29 junho 2021

Como eu emagreci 4,5 kgs em 13 dias

Oie meus amores!

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus. 

Sim, é isso mesmo que você leu no título desse post!
Eu emagreci 4,5 kgs e eliminei 26,5 cm desse corpinho nas ultimas duas semanas! 
Tá curiosa (o) para saber o que eu fiz? Vem que eu te conto! 

Antes, quero lembrar que no inicio do mês eu fiz um post revelando meu peso e compartilhando um pouco das minhas dores pessoais e confesso que aquele desabafo foi uma tentativa frustrada de tentar mudar! Afinal, não adianta tentar fazer algo, quando você não está preparada para aquilo! Eu me sabotei, parei de usar roupas que eu sabia que estariam apertadas ou nem iriam servir (escolhia as mais largas ou que esticavam bastante, sabe?), pensava que no dia que eu quisesse parar com a compulsão, eu pararia (e não é só isso, não basta apenas o querer, tem o FAZER), parei de me olhar no espelho, etc... E aí? 
Aí cheguei ao MAIOR peso da minha vida, detalhe, sem estar grávida!  


Depois de todas essas minhas atitudes destrutivas comigo mesma, não seria um número na balança que me assustaria, né? Na verdade, eu já esperava por ele.
E naquela manhã que eu me pesei, eu também "tirei" as minhas medidas e percebi que a fita métrica de 1,49m ficou justa no meu quadril. Sim, é isso mesmo que você leu meu caro colega, a fita métrica quase (por MUITO pouco) não deu a volta completa no meu quadril. 

Naquele momento eu pensei: "Que merd* eu fiz comigo?" e fiquei refletindo em todas as escolhas erradas, em todos os medos e tive ainda mais certeza, aquele era o momento da mudança (eu já havia acordado pronta para mudar, até por isso me pesei e "tirei" as minhas medidas já nesse intuito), mas ali, diante de tudo, veio uma força interna ainda maior, um poder de decisão que eu faria o que precisava ser feito, não importasse o quanto doesse! (Diante de situações difíceis sempre temos duas alternativas: Usar como desculpa e não mudar ou usar como estimulo e mudar! Eu decidi usar como estimulo!). E foi assim que tudo começo!  

Nesse último final de semana (domingo 27), 13 dias após a minha decisão de fazer diferente, eu me pesei novamente e "tirei" as minhas medidas e vou compartilhar agora: 

Peso: 

Aplicativo: Diário Corporal


Medidas: 


"Tá, Ninna, mas o que você fez?"
Dieta flexível em déficit calórico. 
- O que é dieta flexível? 
Uma dieta que estabelece a quantidade a ser ingerida de 3 macro nutrientes: Carboidrato, proteína e gordura. 
- O que é déficit calórico?
A única coisa que te faz emagrecer! Eu sei, o nome é meio complicado, mas é continha de mais e menos. 
Se seu corpo "gasta" 1000 calorias para te manter ativa e ele "ganha" apenas 800 calorias. O que acontece? Ele gastou mais do que recebeu. Se gastou mais, emagreceu. Se recebeu mais do que gastou, engordou. Sim, a conta é simples assim mesmo, mais e menos e pronto! (Se ficar alguma dúvida, me deixa nos comentários que faço um post especifico explicando certinho!). 

❤ Algumas das minhas refeições: 
Sim, teve doces TODOS os dias! 

Por fim, quero me desculpar se você esperava outro post, com a dieta da sopa, da lua, do abacaxi, do ovo, enfim, seja qual for a dieta restrita que você esperava aqui, ela não é pra mim e não deveria ser pra você também!

A gente não precisa sofrer com restrição para emagrecer, comer não deveria ser um refugio para ninguém e é isso que eu vou tentar provar para mim mesma TODOS os dias e para vocês aqui com post's mensais sobre o tema! ;)

Se gostarem e quiserem que eu continue compartilhando a minha experiência, deixa um comentário que com certeza ficarei muito feliz! :D 

Grande beijo,
Ninna Bueno

26 junho 2021

4 anos da May: Mudança no tema

Oie meus amores!

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus.

Postei em Abril que havíamos escolhido o tema do próximo aniversário da May #BAILARINA, no entanto, ela se APAIXONOU por um desenho animado e por isso, decidimos mudar!
Apresento à vocês...

O desenho: Vera e o reino do Arco Iris


Ela conheceu a Vera pela Netflix e se deixar, assiste TODOS os dias, 24 horas por dia! (Já decorou todas as falas e músicas, é até engraçado! hahaha)
Eu achei um tema bem diferente, pois pouca gente conhece, mas muito infantil e colorido! 

Já escolhi, orcei e encomendei praticamente todos os itens da festa e vou detalhar tudo agora pra vocês! 

