18 janeiro 2019

Ensaio: 1º ano da Mariana

Oie amores!

Como vocês estão?
Nós estamos bem, graças a Deus!


Hoje o post é MUITO especial, daqueles que a gente sonha quase a vida toda para acontecer, sabe? Hoje é dia mostrar as fotos do ensaio de 1 aninho da nossa Mariana! ("Mas Ninna, a Mariana já não tem 1 ano e 3 meses?", "Sim, mas eu esqueci de postar antes!" kkk #ANTES.TARDE.DO.QUE.NUNCA kkkk)
  
A escolha do tema:
Foi o mais fácil, quando vi algumas inspirações com o tema CHUVA DE AMOR ou CHUVA DE BENÇÃO, não tive dúvidas, esse seria o nosso tema, esse era o significado da Mariana nas nossas vidas, ela veio do céu por amor, do nosso amor por Deus e de Deus por nós!♥ #NOSSA.CONEXÃO


A decoração:
Nós fizemos praticamente tudo, participamos dos mínimos detalhes e decisões. Alugamos os itens de decoração (estavam na promoção, 11 itens por R$ 110,00), minha mãe e eu fizemos a roupinha (top e saia de tule), meu primo o bolo e eu fotografei. Isso nos rendeu uma economia grande, praticamente metade do preço praticado no mercado.

Fotos:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Lindo, não?
Confesso pra vocês que tudo é TÃO maior do que eu sonhei. Eu sonhei com gotas, miseras gotas, aí veio Deus e me deu um oceano todinho pra mim! #DEUS.É.PERFEITO #É.ASSIM.QUE.EU.ME.SINTO #ABENÇOADA 
Talvez seja essa a real razão do post, motivar vocês a sonharem alto, sonharem os sonhos de Deus, lutar, não desistir, preservar, orar e acima de tudo, CONFIAR. Deus tem um oceano todinho pra vocês também!
 
Espero que tenham gostado e que eu possa sempre compartilhar com vocês as minhas gotas e os meus oceanos!

Grande beijo,
Ninna Bueno

13 janeiro 2019

Ninna no Youtube

Oie meus amores!

Tudo bem com vocês?
Por aqui tudo ótimo, graças a Deus!

Hoje é dia de quê, meu pessoal? 
Do primeiro vídeo da Ninna no Youtube, claro! #DIÁRIO.DA.DIETA


No #DIÁRIO.DA.DIETA eu irei mostrar toda a minha alimentação (com dieta ou sem dieta) e minha rotina de atividade física. Ainda não consegui me mostrar no vídeo (fiquei com vergonha #TONTA.NÉ? kkk) e o vídeo não ficou TÃO editado assim, não como gostaria (infelizmente não deu tempo de aprender os "paranauês" completos do editor kkkk), mas aos poucos, junto com a alimentação e rotina, tudo vai melhorando! #ESSA.É.A.META

Segue vídeo abaixo, espero MUITO que gostem! 


Grande beijo,
Ninna Bueno
♥♥

11 janeiro 2019

Desafio em Casal

Oie meus amores!

Como vocês estão?
Por aqui tudo ótimo, graças a Deus!


Quero saber de vocês, como descobrir se o ano já começou de verdade, pra valer?
... 2 minutos para pensar #TEC.TEC.TEC (barulhinho do relógio kkk).
Se a gente já fez postagem com promessas para o ano novo, claro! kkkk #NOSSA.CARA kkk

Pra mim 2018 foi o ano do aprender e se doar completamente à maternidade. Para 2019 eu quero que seja o ano do se reencontrar e do se cuidar (e de se amar novamente), quero comprar roupas, cosméticos e maquiagem, fazer tratamentos estéticos, emagrecer, fazer exercícios físicos, ser mais saudável e me sentir bem comigo mesma. E para tudo isso, nada mais justo que um "desafio" (que não é propriamente um desafio, é só mais uma tentativa organizada para cumprir metas). A grande novidade é que, não estarei sozinha nessa, Rog embarcou comigo após exames alterados! #OU.MUDAMOS.NO.AMOR.OU.NA.DOR 

Como incentivo, comprei uma balança de bioimpedância (da marca Omron modelo HBF-514C, se quiserem, faço post detalhado) que mede 7 parâmetros:
- Peso
- IMC
- Gordura corporal
- Músculo esquelético

- Metabolismo basal
- Idade corporal
- Gordura visceral
Nossa meta é basicamente baixar o nível de gordura e aumentar os músculos dos nossos corpos. #SÓ.ISSO kkkk 


Nossos dados:

- Peso:

Confesso que pensei em omitir meu peso #VERGONHA, mas senti tanta FORÇA nesse post, que mais importante que o número da balança, é a minha vontade de ser diferente, de fazer a diferença!  

- IMC:
Ideal: 18,5 á 25
- Gordura corporal:

Ninna: Ideal de 21 á 32,9
Rog: Ideal de 8,0 á 19,9
- Músculo esquelético:

Ninna: Ideal de 24,3 á 30,3
Rog: Ideal de 33,3 á 39,3
- Metabolismo basal:

- Idade corporal:


#CASAL.DE.VELHINHOS kkkk
- Gordura visceral:

Ideal: Abaixo de 9
(Do Rog está mais alto, porque a sua gordura é mais localizada na região abdominal, enquanto a minha em todo o corpo). 
Nossas medidas: 
Nossas regras:
- NÃO excluir nenhum alimento ou bebida da nossa alimentação.
(Vocês conhecem aquela frase: "Dê poder à uma pessoa e verás do que ela é capaz"? Então, quero "poder" comer tudo para aprender a ter consciência nas escolhas e quantidades. E outra, já passei tanta fome com dieta restritiva pra chegar aonde? #LUGAR.NENHUM #CONTINUO.GORDA);
- Fazer atividade física 3 x por semana, 30 minutos cada (tentei iniciar com 45 minutos, mas quase morri kkkk);
- Se pesar APENAS 1 x por mês, na avaliação.
(Se eu não me peso quando estou em compulsão #FUJO.DA.BALANÇA, porque iria me pesar constantemente durante a "dieta"?);

Próxima avaliação: 10/02/2019


Agora posso contar uma SUPER novidade?
A família está crescendo e estamos indo para o Youtube também (bem discretos ainda kkkk) com o #DIÁRIO.DA.DIETA. O primeiro vídeo saí nesse domingo, dia 13, quem puder e quiser, pode nos acompanhar por lá também! #FICAREI.MUITO.FELIZ #FAÇO.POST.AVISANDO


Espero que tenham gostado!
E que tal se desafiar também? Mudar não é fácil, mas é necessário!
Lembrem-se daquela música: "Ando devagar, porque já tive pressa"... #E.NÃO.EMAGRECI kkkk



"Jesus estendeu a mão, tocou nele, e disse: "Eu quero, fica purificado". E, imediatamente, a lepra o deixou." (Lucas 5, 13)

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