Natação: Mateus e Mariana💦🐟

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.

Sim, nossos peixinhos #MATEUS #MARIANA tiveram a primeira aula de natação e hoje venho compartilhar esse momento com vocês!♥

❤ Mariana: 
Ano passado a May fez 1 mês de natação, mas devido a pandemia o serviço foi suspenso. Por segurança, decidimos retornar só após o reforço da vacinação! #3º.DOSE
Durante esse período ela sentiu MUITA falta, pois como toda criança da idade, ela AMA água! 

Sim, nossa menininha cresceu e agora entra sozinha na piscina. Na turminha dela são em média 8 crianças para 3 professoras.

❤ Mateus: 
Ele nunca havia entrada numa piscina e pensei que poderia se assustar ou estranhar, mas pelo contrário, com a água quentinha e na minha companhia (crianças menores de 3 anos precisam de acompanhante), ele amou e brincamos muito! 
Na turminha dele são em média 6 bebês.

Natação é um ótimo exercício para o desenvolvimento, além de uma questão de sobrevivência também. Na matricula são necessários documentos pessoais básicos (RG, CPF e comprovante de residência), além do atestado de saúde geral das crianças. 
A natação será 1 x por semana com duração de uma hora para cada um. 

Sobre valores, o pacote mensal é de R$ 171,00/mês por criança. Uma média de R$ 38,00 por aula. (E só fechei ainda esse ano, pois as aulas "perdidas" nos feriados do #DIA.25 e DIA.01 serão repostas durante a semana). 

Enfim, estamos felizes por proporcional essa chance para os nosso pequenos! 
Afinal, a felicidade deles, é a nossa!♥

E vocês, tiveram oportunidade de praticar alguma atividade física desde pequenos? 

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Compras: Black Friday

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus. 

Era pra ser Black Friday, mas com bebê pequeno, praticamente tornou-se Black Fralda! hahaha
Consegui ÓTIMOS preços (Black Friday de verdade) e hoje venho compartilhar com vocês!♥

❤ Fraldas: 
- Comprei 96 fraldas Huggies Supreme Care G - R$ 0,582/ tira (Site: Americanas)
- Comprei 24 fraldas Huggies Supreme Care XG Roupinha - R$ 0,777/ tira (Site: Americanas)
- Comprei 480 fraldas Pom Pom Derma Protek XG - R$ 0,435/ tira (Site: Drogaraia)
- Comprei 48 fraldas Huggies Supreme Care XXG Roupinha- R$ 0,777/ tira (Site: Americanas)
- Comprei 180 fraldas Pom Pom Derma Protek XXG - R$ 0,513/ tira (Site: Drogaria SP)

No total, compramos 828 tiras e temos estoque até o próximo ano, graças a Deus!

❤ Lenço umedecido: 
- Comprei 20 pacotes (de 96 unidade cada) de lencinho - R$ 6,88/ pacote (Site: Amazon)

Esse lencinho não é de marca muito conhecida, mas é tão bom quanto! 
Vale super a pena! 

❤ Shorts/ Saia: 
- Comprei 2 shorts/saia - R$ 64,01/ cada (já considerando o frete. Site: Janfersport)

M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O-S, super confortáveis e lindos! 

Sim, gente, essas foram as nossas compras mais enxutas desse ano, no entanto, realmente com preços reduzidos! #BLACK.FRIDAY.DE.VERDADE
Chutando pra baixo (no mínimo), eu acredito que economizei uns R$ 450,00 nessas compras (40% de desconto)

E vocês, fizeram muitas compras? 
Tiveram descontos reais? 

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Prêmio: Meu primeiro vestido branco

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus.

