa, porque se a encararmos como vilã, desculpe a sinceridade, mas não irá durar por muito tempo.

Para fechar esse post, que este pensamento seja nossa rotina!Emoji
















(Ontem cheguei tarde da faculdade e fui me exercitar. Sabe porque, PORQUE EU QUERO MESMO!) #BEM.VINDO.OUTUBRO #TRAGA.BOAS.SURPRESAS

E você, quer mesmo?

Grande beijo,
Ninna Bueno

26 comentários:

  1. Bom dia Nina,se em setembro vc arrasou ,que outubro te aguarde,em meios á tantas festas,mas temos que ir nos adaptando em todas as ocasiões,sabe Nina temos mais uma coisa em comum além de querermos dispensar esse excesso de bagagem que nos acompanha prá lá e prá cá ,rsrsrs,minha mãe tbm é do dia 15,legal né? ,então vamos juntas fazer desse mês , o melhor de todos em termos de eliminação ,parabens pela conquista até aqui ,bjo!!!!!!!!!!!!!!

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    1. Oie Neide!
      Outubro é um mês MUITO especial mesmo!
      Que legal sua mãe fazer aniversário no mesmo dia da minha! Parabéns á elas!
      Beijo♥

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  2. Que outubro nos traga muiiitos quilos a menos :)

    bjo

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    1. Isso que preciso... Quilos a menos! :D
      Beijo♥

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  3. Ninna mês pra la de especial! Adorei a ideia, eu nunca fiz um balanço mensal, gostei, vou passar a fazer porque fico olhando semana a semana e as vezes fico apegada as graminhas!
    Pois é, de vez em quando não tem jeito...rola a escapadela, mas o diferencial é que agora a retomada é instantânea! Parabéns pelas conquistas de Setembro. Vamos que vamos, curta seu mês! E que Outubro leve embora muitos quilos de presente!rsrs
    Beijos

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    1. Eu adoro fazer o balanço mensal, é nele que verifico realmente como anda o meu emagrecimento. Vale a pena!

      Outubro pode levar todos os quilos embora! kkk

      Beijo♥

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  4. Ninna, ótimos resultados em setembro... Vamos que vamos pois outubro promete!

    Concordo plenamente com você, o equilíbrio alimentar é o caminho...Não adianta emagrecer 20kg em um mês e ter o mesmo pensamento gordo, recuperando tudo ou mais em pouco tempo. Saber o que, quanto e como comer é o principal...leve o tempo que for, mas com saúde!!

    Beijos lindona!Bom mês para nós!

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    1. Isso mesmo Ninna!
      Sou adepta do equilíbrio alimentar, mas agora tô numa fase um pouquinho mais rígida.
      Beijo♥

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  5. Ninnaaaaaaaaa!
    Primeira vez que te visito!
    Amei seu blog, sua evolução, tudo!
    Parabéns =)
    Beijo

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  6. Que tudo amiga. Cada dia uma evoluçao. E vamos com tudo. Esse mes de outubro balança vai descer ainda nais. Bjs

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    1. Lú, obrigada pelas palavras de incentivo!
      Beijo♥

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  7. Nossa Ninna!!! Parabéns... vc vai conseguir...tenho certeza... Bjs...

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    1. A gente tenta Fabi!
      Desistir jamais!!
      Beijo♥

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  8. Parabéns amiga pelos seus resultados.
    e que venha outubro minha meta é de 3 kilos a menos vamos a Luta...bjs...

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    1. Ana, já tenho seu blog? Se não tiver, me passe!
      Obrigada, beijo♥

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  9. Que outubro gostoso heeim :D isso ai flor, vamos fundo que conseguiremos! Vc tá linda já *-* vai ficar ainda maaais! Beeijos

    http://missaobiquini.blogspot.com.br/

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  10. Niiina, espero que estejas melhor...
    Esse de fato é o seu mês, que bom que ele chegou.
    Parabéns pelos quilos eliminados.

    Bj

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    1. Pra mim, o mês mais lindo Aniinha.
      Realmente, muito especial!
      Beijo♥

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  11. Amei a animação, Parabéns pelas conquistas.
    Outubro é um mês especial para mim também, niver de casamento dia 13, e ainda férias huhuh.
    Bj e ótimo outubro

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    1. Férias? Que tuuuudo! Aproveita!!!
      Parabéns pelo niver de casamento!
      Beijo♥

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  12. Adorei Ninna! Vai lá e arraza! Outubrolindo pra todas nós!

    Beijo!

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  13. Ninna sua linda parabéns você sempre arrasando kkkkkkk

    Beijos
    * Blog da Pâm #SobreDietas

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