Vestido (R$ 90,00). Decoração de fundo no tema céu e arco íris (R$ 50,00)
Ainda não comprei, mas já orcei. 
 6 Pirulitos de chocolate (R$ 9,50 cada). 4 Cupcake 3D (R$ 13,00 cada). 
Já encomendei.

Bolo de 2 kg com topper (R$ 148,00). 3 bolos quadrados (R$ 14,00 cada)
Já encomendei.
Itens de decoração da mesa (R$160,00). Cento de docinhos 20 gramas cada (R$ 120,00)
Já encomendei.
Bem colorido mesmo, né? haha 

O orçamento está previsto em aproximadamente R$ 700,00, o que eu sei, não é algo barato por ser considerado uma festa em casa e sem convidados. Mas, se temos condições, porque não fazer? (Tentei economizar o máximo, mas infelizmente as coisas estão MUITO caras). 
Além disso, quero fazer um álbum/livro retrospectiva, com todos os aniversários dela (até completar 15 anos #MINHA.ETERNA.BEBÊ hahaha). 

É isso, espero que tenham gostado do post! 
E se Deus quiser, em Outubro (aniversário dela) venho compartilhar a realização desse momento com vocês! ;) 

Grande beijo, 
Ninna Bueno

22 junho 2021

Fim da licença maternidade

Oie meus amores!

Como vocês estão? 
Nós estamos bem, graças a Deus! 

Mateus fez 4 meses (mostrei no último post) e com ele, o fim da minha licença maternidade! :(
Sim, o momento da nossa "separação" chegou e hoje venho compartilhar um pouco com vocês!

Não é nada fácil essa decisão e com certeza é uma das mais difíceis da maternidade. 
O sentimento de incompletude (como se faltasse realmente algo físico) e de culpa (por "abandonar" um serzinho que depende tanto de nós) são inevitáveis. No entanto, necessárias.

Sim, optei por retornar ao trabalho, visto que algumas situações me favorecem:  
1° Porque Mateus é saudável, graças a Deus! (Se não fosse, não pensaria duas vezes em abdicar de tudo pela saúde dele!); 
2° Minha mãe cuidará dele (o que com certeza acalma o meu coração!); 
3° Por questões financeiras (por mais que eu não ganhe muito, com o meu salário eu consigo pagar algumas contas importantes, como: Prestação da casa, água, luz, internet, convênio do Mateus e da Mariana.), então, é necessário! 
4° Porque eu gosto de trabalhar fora, me faz bem!

Retornarei ao contrato de trabalho reduzido (50%) o que também irá facilitar a continuidade da amamentação, graças a Deus.
Com a May optamos por postergar por mais um semestre a decisão da escolinha dela! 

Com esse post quero dizer que não existe certo ou errado quando a mulher decide voltar ou não ao trabalho, essa é uma decisão que compete apenas ao âmbito familiar e posso garantir, independente da escolha, só essa mãe saberá o medo e culpa que sentirá! 

E por aí, como foi? 
Me contem as experiências de vocês, eu adoro ler!

Grande beijo,
Ninna Bueno

19 junho 2021

4° Mesversário do Mateus

Oie meus amores!

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus.

Mais um dia 19, mais um mesversário do Mateus! #UHUUUU #4.MESES.JÁ
Então, hoje apresento, o Mateus Pato Donald! :) 

E o Pato Donald tem sua Margarida certo? 
O nosso Mateus Pato Donald têm a sua Margariana! (junção de Margarida com Mariana hahaha) 


Ah, gente, eu morro de amor mesmo! (E como não morrer, né? hahaha)
Esses dois são o meu coração todinho!

Retrospectiva: 

1 ° Mateus Bob Esponja
2° Mateus Mike Wazowski
3° Mateus Mario Bros
4° Mateus Pato Donald

Cada dia mais lindo e gordinho, né? hahaha


Sim, esses olhos continuam azuis, até quando ninguém sabe! hahaha

E vocês, têm algum palpite do tema do próximo mesversário?
Vou dar uma dica, é nas cores: vermelho e amarelo. 

Grande beijo, 
Ninna Bueno

15 junho 2021

Compras de Inverno: Caedu

Oie meus amores!

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus. 

Todo ano é a mesma coisa, o frio chega e a gente percebe que as roupas de inverno da temporada passada não servem mais nos filhos! hahaha
Aí também é assim? Calça na panturrilha? hahaha
Por isso, hoje venho compartilhar algumas comprinhas de inverno que fiz para a May! (Do Mateus terá post em breve com o enxoval extra). 


Estava um dia "passeando" pelo Instagram, quando vi uma publicação da loja Caedu (que já conheço pessoalmente) com promoção de 30% em todo o site. Eu decidi entrar para conferir e ter certeza que os descontos eram reais (que eles não tinham aumentado 30% os preços e depois concediam "desconto" de 30%)  e sim, para a minha surpresa os preços realmente estavam reduzidos. 

