Resumão + Pesagem

Oie amores da Ninna! ♥

Como estão?
Eu estou bem, graças a Deus! 

Para o post não ficar muito confuso (e para que eu não me perca nos assuntos kkk), vou separa-lo por temas, ok?

• Exames e médicos:
Ninna: Finalmente hoje (31), depois de 17 eternos dias de atraso, minha linda M chegou! #UFA (Lógico que adoraria estar grávida, mas grávida mesmo! E não nesse atraso sem justificativa que consumia meus miolos! kkk).
Na terça (dia 28, quando ainda estava atrasado) fui na Gine nova (um amorzinho, por sinal), ela pediu exames hormonais e de Tireoide, além do Trans. Disse que precisaria desses exames prontos para saber o que realmente estava acontecendo comigo, a principio, com todos os exames negativos (farmácia e sangue), a gravidez estava descartada. (E agora está mesmo kkk).
Como consegui o retorno só para Setembro, vou deixar para fazer os exames quando estiver mais perto da consulta. 
Rog: Também na terça (28), saiu o resultado do exame do Rog (espermograma) e infelizmente, teve uma piora considerável, possivelmente a cirurgia será o único tratamento mesmo (Varicocele).
Vocês imaginam como fiquei, né? (Ainda mais com essa TPM que agora sei que era TPM mesmo kk). Chorei horrores, me desesperei, quis desistir (tudo sozinha, não deixei o Rog ver essa cena lastimável), mas graças a Deus existem outros dias, outras oportunidades, outros sorrisos e principalmente, um ÚNICO DEUS que nos fortalece e que não nos deixa sem esperanças! (Senhor, desculpas por todas as vezes que tive medo da tua providência em minha vida!!!)

• Desafio:
Essa é a hora que vocês podem me bater! (Brincadeira, não se empolguem kkk)
Bom, o desafio tá daquele jeito, meio lá, meio cá.
Vamos falar a real:
- Atividade Física: Não fiz, a preguiça me dominou :/ #FEIO
- Água: Não estou conseguindo tomar o ideal, o frio não tá ajudando! :/ #FEIO²
- Alimentação: Ah, essa tá até bonitinha, exceto domingo que não calculei as calorias (Almocei na casa de uma amiga com outras pessoas, não podia pesar os alimentos e ainda ficar recusando tudo, né? Gorda também tem vida social pô! kkk) e quarta um niver.
Gente do céu, o que foi aquele niver? Não é exagero, eu comi MUITO. (Não sou do tipo de pessoa que come uma coisinha e já faz um drama: "Óhhh, vou cortar os pulsos, comi um chocolate" kkk). Se eu falar que comi pacas e porque enchi o fiofó mesmo! kkk. Vamos contabilizar por cima: Pra lá de 14 beijinhos, 7 brigadeiros, 20 pedacinhos de torta e uma fatia de bolo Prestigio, mas calma galera, nem tudo estava perdido... A Coca era zero kkkkk. #SÓ.EU kk
Depois dessa MEGA jacada, qual seria a consequência? Não, não é subir o peso, outra. (Não me pesei no dia, óbvio).
Passei MUITO mal. Um desconforto danado, sensação de estomago cheio (nem tomar água estava conseguindo, quanto mais comer), diarreia... Por favor, no próximo niver (dia 15/08) me lembrem desse post e do tanto que sofri! kkkkk

Fotinha:

• Pesagem:
Preciso admitir que estava MORRENDO de medo da balança, mas valeu a pena enfrenta-la!

#MENOS.1,1.KGS.ESSA.SEMANA #MAIS.FELICIDADE

• Look:
Para aproveitar o post, trouxe um look casa.
(Sim, isso mesmo. Look básico, de ficar em casa! Só pra mostrar minha magreza pra vocês! #SÓ.QUE.NÃO kkk)

• Antes e Depois:
Na versão frio! kkkk

"Quando alguém encontra seu caminho precisa ter coragem suficiente para dar passos errados. As decepções, as derrotas, o desânimo são ferramentas que Deus utiliza para mostrar a estrada". Paulo Coelho

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Cura + #Desafio29

Oie amores da Ninna!♥

Como estão?
Eu estou ótima, graças a Deus!!! 

