Aniversário da May: Últimos preparativos

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus. 

Estamos na contagem regressiva para o aniversário da May #12.DIAS e hoje venho compartilhar todos os detalhes e preparativos para esse grande dia! #5.ANOS.DA.NOSSA.MENINA♥ 


• Convites:
- Festa em casa: Fiz esse convite para enviar no grupo de Whatsapp da família.

Não ficou lindo? 
Fiquei muito orgulhosa por ter feito esse convite desde o comecinho, pois não usei modelo pronto da internet! 

- Festa na escola: Aproveitei o mesmo modelo (só alterei o tamanho) e fiz esse para a festa na escolinha (eles anexam o convite na agenda dos amiguinhos de sala):


• Lembrancinhas: 
Sim, o mesmo fundo do convite agora veremos nas TAG's das lembrancinhas (pipocas): 


• Bolo: 
O escolhido foi esse modelo com uma decoração mais clean, massa de chocolate e recheio de brigadeiro com diamante negro #CHOCOLATUDO (comprei 3,5 kgs para 18 pessoas).


• Ensaio: 
Pela primeira vez teremos ensaio em estúdio para eternizar o aniversário dela. 
Os cenários escolhidos foram: #PEQUENA.SEREIA #AQUARELA


• Looks: 
- Mari: 
Para o ensaio ela terá duas trocas de roupa e essas foram as escolhidas: 

Cauda de sereia

Vestido de tule

Sandália de brilhinho. 
Inclusive, esses serão o look da festa também. 

- Mateus: 
Nosso galã de Hollywood também terá seu look especial: 

- Ninna: 
A mamãe também tá on:

- Rog: 
Rog disse que vai escolher o seu look na hora! #MEDOOOOO hahaha

• Decoração: 
Será composta basicamente por:
- Móveis e painel da pequena sereia (esqueci de fotografar);
- Forminhas e toppers personalizados; 
- Bexigas para o arco. 

Sim, o nosso "é só um bolinho", se transformou em tudo isso! hahaha

Espero que tenham gostado do post e em breve compartilharei os resultados! #FESTA #ENSAIO

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Aniversário: 36 anos do Rog

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus. 

No último dia 19 foi aniversário do Rog #3.6 e hoje venho compartilhar um pouco da nossa comemoração!

Já adianto que não teve festa (só algumas comilanças mesmo haha), pois estamos focados nos últimos preparativos para o aniversário da May. (Tema do próximo post! #AGUARDEM)

• Sexta:
Começamos muito bem, com uma pizza meio calabresa, meio mussarela:Comi 1,5 pedaço

• Sábado:
No sábado fomos ao cinema (aproveitamos a semana do consumidor e compramos ingressos por R$ 9,70/ pessoa). Não havia muitas opções de filmes que nos interessassem, então, escolhemos um de classificação livre #DESENHO para que Mariana pudesse nos acompanhar.
O escolhido foi: Pinocchio - O menino de madeira.Eu comi salgadinho, um pouco de pipoca, um chocolate pequeno e Coca zero.

• Domingo:
Preparei um café da tarde bonitinho, com: pão, frios e salgadinhos. Também já aproveitei o momento #FAMÍLIA para cantar os parabéns. (Eu sei, também já ouvi dizer que não se pode comemorar antes, mas ou era isso ou não iriamos comemorar!).

Eu mantive o foco (mais ou menos hahaha) e fiquei apenas com o meu pão integral, presunto e queijo, com um pedaço de bolo e dois brigadeiros. 

• Segunda: 
Eu gosto de surpreender o Rog e comprar esses lanches como um "bolo" de aniversário, foi a alternativa mais original que eu achei! hahaha

E sim, ganhei o primeiro pedaço do "bolo", mas comi só metade! #F-A-B-U-L-O-S-O

Enfim, o amor está nos detalhes! E Rog, amar você é tão fácil quanto respirar. É um sentimento leve como o vento e forte como uma tempestade!
Hoje não é um dia especial apenas para você. É um dia que dedico também á Deus, que nos uniu no momento em que mais precisávamos um do outro. 
Te amo, ida e volta! #FELIZ.VIDA 

Me contem, aí na casa de vocês as comemorações são sempre com muita comilança também? Aqui nem preciso dizer nada! hahaha

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Diabetes: 1º mês de vida nova

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus. 

