Conhecendo: Restaurante Si Señor

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.

No último final de semana fomos conhecer o restaurante de comida mexicana Si Señor e hoje venho compartilhar um pouco dessa experiência com vocês. Essa foi a nossa primeira saída depois da Diabetes e confesso que foi um pouco difícil encontrar opções de proteínas para socializar. 

No Si Señor encontramos o Lumberjack: Uma porção de carne grelhada, batata frita, molhos e tortilhas. (R$ 178,00)

Além do cardápio ter preço (acho importante para não ter susto ao final da conta), tem um cardápio a parte somente com fotos dos principais pratos (eu achei isso o máximo, pois a maioria dos pratos eu não entendo nada dos nomes! haha). 

Experimentei também:
- Onion Rings (cebolas empanadas): M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A-S. (R$ 39,00)
- Nachos (quase um Doritos sem sazon haha): Gostoso, mas achei sem tempero.
- Churros de doce de leite, bom (R$ 19,00).A decoração é muito aconchegante, escurinha (mas visível), mesas com uma distância bacana e com bancos acolchoados. A playlist estava maravilhosa com o rock de Elvis Presley. 

Estávamos em 5 pessoas (foto abaixo) e comemos MUITO bem! (todo mundo saiu passando mal hahaha)

A conta vem na mesa, é sugerido taxa de serviço de 13% e gastamos R$ 108,00/pessoa. 
Não é um valor barato, mas a título de experiência vale a pena!
Eu já quero voltar, com certeza! 

Ressalto que esses valores e fotos foram baseados na minha experiência, podendo haver alterações conforme localidade!

Agora me contem, vocês já conheciam o Si Señor? 

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Diabetes: Principais mudanças

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.

Por mais difícil que pareça, eu estou começando a me acostumar com a possibilidade de já estar diabética e mesmo que eu emagreça com uma rotina de vida saudável, talvez o máximo que eu consiga é ter uma diabetes controlada (o que é ótimo, mas não é exatamente o que eu queria. Eu queria não ter diabetes!). Enfim, como na vida adulta a gente não tem tudo que quer, hoje eu venho compartilhar as principais mudanças que estou fazendo na minha nova rotina! #VIDA.SAUDAVEL


• Alimentação: 
- Controlando a quantidade de carboidratos ingeridos (tento ficar sempre abaixo de 100 gramas por dia); 
-Acrescentando mais fibra na minha alimentação (ajuda a não ter picos de glicose) com alimentos integrais; 
- Comendo frutas com menor índice glicêmico e acrescentando gorduras boas (como oleaginosas);
- Planejando a minha alimentação;
- Bebendo mais água e evitando sucos e refrigerantes "normais" (só posso o zero); 
- Controlando as calorias; 
- Fracionando as refeições e
 - Acrescentando o carboidrato simples (exemplo: 10 gramas de chocolate) após uma refeição completa e NUNCA como lanche/ sozinho (para não ter picos de glicose). 
Um pouco da alimentação e acompanhamento calórico da semana:👇

• Atividade física:
Estou iniciando com treinos de 25 minutos por dia, de 4 á 6 semanas por semana. 

• Controle da glicemia: 
A glicemia AINDA está acima do normal, mas está baixando! 
No exame de sangue estava 154 e nos controles em casa, 128 e 119. 

A GRANDE novidade desse post é que marquei consulta com uma nutri especialista em Diabetes e poderei agora ter um acompanhamento mais assertivo nas minhas escolhas. Estou muito feliz com essa oportunidade!♥

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Saúde: Descobrindo a Diabetes

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.

Hoje é aquele tipo de post que eu só imaginei estar escrevendo daqui uns 10 ou 15 anos. No entanto, cá estou eu, compartilhando os resultados das minhas más escolhas e comunicando a vocês que estou diabética!A diabetes sempre esteve presente na minha vida, tanto pelo fator hereditário (minha mãe é diabética desde os 35 anos), quanto nas minhas duas gestações. Ou seja, sempre foi uma preocupação oculta pra mim! 

No último mês passei no endócrino e tivemos uma conversa bem sincera, ele me pediu diversos exames e me recomendou a cirurgia bariátrica. Difícil escrever aqui agora, mas naquele momento foi MUITO fácil dizer: NÃO, a bariátrica não é uma opção pra mim! (Por diversos motivos, um dia falo mais sobre isso).

Nesse último final de semana saiu alguns resultados e para a minha surpresa (ou não), eu tive o diagnóstico de diabetes: 

Eu sempre soube que em algum momento da minha vida eu seria diabética, mas não aos 33 anos de idade. Então, naquele momento eu percebi que ter uma rotina de alimentação saudável e atividade física não é mais uma opção pra mim, É A SALVAÇÃO DA MINHA VIDA! 

@joeljota

Sendo bem sincera com vocês, eu ainda não sei se dará tempo de "reverter" essa condição, mas eu vou tentar com TODAS as minhas forças!
Mudei a minha alimentação, estou fazendo exercícios leves, estudando MUITO sobre o assunto e me motivando com o testemunho de pessoas que estavam "diabéticas" devido a uma rotina desregrada (por comer muito carboidrato e não necessariamente por ter diabetes)... Enfim, vai dar tudo certo! (Precisa dar certo!)