Bom, antes de começar o post, preciso agradecer à todos os comentários #MUITO.OBRIGADO. Afinal, num momento tão delicado quanto o passado, foi MUITO especial ler cada palavrinha de vocês. Deus os abençoe! 

Sobre meu pequeno sumiço de 10 dias, tenho algumas justificativas que vocês só entenderão ao longo do post! #NINNA.MÁ kkk
Posso adiantar que sendo muito verdadeira do jeito que sou, isso ás vezes me atrapalha ao postar, pois não consigo escrever e transparecer uma paz ou força que não estou sentindo... Aqui é meu diário!

Como sabem, Rog e eu estamos tentando um bebê e quando minha menstruação ficou atrasada no último dia 14 (ela é super regular), já encheu nossos corações de alegria!
No final de semana fomos para Canção Nova, acampamento PHN - Por Hoje Não, que por sinal foi ÓTIMO, o tema desse ano foi: "Eu curo o coração atribulado e enfaixo suas feridas" (Quer maior declaração de amor que essa? Não existe, amor é isso, cuidado, zelo, contato, apego... Amor)

Fotinha Resumo: kkkk

Sol da janela do quarto (hotel) - Rog e eu de todas as formas - Ninna de corpo inteiro no espelho e sem o espelho kkkk 

No sábado dia 18 com 4 dias de atraso, decidi por fazer um teste de farmácia (tava surtando kkk) e tchan... NEGATIVO!
Aquele ÚNICO tracinho do resultado tirou o chão de meus pés e consequentemente, toda esperança de meu coração! Foi extremamente dificil, mas eu estava no lugar certo, na casa do pai, no acampamento que Deus dizia á mim: "Eu curo o coração atribulado e enfaixo suas feridas"♥

E assim se fez, acordei forte no outro dia!
Sim, as quedas poderão me abalar, mas enquanto eu estiver na presença certa #DEUS, irei sempre me levantar e cada vez mais forte, com mais vontade de vencer!!!

No 9º dia de atraso (hoje, 23) decidi pelo exame de sangue (Beta quantitativo).
Depois de ficar atualizando a página do laboratório de 5 em 5 minutos (não tava surtando, magina kkk) o resultado apareceu: NEGATIVO 
(Abaixo de 5 é negativo, o meu deu 1.2 kkk)

O mais engraçado é que estou feliz ( claro, talvez se estivesse dado positivo estaria mais, mas ainda assim estou em paz), não fiquei triste e meu coração não sangrou como o primeiro negativo, sabe porque? Porque Deus o curou (meu coração)... Porque eu confio nele, no seu amor e nas suas providencias! (Deus não dá o que você quer, mas o que você precisa!) 

Talvez você tenha passado por muitos nãos, por muitas tribulações e medos, mas Deus me manda te dizer, "Eu QUERO curar o teu coração atribulado e enfaixar suas feridas".
Suas feridas e dores não desapareceram num passe de mágica, mas serão provas das tuas vitórias e fé! Persista! Não desista! 
Esteja na presença daquele que te ama e quer cuidar de você!

(De acordo com minha dor de cabeça e cólica, minha M está por chegar. Vamos aguardar! Não vim antes por tudo isso, pois não queria criar expectativa em ninguém, mas também não conseguiria escrever fingindo que não estava surtando kkk)

• #DESAFIO29
Bom, a primeira fase do desafio foi MUITO satisfatória! (Na verdade, superou todas minhas melhores expectativas!)

#MENOS.7,2.KGS

E tudo que é bom... Dura por MUITO tempo!
Bora pro 2º #DESAFIO29, até o momento com as mesmas regras! 

Peso Inicial: 

Bem vinda casinha dos 94kgs, que sua companhia seja breve! kkkk

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

PS: Amanhã visito todos ;)

Fim & Recomeço

Oie meus amores da Ninna!♥

Como estão?
Agora eu estou bem, graças a Deus.

Talvez esse seja o post mais difícil que eu já escrevi até agora, nesses quase 2 anos de blog. 
Que fique claro, estou aqui vencendo em falar sobre esse assunto em consideração á vocês, pessoas que tanto estimo. Afinal, o minimo que vocês merecem, é meu respeito.  

