15 novembro 2015

Voltei ;)

Oie amores da Ninna!

Como vocês estão?

Eu estou bem, graças a Deus. Apenas um pouco sumidinha do blog #CARA.DE.PAU.ESSA.MINHA kkk

Bom, vou tentar justificar minha ausência (eu disse, "tentar" kkk)


1º Dieta: (Ou melhor, a ausência dela #SEM.VERGONHA kkkk)
Perd
i completamente o foco (COMPLETAMENTE mesmo, só pensava em comida/gordices, repetia várias vezes o prato. Falando sério, quando eu lembro das compulsões é meio assustador, pois percebo que não precisava nem da metade de tudo que comia #TRISTE). 

Me ausentei porque o que eu iria contar pra vocês? "Oie pessoal, estou comendo igual uma vaca velha?" kkkk, não sentia entusiasmo, nem tão pouco inspiração pra escrever.
Não sei explicar ao certo, mas me alimentar de maneira saudável me faz tão bem, me sinto forte, revigorada, bonita... Não tem relação com o peso, mas com auto controle, sabe? 

2º Celular
O conector do meu celular (aquele buraquinho) não está reconhecendo o carregador (derrubei meu celular num mousse e acho que deu problema #MAGINA kkk). Então, eu tenho que tirar a bateria e carrega-la externamente, no entanto, dura MUITO menos (metade da vida útil), sem contar que fico sem celular nesse período.
Isso justifica a falta de fotos  e ausência no zap zap.
Ao menos, quase um problema resolvido, tô comprando celular novo #UHUUU

3º Dente x Bruxismo:
Na adolescência descobri o bruxismo, mas até então, pensei que era algo "normal", como um pesadelo.
Bruxismo é o ato de ranger ou apertar os dentes. Pode provocar desgaste/amolecimento dos dentes, dor de cabeça, além de problemas ósseos, na gengiva e nas articulações. Possivelmente, essa disfunção está ligada a fatores genéticos, a situações de estresse, tensão, ansiedade, ou a problemas físicos de oclusão ou fechamento inadequado da boca, por exemplo.
Há uns 2 anos as reclamações do Rog aumentaram (com seu jeitinho meigo e delicado #SÓ.QUE.NÃO kkkk me acordava com empurrões e cotoveladas, dizendo: "Pára de ranger esses dentes". Eu ingenuamente acordava assustada: "Que foi? Que foi?" kkk)

Por ter MUITO medo de dentista #QUE.FEIO eu prorroguei por anos uma avaliação e com isso, houve alguns agravantes, além de quase todos esses sintomas:
- Dor de cabeça quase todos os dias;
- Separação dos dentes (frente);
- Estalos na mandíbula;
- Dores nos dentes;
- Machucados na gengiva.

Sabe, bruxismo parece ser uma coisa tão simples e esporádica, mas causa muitas dores e incômodos, então, bora tratar.
Venci o medo e fiz fui ao dentista (a gente sempre faz as coisas no amor ou na dor, né? No meu caso foi literalmente na dor kkk), vou iniciar o tratamento de algumas caries, limpeza, além de usar um aparelho para tentar minimizar os efeitos do bruxismo (foto abaixo), e um outro aparelho móvel para corrigir essa pequena separação dos dentes. ESTOU SUPER ANIMADA, com um pouquinho de medo ainda, mas feliz! :D
4º Natal:
A minha expectativa com o Natal desse ano me fez retornar ao foco, na verdade foi o desespero/medo das coisas não acontecerem da maneira que imaginei kkkk
Bom, é a primeira vez que viajaremos nessa época, o que me enche de alegria e expectativa... Quero que seja perfeito!
Quero escolher uma roupa BEM bonita (já vi um vestido com recortes, bafônico kkk); 
Quero tirar fotos sem recorta-las!
Quero sair da piscina sem ficar constrangida com a roupa colada ao corpo, alias...
QUERO QUE MEU CORPO NÃO SEJA UMA PREOCUPAÇÃO!