Em 90 dias repito os exames e se realmente for diabetes, eu terei ao fim a certeza de que fiz tudo que estava ao meu alcance para mudar e então, começarei o tratamento medicamentoso. 

Espero que esse post fique de alerta, pois por vezes nos preocupamos com a nossa saúde, mas não levamos as mudanças á serio e te digo, uma hora a vida cobra! 

Grande beijo, 
Ninna Bueno❤❤❤

PS: Me pesei e tirei fotos de corpo inteiro, ao final do 90º dia eu faço um antes e depois. 

Treino em casa: Não deu certo

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.

Contei anteriormente que havia contratado uma plataforma de exercícios online, onde além dos treinos gravados, ainda havia a sugestão de ficha (treino de grupos musculares x dia da semana). No entanto, a principio não deu certo pra mim e vou contar o motivo! 

Sabe quando você vai beber água com MUITA, MUITA, MUITA sede e logo no primeiro gole (entre o respirar e o beber), você se engasga? 
Aconteceu praticamente o mesmo comigo! 

No primeiro dia de treino (HIT = aeróbico com localizado), eu fui fazer um agachamento no ritmo da professora #MAIS.RÁPIDO (só esqueci que não sou a professora e que peso 120 kg) e acabei machucando a minha lombar. As dores não são fortes, mas são constantes, principalmente ao sentar, levantar e andar. 

Conforme citei no exemplo acima, a culpa não é da "sede" ou da "água", a culpa foi minha que não soube assimilar o meu anseio (de matar a sede) com a minha necessidade (de beber água). Ou seja, me machuquei por imprudência MINHA, como poderia acontecer (e acontece) em tantos lugares por aí.  

Então, aprendi que: 
- Impulsividade literalmente machuca! 
- O professor explica, o aluno ouve primeiro e depois faz! 
- Deve-se prestar atenção ao exercício durante a sua execução! 
- É necessário saber e principalmente respeitar os seus limites! 
- Nenhuma dor deve ser negligenciada! 

Estou em recuperação e nos próximos dias iniciarei novamente (provavelmente irei contratar mais um mês para testar) e dessa vez, MUITO mais consciente!
Volto em um outro post para detalhar os treinos e resultados!

Agora me contem, vocês também já foram com tanta sede ao pote, que se engasgaram? #ME.CONTA

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Dia dos pais: Nossa comemoração

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo melhor, graças a Deus. 

Foi dia dos pais no último final de semana e hoje venho compartilhar um pouco desse momento tão especial!♥ 

♥ Apresentação na escola:
Teve apresentação para os papais no auditório da escola da May: 
Só eu tô achando a May mais parecida com o Rog? hahaha

♥ Presentes: 
Ao descer do palco, Mariana surpreendeu o papai com um presente personalizado:Carregador portátil de celular 

Nós também compramos um violão para o papai, mas não chegou ainda (até a programação deste post, ele estava em transporte): 

♥ Almoço de domingo: 
Rog precisou ir trabalhar e eu fui junto para ajuda-lo (as crianças ficaram com meus sogros). 

E quem disse que não teríamos churrasco nesse dia dos pais? 
Teve no marmitão! hahaha 

Após o trabalho compramos pães e bolo e fomos tomar café da tarde com os meus sogros! (Esqueci de fotografar). 
E esse foi o nosso dia dos pais com muito amor!♥

Agora me contem, como passaram de dia dos pais?

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Ser pai...

Ser pai é ser abrigo, é ser amor, é ser inteiro, em todos os momentos. Não existem pais perfeitos ao mundo, mas cada pai tem a chance de ser perfeito aos olhos dos seus filhos.

Ser pai é cuidar e transmitir segurança, é abraçar e prometer o que é possível cumprir. Parabéns, nenhum título na sua vida será tão importante quanto esse! 

Feliz dia dos pais!
Te amamos!♥

Agora um pouco da nossa surpresa para o papai: 

Grande beijo, 
Ninna Bueno♥♥♥

Maquiagem: De 5 minutos

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.

Hoje eu venho compartilhar uma maquiagem simples, para o dia a dia, que tem me ajudado no processo de auto cuidado e reconhecimento feminino. E sim, você não vai precisar mais que 4 ou 5 produtos, 3 pinceis e 5 minutos! #VEM.COMIGO 

♥ Corretivo:
Eu começo pelo corretivo, onde faço duas pequenas marcações na região das olheiras e vou batendo com o pincel, "emburrando" o produto para baixo (até a região das bochechas). Depois eu passo o pincel "sujo" (de corretivo) em todo o rosto.

♥ Blush/Bronzer: 
Para dar um ar de saúde e minimizar a marcação do corretivo, eu aplico o blush/bronzer nas maças no rosto. 

♥ Sobrancelha: 
Com um pincel chanfrado e uma sombra preta, eu passo nas minhas sobrancelhas. (Estou gostando do efeito mais natural, então, passo pouquíssimo produto).