Na última quarta (08) cheguei em casa toda feliz, afinal, no dia seguinte seria feriado (em SP) e poderia dormir até tarde, assistir desenho, essas coisas de gente que sabe aproveitar o frio e feriado! kkkk
Quando fui abrir a porta da sala (entrada) ela estava aberta, na hora pensei: "Caramba, esqueci a porta aberta, não acredito! Bicha burra!" (Mas na hora eu visualizei/lembrei fechando-a de manhã), entrei em direção ao corredor e vi todas as luzes acessas. (Ali eu já sabia que não era eu).
Saí correndo pra fora e olhei a fechadura da porta, estava arrombada. Fui para o carro com o coração acelerado, dizendo: "Rogerio, roubaram nossa casa".
(Talvez seja tão difícil escrever, porque tenho que lembrar/detalhar a situação toda pra vocês,  e consequentemente, sinto-me novamente vivendo tudo aquilo, com o mesmo aperto no coração. É muito estranho a sensação, não consigo explicar, nem descreve-la á vocês).

Fomos entrando nos cômodos e vendo toda aquela bagunça, nossos objetos revirados, jogados... Pode parecer forte, mas me senti um pouco invadida também, principalmente nossa privacidade!
Depois do choque inicial, friamente fomos procurando os itens que estavam faltando, documentos importantes, cartões, essas coisas materiais.
Após uma lista dos roubados, nos dirigimos a delegacia para elaboração do BO e á casa de amigos próximos, para pedir cadeado emprestado (foi arrombado o do portão) e conversar um pouco.
Em contrapartida á todo esse mix de sentimentos, fui agradecendo e glorificando a Deus por esse livramento (não ter ninguém em casa), por não judiarem do meu cachorro (que é bravo, mas estava preso), por não levarem documentos importantes e tantas outras coisas.

Naquela noite foi muito difícil ficar em paz, porque em alguns momentos o medo me dominava (pra vocês terem ideia, não conseguia ficar sozinha num cômodo por muito tempo, quase que pedi para o Rog ficar comigo no banheiro durante meu banho) #TENSO
Rog delicado do jeito que é, só dizia: "Mor, fica tranquila. Eles não vão voltar agora, vão esperar a gente comprar tudo de novo" kkkk #MUITO.TRANQUILIZADOR #SÓ.QUE.NÃO

Com esse incidente aprendi duas coisas:

1º Não valorize o mal, é isso que ele quer.
Pra quem me conhece de verdade (pouquíssimas pessoas), sabem o quanto sou sensível e chorona (e quanto também não gosto de demonstrar). Sendo assim, sabia que em algum momento a minha fragilidade romperia a minha força e consequentemente, eu desabaria. Então, eu conversei comigo mesma e disse em pensamento:
"Ninna, você não vai chorar por isso! Tá entendendo? NÃO VAI! O inimigo quer isso, quer se alimentar da sua dor, das suas lágrimas e você não vai dar audiência á ele. Se for pra chorar, que seja a Deus, agradecendo pela vida. Você não pede todos os dias proteção á você e aos seus? Então, ele escutou a tua oração e isso basta!"#GLÓRIA.A.DEUS

2º O primeiro perdão é o seu
Na quarta (dia do ocorrido) não consegui praticar atividade física, pra ser bem sincera, nem lembrei. Nos dias seguintes também não, mas por outro motivo, não tinha forças para seguir!
Sou do tipo que todos os dias são TODOS os dias e não QUASE todos os dias. #8.OU.80.SEMPRE
Infelizmente, eu não havia cumprido o combinado do desafio (suas regras) e confesso, escrevi um post desistindo dele.
É difícil vir aqui e assumir pra vocês um fracasso, dizer: "Não consegui!", "Não fui forte como deveria". Do nada, me deu um estalo: "Ninna, pensando de maneira pessimista, o máximo que vai acontecer é alguém achar que você usou disso como desculpa para não lutar, mas e daí? O que isso vai mudar na sua vida? Vai te fazer emagrecer? Seja egoísta minha filha, quando você prezar pelos seus valores, as palavras dos outros não machucarão mais!"
E depois de 4 dias, escrevendo e apagando, ensaiando para este post... A inspiração chegou: 
"O #DESAFIO29 foi criado por você, certo? Certo! As regras são suas, certo? Certo! Antes de qualquer regra (praticar AF, tomar muita água e blá blá blá), sabe qual é a primeira? NUNCA DESISTIR!" 
Traduzindo: #DESAFIO29 continua!!!! #UHUUUUU

• Peso Novo:

#MENOS.1.4.KGS #OFF.22.KGS

• Filho Dog:
Graças a Deus está bem, continua a preguiça da casa! kkk
Só quem sente esse amor, sabe do que estou falando! Bem precioso! #LINDO

• Eu:

Look de sábado #ME.SENTINDO.MAGRA #VENDO.A.SABONETEIRA

A tua presença em mim, será sempre o motivo do meu sorriso, da minha felicidade!