5º Desafio: Natal mais leve
Por isso, decidi iniciar um projeto de 40 dias (do dia 14/11 á 24/12= 40 dias), onde irei me alimentar de maneira o mais saudável possível (menos carboidrato, açúcar e gorduras) e atividade física TODOS os dias (uma missão quase impossível para uma preguiçosa igual eu kkkk).
Para comprovar a evolução (que vai ter kkkk), tirei minhas medidas e fotos. 
No 20º dia faço uma prévia e 40º terá o resultado final. #AGUARDEM
Prometo mostrar os videos no youtube que estarei fazendo! #QUEIMA.48.HORAS #ZUMBA

6º Fotos:
Vocês sabem que adoro um flash, né? kkk
Essas fotos são de duas semanas atrás, num almoço em família (pense numa pessoa que comeu esse dia kkkk)






Gostaram?
Associaram todas as novidades? 
Sentiram minha falta? #MOMENTO.NINNA.CARENTE kkkk

Me aguardem, porque eu caio sim, mas garanto, levanto ainda mais forte!!!

Grande beijo,
Ninna Bueno


15 comentários:

  1. Claro que sentimos sua falta, não some mais tanto tempo assim, bjs

    ResponderExcluir
  2. que bom te ver aqui de novo!
    nossa quantos acontecimentos!
    comer faz parte o bom que reconheceu e resolveu voltar
    boa sorte no seu desafio
    que tudo de festinha! e na boa! te vi mais magra viu! nao achei que esse estrago alimentar afetou em algo!
    continua linda
    beijos amore

    ResponderExcluir
  3. Amigaaaaa linda como sempre. Força na peruca . Estamos juntas nessa e chega de moleza né rsrsrsrs Vc podia postar suas receitas doo findi aqui eu amei... O bolo fit e o Hamburguer merecem postagem vc mandou bem.... Linda semana beijos

    ResponderExcluir
  4. Aii Ninna ainda continua Linda, preciso focar novamente mas ta complicado viu. Mas com força conseguiremos. Bjss

    ResponderExcluir
  5. Ninna vc some, mas tambem quando volta e com um tantao de novidades maravilhosas! Eeeeeita Deus! Que bom que vc voltou ao foco da alimentacao com o Projeto Natal mais leve! E posso dizer que quade desmaiei que faltam menos de 40 dias para o Natal???? Tipo assim: whaaaaaaaat???? Kkkkkkkk obrigsda por me faxer desesperar Ninna! Kkkkkk que bom que ta chegandi um novo celular uhuuuuu e essa do bruxismo vc vai ver que esse silicone ajyda e muito! No inicio e chato, mas vc logo se acostuma depois de ver tantos beneficios! E nem preciso comentar que como sempre: babei nas tuas fotos! Beijo!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. OBS: saudade das suas visitas ao meu bloguito...

      Excluir
  6. Eu senti falta de ler seu post, sim!!!
    Eu também vivo tendo essas fases de enfiar o pé na jaca e esquecer de focar.
    Queria ter motivação todos os dias o tempo todo.
    E se dependesse de mim não entraria mais nadinha de açúcar aqui em casa, mas quem disse que aguento? Kkkk
    Gostei do seu desafio!! Borá ficar linda para o Natal!
    Um grande beijo!

    ResponderExcluir
  7. Oi
    Gosto tanto dos seus posts
    Engraçada detalhista e sempre cheia de fotos lindas.
    Bora focar !!
    VC ta linda nas fotos
    Bjs

    ResponderExcluir
  8. Meu amorzão!!! Como não sentir sua falta???!!! Está belíssima!!! Não desista que vc está perto do seu objetivo!! Força amiga! Deus te abençoe e te fortaleça! Um super beijo!!!!!

    ResponderExcluir
  9. Oi Nina, vc está linda como sempre nessas fotos. Exercícios é só começar...depois vicia. Força aí, sem radicalismos e dietas loucas, com determinação vc chega lá!
    Beijos.

    ResponderExcluir
  10. Vc tá linda Ninna, e adorei os objetivos!
    A Pah está me ajudando a retomar , e estamos organizamos um Desafio e Sorteio lá no meu blog.
    http://blogdacacausp.blogspot.com.br/2015/11/desafio-de-ano-novo-e-regras-do-sorteio.html

    Um grande bj!

    ResponderExcluir
  11. Espero que esteja indo bem.
    Gostei de ler seu post.
    Estou torcendo por você!
    Você é tão positiva! :)
    Que sobrancelhas lindassssss! Aliás você é toda linda.
    Muita força em seu projeto aí linda!
    Beijos,
    Lia*

    ResponderExcluir
  12. Oi Ninna parabéns pelo retorno. Desejo muita força para você bjs

    ResponderExcluir
  13. Oi linda cadê você?
    Manda notícias bjs

    ResponderExcluir