Look da May

Oie meus amores!♥

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus! 

Hoje venho trazer fotos do look da nossa May, porque não sou obrigada a morrer de amor sozinha! hahaha

Me falem se não está uma mocinha a nossa May?!

Toda blogueirinha olhando para o chão. hahaha

Não ficou liiiiiinda com esse shortinho de lutador de boxe? hahaha 

Uma ótima semana pra gente! ;)

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥ 

Receita: Bolo fit de cenoura com chocolate

Oie meus amores!♥

Como vocês estão?
Nós estamos bem, graças a Deus.

Hoje venho trazer uma receitinha MARAVILHOSA, tanto em sabor, como praticidade e nutrição: Bolo fit de cenoura com cobertura de chocolate!

Ingredientes:
• Massa:

– 1 colher (sopa) de óleo de coco (derretida);
– 3 ovos;
– 1 xícara (chá) de açúcar demerara;
– 2 cenouras em rodelas;
– 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral;
– 1 xícara (chá) de farinha de aveia;
– 1 colher (sopa) de fermento em pó.

• Cobertura:

– 2 xícaras (chá) de leite desnatado;
– 4 colheres (sopa) de cacau em pó;
– 3 colheres (sopa) de açúcar demerara;
– 1 colher (sopa) de óleo de coco;
– 1 colher (sopa) de farinha de aveia.

• Modo de fazer:
Massa: Bater no liquidificador o óleo de coco, ovos, açúcar e a cenoura. Depois em uma tigela colocar a massa e ir acrescentando as farinhas aos poucos, por último o fermento. Levar ao forno médio por aproximadamente 35 minutos ou até o garfo/palito sair limpo.
Cobertura: Leve todos os ingredientes ao fogo médio e misture-os até engrossar.

De verdade, eu fique MUITO surpresa e feliz com esse bolo. Afinal, a tabela nutricional é ótima (ingredientes mais saudáveis) e o sabor MUITO bom (lembra aquele convencional com açúcar refinado, sabe?). Finalmente, tive meu paradigma quebrado que receita fit é ruim! kkkkk

Mariana AMA bolo e foi exatamente pra ela que eu fiz esse, afinal, ela ainda é só uma bebê e PRECISA comer alimentos mais saudáveis e nutritivos.

Apesar dessa foto linda toda lambuzada, ela não gostou do cacau 100% (queria comer só o bolo, sem a cobertura). Então, da próxima vez tentarei fazer com chocolate menos amargo (60% ou 70%) e volto para atualizar o post, ok? 

E vocês, têm preconceitos com receitas fit's também? #ME.CONTEM #EU.TINHA

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥

10 anos

Oie meus amores!♥

Como vocês estão?
Nós estamos bem, graças a Deus! 

Ontem (dia 20) postei essa montagem↓ no Instagram (me segue @blogdiariodaninnabueno) e fiquei pensativa em tudo que nos acontecera nesses 10 anos de diferença: 

Claro, a diferença física é nítida (e chocante também! Hoje estamos BEM melhores, não acham? #TEMPO.FAZ.MILAGRES) e por dentro também. Aquele amor orgulhoso de "eu que tô certa, você me deve um pedido de desculpas", se transformou em um amor humilde de "desculpa, não vamos brigar". 
Vencemos TANTOS medos #INFERTILIDADE, fizemos um pelo outro o que nem imaginávamos, conquistamos sonhos e desistimos de outros e por fim, conhecemos o amor de nossas vida, MARIANA. 
Nesses 10 anos nos amamos ainda mais e compreendemos que nossa união é tripla e como diz a "nossa" música: "No final só será eu, você e Deus!" #QUE.ASSIM.SEJA #AMÉM  

Falando de mim, nesses 10 anos...

Aprendi a tirar a sobrancelha; 
Usar lente de contato; 
Emagrecer; 
Colocar cílios postiços; 
E principalmente, ter amor próprio!
Pensar que posso ser o que eu quiser (e posso mesmo!). Eu posso ser mãe, posso ser dona de casa, posso trabalhar fora, posso ter um tempo só meu, posso ser esposa, posso ser sexy, EU POSSO TUDO! #E.VOCÊ.TAMBÉM #NÃO.SE.LIMITE

Grande beijo, 
Ninna Bueno♥♥

Viagem marcada: Férias em Setembro

Oie meus amores!♥

Como vocês estão?
Nós estamos bem, graças a Deus.

Sim, minha gente, estaremos de férias de novo #UHUUUUUU ( e pra falar a verdade, acho que nunca tiramos tantos dias de férias assim kkkk. Literalmente, Mariana veio para aproveitarmos mais a vida! #GRAÇAS.A.DEUS).

Nosso próximo destino: Maceió em Alagoas.