 ♪♩#DEUS Com você eu me sinto forte. Com você não temo a minha sorte e eu sei que isso veio de você♪♩ 

Obrigada senhor! 
Obrigada por me fazer forte, quando fraca estou!

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

PS: Essa semana será super corrida, preciso literalmente deixar a casa em ordem, pois viajarei em breve #CANÇÃO.NOVA 
Quer ver minhas fotos diárias? Segue no instagram @diariodaninnabueno 
Ficarei MEGA feliz! :D

#Desafio29: Resumo da 2ª semana

Oie amores da Ninna!♥

Como estão?
Eu estou ótima, graças a Deus.

É com imensa alegria que trago hoje, o resumo da 2ª semana do desafio. (Caraca, já estamos na metade do desafio! #O.TEMPO.TÁ.VOANDO)
Alegria não somente pelos resultados (que por sinal, estão superando todas as minhas expectativas, até as melhores), mas também, por estar aderindo á uma vida mais saudável. #IUPI
Esse #DESAFIO29 não é só uma questão de dieta (que geralmente encaramos como uma coisa ruim, privativa, sofrida e todos os adjetivos negativos existentes), mas como algo que me faz bem (por dentro e por fora), que me deixa mais confiante... E consequentemente, me faz feliz! :D
(Não estou dizendo que fui do X-Burguer á salada em um piscar de olhos e que não sinto falta de uma gordice... NÃO mesmo! #EU.AMO.UMA.GORDICE Simplesmente quero dizer que estou feliz com minhas escolhas, afinal, serão elas que me levaram ao meu sonho... Minhas escolhas, meus sonhos! #FICA.A.DICA)

○ Comparando a 1ª Semana x 2ª Semana:

- Diminuição dos pensamentos preguiçosos:
Na 1ª semana eu tentei me sabotar por muitas vezes, com aquele o pensamento: "Amanhã eu compenso" e "Amanhã faço atividade física em dobro". #PENSAMENTO.DE.GORDO
Essa semana só pensei isso uma vez. Sim, uma única vez, o que pra mim é uma GRANDE vitória. Afinal, mudar á cabeça em qualquer processo de mudança é fundamental! 

- Alimentação:
Na 1ª semana a alimentação foi tranquila, consegui me manter abaixo das 1.338 calorias com MUITO equilíbrio (todos os dias foram mais de 1000 calorias, uma média 1211/dia). 
Já na 2ª semana, as calorias foram reduzidas para 1.228 ( menos 110 calorias/dia) e não consegui manter o mesmo equilíbrio que na 1ª (as calorias variaram muito, desde 800 até 1200 calorias).
Manter a constância calórica será o desafio da 3 ª semana! 

- Água:
Na 1ª semana foi tranquilo e na 2ª permaneceu assim. 
MAS QUE FIQUE BEM CLARO, se não tivesse controlando a ingestão hídrica, não estaria tomando a quantidade necessária de água por dia! (Aprendi que não posso deixar para tomar água só quando estiver morrendo de sede ou com a boca seca, mas sim á todo momento #DICA).

- Atividade Física: 
Na 1ª semana praticar atividade física foi um saco, já na 2ª semana... Continuou um saco! kkkk. Mas com uma diferença, um saco que eu senti falta. (Um dia dessa semana fiz caminhada e já á noite, deitada, pensei: "Putz, tô esquecendo alguma coisa, humm... PULAR CORDA!". Me levantei correndo da cama e então, lembrei: "Não, eu caminhei hoje. Não preciso pular corda". Voltei pra cama dormir! kkk).
Achei super engraçado essa situação, pois de verdade estou aderindo á AF no meu dia-a-dia. Claro, não estou sentindo falta do tipo: "Ah, vou morrer senão pular corda", mas do tipo: "Falta algo para eu terminar bem o meu dia". #FELIZ
Enquanto marido está de férias da faculdade, adotamos pequenas caminhadas pelo bairro, que por sinal, estão fazendo muito bem á nós! (Ao invés de cada um ficar no seu celular, mostrando de vez em quando uma foto ou matéria legal para outro, estamos de mãos dadas, muito mais do que "só" caminhando, mas também conversando, rindo... Ah, tô adorando!)