Estou completando 1 mês de vida nova com a Diabetes  e hoje venho compartilhar os primeiros resultados dessa nossa "parceria"! haha 


• Comportamento:
Me arrisco a dizer que, a primeira e maior mudança desse processo foi o meu comportamento perante a comida e os impactos que escolhas erradas trazem ao meu organismo. Antes eu enxergava a comida unicamente como um escape, quase que uma recompensa; estou feliz, vou comer, estou triste, preciso comer. Hoje, eu tento (porque é um processo diário) não descontar as minhas questões na comida, pois o único problema que ela consegue resolver é o da fome! Então, eu busco diferenciar fome física de fome emocional, me auto conhecer, me cobrar menos, ser mais afetuosa comigo mesma e não hiper focar nos meus problemas (principalmente aqueles que não dependem de mim). 
Tem dado certo e o meu relacionamento no geral (não apenas com a comida), tem sido mais leve! #GRAÇAS.A.DEUS


• Glicemia: 
Aqui foi quase como uma mágica: Mente sã = Corpo são. 
Sim, foi simples e complexo assim mesmo! Iniciei meu processo com uma mudança de comportamento que está resultando (é um processo, lembra?) em corpo mais saudável e isso incluí uma glicemia mais baixa também!  


• Atividade física: 
Sigo me exercitando em casa, de 3 á 5 x por semana, 20 á 30 minutinhos.

• Peso: 
E como consequência das minhas ações (mas também como objetivo, afinal, o excesso de gordura contribuí para a Diabetes), eu sigo emagrecendo, ganhando músculo #OBRIGADA.ATIVIDADE.FISICA e perdendo gordura:

• Na balança: - 3,6 kg 

• Na bioimpedância: 
- 4,42 kg em gordura
+ 0,57 kg em músculo 


 

• Foto:
Eu não iria postar antes e depois, até porque 30 dias de vida saudável não é nada se comparada com uma vida inteira de alimentação desiquilibrada. No entanto, eu achei importante mostrar que muitas vezes o nosso reflexo em roupas/fotos, é MUITO maior do que o nosso resultado na balança!

Como disse anteriormente, não tinha a intenção de fotografar, por isso não estava com a mesma roupa, mas acredito que mesmo assim podemos notar uma evolução notável! 

Espero MUITO que tenham gostado desse post e ele possa ter te motivado a mudar também. Não espero ter um motivo (como eu, a Diabetes), seja você mesma o seu MAIOR motivo!♥ 

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Prêmio do mês: Consulta com a nutricionista

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus. 

Quando tive acesso ao resultado do meu exame de sangue realizado no último mês, quase caí pra trás quando vi minha glicemia em 154 em jejum (normal é até 99), ou seja, era compatível com #DIABETES. Então, nada mais prudente do que naquele momento me presentear #PRÊMIO.DO.MÊS com uma consulta à nutricionista e receber boas orientações!
Hoje venho compartilhar essa nova etapa na minha vida fitness diabética! haha. E se você já quer saber tudo, vem que eu te conto!

Antes, preciso dizer que agendei uma consulta particular, pois todas as vezes que tentei pelo plano de saúde não fui bem atendida. Ambas profissionais vieram com cardápio pronto, inflexível e esse método não gera constância e aderência pra mim (e pra ninguém, na verdade!). 

- Pré consulta: 
Quando foi agendado a consulta, a nutri enviou um formulário onde constava algumas perguntas sobre preferências alimentares, meu cardápio atual, horário das refeições, objetivos e rotinas gerais. 

- Consulta: 
Iniciou-se por testes de conhecimento e quiz, pois ela precisava me conhecer para entender qual o melhor método para trabalharmos. Inclusive, ela descreveu características que eu identifico em mim e ao final, foi um pouco de auto conhecimento também! #MUITO.BACANA

Ela perguntou quantos quilos eu gostaria de emagrecer e eu respondi que penso em uns 50 kgs, que na verdade, não tenho um peso "ideal" para alcançar. Ela disse, então, para começarmos por uma meta menor, como: Emagrecer 15 kgs em 5 meses (3 quilos por mês). Iniciamos a analise SWOT, buscando identificar: Os pontos fracos, fortes, oportunidades e ameaças para essa minha meta. 
Ponto forte: Foco e determinação (estou comprometido 100%)
Ponto fraco: Medo e insegurança 
Ameaça: Rogério querendo comer gordice todo final de semana haha
Oportunidade: Diabetes (talvez a melhor coisa que poderia ter acontecido comigo, para me fazer mudar). 