Eu continuo firme e forte no meu propósito de emagrecer e me aceitar! Por muitos anos (quase a minha vida inteira), condicionei o meu amor próprio e bem estar pessoal à outros fatores (como, por exemplo: estar com o peso X para usar a roupa Y), no entanto, hoje mais madura, percebo que a felicidade está no percurso da vida e não ao final dela (que na verdade, a gente nunca sabe quando será, né?). Por isso, HOJE venho compartilhar mais que o meu presente do mês, mas a minha atitude de me amar!♥

Sim, somente agora, aos 33 anos me permiti comprar meu PRIMEIRO vestido branco e não era por falta de vontade, não! Era por MEDO mesmo! (Afinal, branco "aumenta visualmente", né? #CONTÉM.IRONIA). 
"Engraçado" como a gente cria uns monstros doidos na nossa cabeça, né?
Hoje eu busco não alimentar esses monstros (estão de dieta também hahaha) e tento me aceitar mais, independente dos defeitos e marcas no meu corpo.

#O.VESTIDO
Pensei que seria difícil encontrar opções de vestidos, no entanto, com a chegada do ano novo consegui achar alguns modelos e tamanhos que me agradasse.
Esse bonitão foi o escolhido da vez:👇

Fonte: Posthaus

Comprei o tamanho XLG (o maior que tinha) e como já imaginava, precisou de alguns ajustes no comprimento, cintura e fenda. 
Optei por publicar👇 as fotos do ensaio #SPOILER, pois seria mais fiel ao caimento e modelagem do vestido!

Uma graça, né? 
E mesmo obesa, me senti MUITO bonita e confortável!❤ 
Inclusive, irei usa-lo na virada de ano e no batizado do Mateus (porque roupas não são descartável e eu sou pobre! Hahahaha)

Comprei ele no site da Posthaus e paguei R$ 219,90 #PROMOÇÃO

E pra quem não viu os presentes anteriores e tem interesse, vou deixar os links abaixo: 
Junho:👉 Protetor solar com cor
Julho:👉 Máscara de cílios
Agosto:👉 Creme de cabelo
Setembro:👉 Kit elástico para se exercitar
Outubro:👉 Meu tênis Nike

E você, já se libertou de medos internos? 
Escolheu se amar hoje?

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Bioimpedância 2021: - 7,72 kg de gordura

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus.

Devido à questões hormonais #PERÍODO.MENSTRUAL precisei antecipar a minha avaliação de bioimpedância e hoje venho compartilhar os detalhes com vocês!
Preparados?   
#RESUMO
♥ Dados iniciais da 1º avaliação:👇 (11/09/2021)
- Peso: 125,5 kg 
- IMC: 44,5 (Obesidade mórbida)
- Gordura corporal: 58,6% (aproximadamente 73,5 kg) 
- Músculo corporal: 18,3% (aproximadamente 22,9 kg)

♥ Dados iniciais da 2º avaliação:👇 (23/10/2021)
- Peso: 120,5 kg 
- IMC: 42,7 (Obesidade mórbida)
- Gordura corporal: 58,1% (aproximadamente 70 kg) 
- Músculo corporal: 18,4% (aproximadamente 22,1 kg)

♥ Dados iniciais da 3º avaliação:👇(04/12/2021)
- Peso: 116,5 kg 
- IMC: 41,3 (Obesidade mórbida)
- Gordura corporal: 56,5% (aproximadamente 65,8 kg) 
- Músculo corporal: 19,2% (aproximadamente 22,3 kg)

#ATIVIDADE.FISÍCA
Nessas últimas 6 semanas eu mantive a regularidade na prática de atividade física (fotos abaixo👇) e isso, com certeza potencializou a perca de gordura (-4,19 kg) e ganhar muscular (+ 0,2 kg) durante o período! 

#AVALIAÇÃO.GERAL 

• TOTAL: 
- Peso: - 9 kgs
- IMC: - 3,2
- Gordura corporal: - 2,1% (- 7,72 kg)
- Músculo corporal: + 0,9% (- 0,6 kg)

Gente, vocês conseguem imaginar que "saiu" de mim 1 saco de arroz e 4 sacos de feijão?
Chocante, né? 
E desses 9 kgs off, mais de 85% foram de gordura! #TCHAU.BACON hahaha

A próxima avaliação será daqui 6 semanas (15/01/2022) e a meta é continuar eliminando gordura e ganhando músculos.

E pra quem não viu as avaliações anteriores, vou deixar os links abaixo:
Primeira avaliação👉 1ª Avaliação de bioimpedância 

Segunda avaliação👉 2º Avaliação de bioimpedância

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