PS: Teve até uma GRANDE caminhada que contarei logo abaixo.

○ Alimentação:

○ Contagem de calorias e ingestão hídrica:

○ Atividade Física:
Pequenas caminhadas pelo bairro. (Aplicativo Runtastic Pedometer)  

○ Peso e Avaliação Semanal:

Também acho essa meia discreta kkkk

#UHUUUUUUUU #MENOS.1.9KGS

Meta² concluída, então, bora pra meta³. #MENOS.500.GRAMAS.POR.SEMANA
#RUMO.AOS.6.9KGS.OFF.ESSE.MÊS

○ Final de Semana:
No sábado acordei muito disposta (com um espirito de atleta, uma vontade imensa de ser saudável), em contrapartida a toda essa animação, meu marido pediu gordice (torta de presunto, queijo e creme de leite) #GORDO, mas faltavam alguns ingredientes, então, disse que teríamos que ir ao mercado.
Foi nesse momento que eu cogitei comigo mesma: "Chegou o momento de fazer diferente, de fazer melhor", sem nem pensar disse ao Rog: "Vamos a pé?". Ele me olhou com uma cara de assustado e só balançou a cabeça aceitando o convite. (Confesso que fiquei assustada com a cara dele kkk)
(Lembrando que a distante até o mercado eram só de quase 7kms no total kkk)

Coloquei uma calça, uma blusa (tava frio) e meu tênis.
Na ida foi até tranquilo (até metade do caminho), mas depois as pernas (região da panturrilhas e coxas) começaram a doer. 
Chegamos no mercado e eu queria sentar (na verdade era deitar kkkk), mas fomos pegando os produtos (menos possível para não pesar), compramos água.
E na volta? Não conseguia nem respirar! kkkk #VOLTEI.QUIETA #OU.FALAVA.OU.RESPIRAVA kkkk
Só pensava: "Pra que fui propor isso? Burra, burra, burra" kkkk

Não posso negar que ao chegar em casa, foi a maior satisfação própria que senti! 

Algumas fotos da "maratona" kkk:

  #QUASE.7.KMS

#DOMINGO

Mousse - Eu - Eu - Almoço no shopping - Eu e Rog♥

Pra fechar... #ANTES.E.DEPOIS

Grande Beijo,
Ninna Bueno♥

Postagem Coletiva: Favoritos de Junho

Oie meus amores!♥

Como estão?
Eu estou ótima, graças a Deus.

Hoje o tema do #DICA.DE.DIVA é: 5 Favoritos de Junho.
Então, vamos lá:

1. Rímel - The Colossal - Maybelline

Eu amo esse rímel♥
O bacana é que o rímel vai bem com tudo, desde make elaborada até só ele mesmo.

Fiz uma demonstração dele: 

2. Balança

Sim, ela está no TOP 5 do mês.
Quando não estou de "dieta" evito me pesar e como ela estava sem bateria (só fui saber que era bateria o problema, quando já havia comprado uma balança nova kkkk), tinha essa desculpa de estar sem balança e blá blá. (Desculpas fajutas de gordo que não quer recomeçar). 
Até que a arrumei e vi novamente os 3 dígitos (algo que tinha prometido a mim mesma nunca voltar) e criei o #DESAFIO29 
Hoje estou feliz! :D

3. Tênis

Assim como os alimentos devem ser preparados antes de nos alimentar, assim é o tênis e o alongamento para a atividade física. #PREPARAÇÃO
Não podemos simplesmente realiza-los de qualquer maneira, temos que ter cuidado com nosso corpo e principalmente, responsabilidade.
E é com GRANDE alegria e surpresa que escrevo isso: Meu tênis, meu amigo diário! #ATIVIDADE.FISICA

4. Frango

Frango no sanduíche - Frango no pão - Frango com saladinha

Eu sou aquele tipo de pessoa que alguém oferece algo, e eu digo: "Tem de frango?" kkkk
Sim, AMO mesmo! Não enjoo! 
Muitas vezes não posto fotos dos pratos, senão vocês vão pensar que só tenho frango em casa! kkkk 

5. Aplicativo Tecnonutri

Na minha opinião o melhor aplicativo controlar de calorias! (Já testei outros e não me adaptei)
Ele me conquistou pela simplicidade, sabe aquele lance: "Menos é mais"? Então, ele é ótimo! ADORO! #MUITO.MUITO

Gostaram?
Esses foram meus top's de Junho.