Ela verificou meus exames e disse ser possível SIM, uma redução da glicemia e um "atraso" na Diabetes. 

Ela me pesou, tirou minhas medidas (braço, cintura e quadril) e fez uma avaliação antropométrica. O resultado foi de 40% de gordura, o que é muito e consequentemente contribuí para o desenvolvimento da Diabetes. 
Posteriormente conversamos sobre o meu cardápio, ela respeitou minhas preferências e horários. 

Sim, temos o "momento chocolate" e algumas refeições livres (fora do cardápio) também! 

Ela me deu 3 metas para a próxima consulta: 
Fácil: Comer 2 tipos de frutas diferentes/ dia
Média: Comer 2 tipos de legumes/vegetais no almoço (sendo eles, metade do prato)
Difícil: Praticar atividade física 4 x por semana. 

Estamos conversando por whatsapp, ela está enviando receitas, tirando dúvidas e me motivando bastante nesse novo processo de vida mais saudável. Inclusive, eu também enviei a tabela de ingredientes das vitaminas, whey e pasta de amendoim que estou consumindo para ela analisar.  

Enfim, estou vivendo uma experiência nova, pois nunca havia me permitido ter um acompanhamento médico tão de perto e também nunca havia encontrado uma profissional que cuidasse de mim como um todo, e não apenas da minha alimentação. 
Realmente, foi um achado esse nosso encontro!♥

Sobre preço, eu paguei (feliz) nessa primeira consulta R$ 250,00. As demais mensais (de acompanhamento) serão R$ 150,00. 
Logicamente não é um valor barato, mas achei compatível com as mudanças já apresentadas em mim. Inclusive, minha glicemia essa semana estava em níveis normais (98), ou seja, estamos tendo resultados!

Espero MUITO que vocês tenham gostado dessa super novidade e teremos post mensal com as orientações da nutri e registro de toda a minha evolução! 

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Conhecendo: Fórmula Truck

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus. 

No último feriado #07.SETEMBRO fomos na Fórmula Truck (corrida de caminhão), no autódromo de Interlagos - SP e hoje venho compartilhar um pouco dessa experiência com vocês.

Confesso que não entendo de carros/ caminhão, nem é meu assunto favorito, mas como foi o presente escolhido pelo Rog (faz aniversário no próximo dia 19), eu quis participar, pois era importante pra ele! 

Nossa intenção inicial era levar as crianças, mas como estava MUITO frio e Mateus doentinho, achamos prudente levar apenas a Mari. 

Compramos 2 ingressos Paddock (R$ 165,00/ cada. Mari não pagou), que deu acesso ao boxes e equipes. Agora, um pouco das nossas fotos:

Levamos mochila com água, salgadinho e frutas (principalmente para a May). 
Compramos também 3 pastéis e pagamos R$ 14,00 em cada (achei o preço razoável). Um pouco da minha alimentação lá:

Mariana super se comportou, ficou uma parte do tempo deitadinha enrolada no seu cobertor (não disse que tava frio?), comendo seus lanchinhos ou pintando seu livro. 


Tivemos look combinando #ROG.E.EU e maquiagem leve também:


Enfim, eu pensei que não iria gostar, que fosse um saco, mas sério, é MUITA adrenalina vendo aqueles carros/caminhões passando TÃO rápido na pista.
Já estou ansiosa para a próxima corrida! hahaha

Espero que tenham gostado do post e me contem, o que você já fizeram acreditando que iriam odiar, mas amaram?

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Blog: 9 anos aqui com vocês

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus. 

No último dia 09 foi aniversário do blog #9.ANOS e acho que esse momento merece um post de comemoração!♥ 

Nesse espaço eu compartilhei meus sonhos, meus fracassos, meu casamento, todas as festas, as despedidas também, o nascimento dos meus filhos... Declarei a minha fé aqui, de corpo e alma. Por isso, agradeço primeiramente a Deus pela inspiração em fazer esse blog, afinal, NADA é mérito nosso, TUDO foi dado por Ele. Obrigada Deus, pela saúde e sabedoria, pela força e garra de nunca me deixar desistir! 