♥ Rímel: 
Na minha opinião, o produto que MAIS faz diferença na maquiagem!
Normalmente eu aplico duas camadas nos cílios superiores e uma nos cílios inferiores. 

♥ Batom: 
Literalmente, cor de boca: 


♥ Antes e Depois: 
Provando que é possível SIM, ficar bonita com poucos produtos e tempo:

♥ Depois: 

No geral, nós mulheres nos sentimos sobrecarregadas e desmotivadas por "n" motivos (casa, trabalho, filhos), mas hoje eu venho dizer pra mim e pra você, que se cuidar, seja com uma maquiagem simples (igual essa que eu fiz) ou um penteado diferente no cabelo, por exemplo, não são perda de tempo, na verdade, é ganho de vida!
Invista tempo em você... Invista amor em você! Você também merece! 

Esse post nunca foi e nunca será apenas sobre maquiagem! 

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Aniversário da May: Festa na escola

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.

Esse ano o aniversário da Mariana terá duas pequenas comemorações: Uma em casa, com a família e outra na escola, com amigos e professores. A escola nos enviou uma listinha de sugestões de quantidades e cardápio e hoje vou compartilha-la com vocês. 
Curiosos para saber como é organizar uma festa na escola?
Vem que eu te mostro!


Lembrando que cada instituição escolar têm as suas próprias regras e essas (que irei compartilhar abaixo) são as recomendações da escola da May, ok? 

♥ Convites: 
Convites simples, impressos em folha sulfite para anexar na agenda dos amiguinhos.
Deve conter uma imagem do tema escolhido, data, nome e idade da criança. 

♥ Comida: 
A escola sugeriu as quantidades e achei isso o MÁXIMO, mas vou dar uma "aumentadinha", afinal, não teremos só as crianças, né? (As "tias" também comem haha)
Então, vou comprar: 
- 2,2 kg bolo de brigadeiro (com cobertura de brigadeiro, criança não gosta de chantilly); 
- 150 salgadinhos sortidos (coxinha, risoles e bolinho de queijo); 
- 5 litros de suco 
- 50 docinhos (brigadeiro e beijinho)

♥ Decoração: 
Será composta apenas pelas forminhas dos doces e topper do bolo: 
Até pensei em colocar topper nos docinhos, mas por segurança (para crianças), achei melhor não! 
Irei mandar uma vela também! (Parabéns sem vela não tem graça, né? haha)

♥ Lembrancinhas: 
Mariana é APAIXONADA por pipoca e não poderia haver lembrancinha melhor, né? 
Terá a TAG com o tema e os sabores eu ainda vou escolher! (MUITA dúvida hahaha)

♥ Fotos: 
Mandarei uma câmera fotográfica ou um celular (antigo) para registrar esse momento feliz da nossa Mariana, pois infelizmente, nós não poderemos participar presencialmente. 

♥ Gastos: 
Estou prevendo gastar, aproximadamente R$ 400,00, o que é MUITO, eu sei, mas tudo está extremamente caro, não temos pra onde fugir. Optamos por realizar esse esforço, pois Mariana está TÃO feliz em poder comemorar com os amiguinhos, que não há dinheiro no mundo que pague essa felicidade! (pra ela e pra gente). 

Provavelmente teremos mais dois post's com os preparativos do aniversário da May no blog, sendo um com os detalhes do ensaio fotográfico que faremos em estúdio (estou cotando) e outro com os preparativos da festa que será em casa. 

Espero que tenham gostado do post e me contem, vocês já fizeram ou tiveram festinha na escola? 

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Compras: Shein

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.

Finalmente, eu me rendi a Shein e hoje venho compartilhar com vocês a minha primeira comprinha da China! 
Vamos ver? 

Eu gosto do estilo minimalista e estava necessitando de peças mais versáteis no meu guarda roupa. Por isso, eu optei por este vestido aqui: 👇 

Eu o considero multi estação, ou seja, sendo possível usa-lo o ano todo!
Para os dias mais quentes = Subir um pouco a manga e usar com sandália.
Para os dias mais frios = Usar com meia calça é bota. #CORINGA

Sua modelagem é em "A" (mais aberto na parte de baixo), com gola alta, comprimento na altura do joelho e tecido em poliéster (não estica).

Tem uma pequena abertura no colo (usei um top por baixo, mas não mostra nada), seu fechamento é em zíper nas costas e botões no punho.

Link: Vestido Floral - Shein
Tamanho: 4XL (ficou um pouco folgado no peito/ombro e talvez eu mande para ajuste). 
Paguei: R$ 79,32 (com cupom de desconto)
Prazo: Chegou em SP uns 18 dias depois da compra. 

Aproveitei e comprei também essa meia calça (que estou usando nas fotos):

Link: Meia calça - Shein
Tamanho: Único (mas compatível com 4XL, serviu SUPER bem)
Paguei: R$ 23,48 (com cupom de desconto)
Prazo: Chegou em SP uns 18 dias depois da compra. 

E essas foram as minhas comprinhas e posso dizer, como não comprei antes? hahaha
Agora é a vez de vocês, já compraram na Shein?

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