Grande Beijo,
Ninna Bueno♥

PS: Segunda tem post do peso novo. Adianto que... Emagreci! kkkk #UHUUUU

Na contra mão

Oie amores lindos da Ninna!♥

Como estão?
Eu estou bem, graças a Deus! 
Inclusive o #DESAFIO29, tá ótimo! Alimentação dentro do permitido e atividade física TODOS os dias! #FELIZ.POR.DEMAIS

O tema de hoje talvez não seja tão alegre quanto geralmente faço (e adoro fazer), mas com certeza lhe trará grandes reflexões e possivelmente, assim como eu, uma visão de você mesma (o)! #ESPELHO

Vi uma pessoa muito próxima á mim sem forças para vencer a obesidade. #TRISTE
Vontade de ser diferente acredito que ela tenha, mas talvez ao admitir esse desconforto ou insatisfação própria, fosse "obrigada" á mudar. Mudar hábitos, enfrentar aos outros (provocações, frases desestimuladoras que desacreditarão no seu esforço), vencer á si mesma, pensamentos antigos... Ser a mesma pessoa por fora, mas diferente por dentro!

Pensei: "Porque ela não muda? Ainda mais observando seus remédios e dores aumentando cada vez mais?"
Concordo que toda mudança cause medo (medo até de fracassar novamente), mas será que vale a pena fugir da mudança quando a permanência é tão sofrida e perigosa? 
   
Percebi que quantas vezes não seguimos por um caminho que parece sem volta.
E mesmo perdidos, decidimos continuar nele simplesmente por não enxergarmos outra saída.

Então, me imaginei numa estrada MUITO longa, com várias pessoas indo pelo mesmo caminho, todos no mesmo sentido (como filas)... Como se não houvesse outro caminho, outra maneira senão caminhar.

Me projetei triste (MUITO apática), sem querer estar seguindo o fluxo (se deixando levar pelas pessoas e suas circunstancias), sem querer ser e estar daquela maneira, mas também sem forças para mudar de direção! 
Afinal, como andar contra todas aquelas pessoas? Como as enfrentar? E se eu não as "vencesse", seria com certeza pisoteada.

Quem nunca se sentiu assim, parte de uma correnteza sem querer ali estar?

Mas também me cansei, um cansaço tão grande o suficiente para criar coragem de retornar e fazer o caminho contrário. #ENFRENTAR
Ir contra tudo aquilo que eu temia... Contra tudo o que fugi por tantos anos!

Virar-me contra tudo (e contra mim mesma, tudo que fui) não foi nada fácil, sofri muitos pisões, esbarrões, vontade de ser apenas mais um e esquecer toda essa mudança, "zoações" daqueles que não entendiam e duvidavam da minha vontade de ser diferente. Teve sim, momentos que não fui forte o bastante para caminhar e me deixei levar novamente pelas circunstancias. 
Mas eu não podia desistir, porque quando fraco estou, então Deus me faz forte!
E em cada novo machucado, estava a certeza de estar no caminho certo!
Assim me sinto.

Não estou aqui querendo saber o que você fez ontem ou hoje, quantas desculpas você inventou para não mudar, quero apenas te lembrar que sempre haverá uma saída!
Então, entre na "contra mão" de tudo aquilo que lhe faz mal (mesmo por fora parecendo tão atraente ou com falsa sensação de felicidade), você merece mais, Deus tem MUITO mais pra você! #ACREDITE #FAÇA

Revista-se de coragem (mesmo com medo kkk) e ande, caminhe aos seus sonhos.

Não se esqueça:
Quanto maior for a tua luta, maior será tua vitória, maior será tua fé!♥ 

Grande beijo,
Ninna Bueno♥