Pra quem não lembra ou não é dessa época, nós já fomos para Maceió ano passado e tem post no blog (Link AQUI)

 

Repostei essas fotos para matar a saudade (principalmente do sol, porque aqui em SP tá uma "friaca" #7ºC) e para dizer que, dessa vez, terá família ao mar! #UHUUU #FAMÍLIA.SHARK. Sim, será a primeira vez que Mariana entrará no mar e claro, vou registrar e compartilhar TUUUUUDO pra vocês! #QUEM.AÍ.JÁ.TÁ.ANSIOSA? kkkk (Mari já conheceu a praia 2 x, mas como era muito pequeninha optamos por não entrar no mar).
Por hoje é isso, mas aguardem MUITOS post's #PREPARATIVOS.VIAGEM
... Já adianto que teremos look TAL MÃE, TAL FILHA na praia! #VOU.FICAR.QUIETA #FALO.DEMAIS kkkk   

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥

Rotina médica: Gastro

Oie meus amores!♥

Como vocês estão?
Nós estamos bem, graças a Deus. 

Hoje é dia de TAG nova aqui no blog #ROTINA.MÉDICA, onde vou compartilhar um pouco da minha rotina com médicos, tratamento e saúde.
Vamos ver?

Nos últimos meses estava sentindo muitas dores no estômago (além de azia, refluxo e sensação de estufamento), então, passei com o gastro e pelo meu histórico (já tive gastrite e esofagite), ele solicitou uma endoscopia. 
Fiz a endoscopia e a conclusão foi: Esofagite Erosiva Grau B de Los Angeles e Gastrite Enantematose leve do antro. 

O que é Esofagite Erosiva Grau B de Los Angeles? 
É a inflamação da mucosa do esôfago, órgão localizado a frente da coluna vertebral cervical e torácica e responsável pelo transporte dos alimentos da boca ao estômago.Nesta classificação (Grau B de Los Angeles) indica tratar-se de uma doença do refluxo gastro-esofágico com erosão no esôfago distal maior que 0,5cm, o que é considerado uma esofagite moderada. 

O que é Gastrite Enantematose leve do antro? 
É a inflamação discreta da mucosa do estômago, que acomete apenas o antro, região  próxima a válvula que liga o estômago à primeira porção do intestino delgado, o duodeno.

Fatores de risco para tais doenças: 
- Obesidade (pois favorecem ao aumento de pressão abdominal); 
- Álcool e cigarro; 
- Dieta inadequada (com consumo excessivo de gordura e condimentos. Além de chocolates e refrigerantes);
- Uso prolongado de medicamentos; por exemplo: Corticoides e anti-inflamatórios; 
- Sistema imunológico deprimido; 
- Entre outros.

Tratamento:
- Medicamentosa (para controlar a produção do suco gástrico e ajudar na digestão dos alimentos);
- Diminuir o consumo de gorduras, chocolate, café, refrigerante e condimentos (ketchup, mostarda e maionese); 
- Comer menos e com menos intervalos (jejum intermitente, nem pensar);
- Evitar o estresse; 
- Não beber líquidos nas refeições (com comida); 
- Não comer alimentos muito quente; 
- Aguardar duas horas para deitar ou praticar atividade física após as refeições;  

Então, é isso, bora mudar a alimentação, porque ela é responsável por mais de 50% do sucesso do tratamento.
E vocês, já tiveram gastrite ou esofagite? Tiveram que mudar a alimentação também? #ME.CONTEM 

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥

Operação: Madrinha de casamento

Oie meus amores!♥

Como vocês estão?
Nós estamos bem, graças a Deus.

Hoje venho compartilhar uma novidade com vocês... #TCHARARARAM

Sim, #OPERAÇÃO.MADRINHA.DE.CASAMENTO lançada com sucesso!

Ontem (dia 10) Rog e eu recebemos o convite para sermos padrinhos de casamento do meu primo e claro, vou compartilhar cada detalhe e escolha com vocês.
Aguardem cenas dos próximos capítulos.

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥

Nosso novo veículo: Kombi

Oie meus amores!♥

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus! 

É com MUITA alegria que venho escrever e compartilhar esse momento com vocês... 
Prazer, esse é nosso novo veículo da nossa família: 

Sim, gente, novo pra gente, né? Porque ela já é velhinha! kkkkk #20.ANOS

Sempre foi o sonho do Rog comprar um carro maior (que se tornou o sonho da família), que coubessem mais passageiros (essa nossa cabe 8 pessoas) e fosse acessível financeiramente. Então, depois de muita pesquisa, Rog disse que a Kombi seria a nossa melhor opção!