Agradeço também a vocês, por cada e-mail, cada palavra, oração... Vocês são o combustível dessa jornada! #ESSENCIAIS
E nesses 9 anos de existência, com 790 postagens, quase 5 mil comentários e pouco mais de 418 mil visualizações, hoje eu quero deixar uma frase do post de 2016 (Resultado), onde eu compartilhei um resultado ruim do exame do Rog e as nossas possibilidades quase nulas de engravidar (não reparem no post sem foto/ cores da nossa paleta, tá?):

"Você diz que Deus faz/fala tantas coisas com você, como justifica esse resultado ruim? Porquê desse sonho não realizado ainda?"
Sim, se existe a coisa MAIS pura em mim (para não dizer a única) é quando eu falo da presença de Deus na minha vida!
Sobre o porquê, não há explicação para o tempo.
Como você justificaria a pessoa que só conseguiu o seu objetivo na trigésima tentativa? Porquê? Será que não foram as 29 tentativas anteriores? Será que não foi porque ela não desistiu?
Não sei te explicar as condições, mas sei te dizer quem me faz permanecer firme #DEUS 

Bom, concluo esse post com o trecho do Salmo de hoje, que não poderia ser mais propicio:
"Ele não teme receber noticias más: confiando em Deus, seu coração está seguro. Seu coração está tranquilo e nada teme!"

Essa sou eu, aquela menina que sempre ACREDITOU que seria mãe e hoje se tornou uma mulher com dois filhos! Já disse que TUDO é dEle? #DEUS

E não poderia deixar de agradecer o Rog, meu companheiro de todas as horas! #TE.AMO

Enfim, obrigada á todos pela paciência e empatia comigo, vocês são demais!
E que venham mais 9 anos!♥

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤

Shopee: Compras festa da May e brinquedoteca

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus.  

Hoje é dia de compartilhar as comprinhas da Shoppe e eu sei que vocês gostam! haha
Dessa vez venho mostrar os itens de decoração para a festinha de aniversário da May e também para a brinquedoteca do quarto dela. 
Só tem coisa linda, garanto!

❤ Para o aniversário da May: 

- Kit arco descontruído

Por praticidade, comprei esse kit de bexigas para construção do arco descontruído.
Paguei R$ 99,99. 

- Caixa pirâmide Comprei esse item personalizado para decoração da mesa. No entanto, veio sem a cauda e como não me atentei no recebimento, infelizmente precisarei improvisar. 
Paguei R$ 3,00 em cada unidade e comprei 9. 

- Topo de bolo

Comprei para o bolo da escola e paguei R$ 23,99. 
Lindo e idêntico ao da foto!

- Topper de docinhos

Comprei 20 toppers e paguei R$ 10,18. 
PS: Eles não acompanham palito. 

- Forminhas para doces

Comprei 8 embalagens com 10 unidades cada (total de 80 forminhas, sendo: 50 para os docinhos na escola e 30 para os docinhos da mesa, na festinha em casa). Paguei R$ 5,58 em cada embalagem, total de R$ 44,64.
 
❤ Para a brinquedoteca: 

- Capa de cadeira

Além da brinquedoteca, Mariana tem uma mesinha de estudo em seu quarto. Então, optei por comprar essa capa, tanto pelo conforto (de não ficar numa cadeira gelada), como um item decoração também! Paguei R$ 59,90 (metade do preço da cadeira #SOCORRO). 

- Livros: 
Minhas primeiras palavras
Meus primeiros animais
Coisas ao meu redor
365 atividades para meninasComprei 3 livros para incentivar a fala do Mateus e 1 de atividades para a Mariana. Paguei R$ 13,90 em cada do Mateus e R$ 12,90 da Mariana. 

- Quadro branco

Comprei para Mariana desenhar, inclusive, essa letrinha da foto é dela e paguei: R$ 23,92 no quadro + R$ 6,50 no apagador + R$ 3,99 no canetão. 

- Prateleira decorativa

Comprei duas prateleiras de 50 cm cada, para livros e brinquedos, mas também como item de decoração. A qualidade não é das melhores, na verdade, é bem ruim, além do que não veio manual de instrução.  Comprei duas, paguei R$ 17,25 em cada.

- Quadros personalizados
Comprei esse kit personalizado com 4 quadrinhos. A qualidade da impressão não é das melhores (teve até um pequeno borrão nos olhos dos personagens), mas pelo valor pago achei razoável o resultado. 
Paguei no kit R$ 33,00 

- Tapete amarelinha

Comprei para o chão da brinquedoteca, ele mede 1,30m x 95cm e é ótimo!
Paguei R$ 64,90! 

E essas foram as nossas comprinhas, espero MUITO que tenham gostado e até o próximo post! 

Grande beijo, 
Ninna Bueno❤❤❤