Ele começou a procurar algumas Kombi's que estavam a venda, mas as negociações acabavam não dando certo, ou o carro estava muito judiado ou com documento irregular ou com o preço muito alto. Então, fomos devagar, analisando sem pressa e rejeitando as negociações que não atendiam as nossas necessidades.

Até que na semana passada fomos conhecer essa Kombi perto do trabalho do Rog e quando eu entrei no carro, eu "senti" que era ela. Na quarta fechamos negócio e ontem (sábado 06) trouxemos a Kombi pra casa. 

Enfim, queria dizer que estamos MUITO felizes e que no próximo ano aguardem muitos post's com customizações e passeios com ela. (Só no próximo ano, porque o primeiro objetivo é paga-la, parcelamos em 12 vezes; depois leva-la para uma revisão mecânica e só depois começar com os passeios e customizações! #AGUARDEM)

Salmo 65: "Todos vós que a Deus temeis, vindo escutar. Vou contar-vos todo bem que Ele me fez! Bendito seja o Senhor Deus que me escutou, não rejeitou minha oração e meu clamor, nem afastou longe de mim o seu amor!" 

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥

2 anos da May: Tiaras Minnie e Mickey

Oie meus amores!♥

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus! 

Por aqui já estamos em ritmo de festa #MAY.FAZ.2 #3.MESES #CONTAGEM.REGRESSIVA e hoje venho compartilhar a primeira parte dos personalizados que estamos fazendo para o aniversário da May. Vamos ver? #TIARA.DA.MINNIE #TIARA.DO.MICKEY

♥ TIARA MICKEY ♥

Você vai precisar de:

Placa de EVA preta (usei a 40x60cm);
Cola quente;
Caneta ou lápis;
Tesoura;
Molde da orelha (fiz com papelão);
Tiara.

Confecção:

1. Usando o molde, desenhe em toda a placa de EVA (na minha de 40x60 eu consegui fazer 7 pares de orelhas #14.ORELHAS);
2. Recorte as orelhas desenhadas;
3. Posicione as orelhas na tiara;
4. Cole com cola quente.

♥ TIARA MINNIE ♥

Você vai precisar de:

Tiara do Mickey;
Cola quente;
Fita de cetim (um pedaço de 38 cm e um de 1,5 cm)
Trena, fita métrica ou régua;
Tesoura;
Isqueiro.

Confecção: 

1. Corte 2 pedaços da fita de cetim (1 de 38 cm e 1 de 1,5 cm);
2. Passe o isqueiro nas pontas da fita;
3. Cole as pontas do pedaço maior (15 cm);
4. No centro da fita, engruvinhe formando o laço e cole na tiara. Depois passe a fita menor sobre o laço e cole as pontas com cola quente

Custo: 

Tiara Mickey: 
Tiara: R$ 0,35 unidade (comprei 1 pacote com 12 por R$ 4,20)
EVA: R$ 0,17 o par de orelhas (com 1 placa de EVA fiz 7 pares de orelhas e cada placa de EVA custou R$ 1,20) 
Cola quente: R$ 0,10 (com 1 tubo consegui colar 7 tiaras. Paguei na cola R$ 0,70)
TOTAL: R$ 0,62

Tiara Minnie: 
Tiara: R$ 0,35 unidade (comprei 1 pacote com 12 por R$ 4,20)
EVA: R$ 0,17 o par de orelhas (com 1 placa de EVA fiz 7 pares de orelhas e cada placa de EVA custou R$ 1,20) 
Cola quente: R$ 0,10 (com 1 tubo consegui colar 7 tiaras. Paguei na cola R$ 0,70)
Fita de cetim: R$ 0,48 (comprei um rolo com 10 metros por R$ 12,10).
TOTAL: R$ 1,10

Onde comprar?
Vou deixar aqui abaixo o link dos produtos que eu pesquisei pela net e depois fui até a 25 de Março (SP) para comprar (os preços da internet para a loja física estavam os mesmos). 
- Placa de Eva AQUI (Paguei R$ 12,00 na embalagem com 10 unidades);
- Tiara AQUI (Paguei R$ 4,20 na embalagem com 12); 
- Fita de cetim AQUI (Paguei R$ 12,10 no rolo com 10 metros);

Considerações finais: 
Valeu MUITO a pena fazer as tiaras, muito mais até do que eu mesma poderia imaginar!
Meu custo médio foi R$ 0,86 por tiara e se fosse comprar pronta, custaria R$ 2,20 cada. Ou seja, com o mesmo valor por comprar uma eu consigo fazer 3. (Uma economia de R$ 1,34 por tiara x 80 tiaras = R$ 107,20). 

Gostaram?
Por ser a primeira vez que eu fiz, eu fiquei bastante satisfeita!

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥ 

PS: Post atualizado 09/07/2019, pois as medidas do laço estavam erradas.