Eu também havia comprado algumas peças para o Mateus, no entanto, não tinham em estoque. O problema é que não fui comunicada dessa falta de produto e só tive o valor estornado após ligar no SAC (a cobrança estava integral no meu cartão) #TENSO.

Pecinhas da May: 
- 1 camiseta mang
a curta; 
- 1 camiseta manga longa; 
- 5 calças; 
- 4 blusas
#50.TONS.DE.ROSA.MESMO haha




Na média paguei R$ 50,00 por conjunto (já considerando o frete nos preços) e achei excelente, qualidade também! 
Mariana atualmente está usando o tamanho 6, no entanto, as peças da Minnie comprei em tamanho 8 (não tinha em estoque o 6). 

Nossa blogueirinha: 


E vocês, já fizeram suas compras de inverno ou os pequenos estão com as calças na canela ainda? hahaha

Grande beijo, 
Ninna Bueno

12 junho 2021

Dia dos namorados❤

Oie gente!

Tudo bem com vocês?
Por aqui tudo ótimo, graças a Deus. 

O dia mais romântico do ano chegou
 e hoje venho compartilhar um pouco dele com vocês!

Esse ano meu presente para o Rog foi uma caixa linda e totalmente personalizada, com: 
- 4 fotos da nossa história (namoro em 2007, casamento na igreja em 2016, May e Mateus) e uma música para ouvirmos através da leitura do code pelo celular no app do Spotify; 
- 8 docinhos, sendo 4 brigadeiros tradicionais e 4 beijinhos; 
- 2 corações trufados de ninho com nutella com as nossas iniciais (R e N); 
- 2 mini cocas; 
- 1 coxinha de brigadeiro com morango (pra mim
#AMO); 
- 1 coxinha de frango (para o Rog); 

Fotos: 





Cada um tem a coxinha que merece, né? hahaha (E Mariana os brigadeiros que em breve serão divididos com o Mateus! haha)
Foi muito divertido perceber que de alguma forma, mesmo completos, as nossas diferenças se encaixam, como um quebra-cabeça! Ver que mesmo após 14 anos, eu sinto como se fosse o primeiro, com borboletas no estômago e sorrisos bobos (todos os dias hahaha). Afinal, sabemos que 
não é o amor que sustenta o relacionamento, mas a forma de se relacionar que sustenta o amor! E eu te amo TANTO! 
Como diz a nossa música: 

"Mas quando o sonho é de Deus, ninguém destruirá.
Se Ele prometeu, também cumprirá.
Tenha paciência e saiba esperar, o melhor de Deus virá!"  
E veio, você e nossos filhos!

Romantismo puro por aqui, né? (lágrimas também, sou chorona, vocês sabem! haha)

Me contem, o que vocês fizeram para o mozão? (Meu presente foi comer os doces que eu comprei para o Rog e tá tudo bem, sem brigas hahaha) 

Grande beijo,
Ninna Bueno

08 junho 2021

Hopi Hari na pandemia

Oie meus amores!

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus. 

Confesso que pensei MUITO se iria fazer (publicar) ou não esse post, porque provocaria muitos pré julgamentos. No entanto, seria algo que eu gostaria de ter lido antes da minha ida ao Hopi Hari, então, se eu ajudar UMA pessoa, já terei alcançado o meu objetivo! 
Sim, nós saímos durante a pandemia! (e que atire a primeira pedra quem não saiu) 

Antes de qualquer coisa, quero deixar claro que esse foi o nosso primeiro passeio/evento/festa (ou o nome que vocês desejarem) que fizemos nos últimos 1 ano e meio.  
Se eu disser pra vocês que estava segura e que o passeio aconteceu de maneira natural, estaria mentindo, pois a todo tempo estávamos preocupados com a aproximação de pessoas, troca de máscaras e álcool em gel. Mas, no geral, posso até dizer que foi tranquilo.

Ao chegar (ainda no estacionamento) é formado uma fila (enorme, por sinal) para medição da temperatura e posteriormente, uma revista pessoal (com detector de metal) e de bolsas. 
Ainda antes da entrada do parque, as crianças são medidas (o tamanho) e colocada uma pulseira com a identificação da altura (da May deu de 1,10 a 1,20). 
Na catraca apresentamos o QR CODE no celular (pois compramos pela internet) e fomos liberados para a entrada do parque! (Mariana não pagou, pois crianças de até 12 anos estava de graça). 

Por questões de segurança, optamos por ir direto à "área infantil" do parque 
(quanto mais se anda, mais riscos se corre) e lá estava relativamente tranquilo, com filas bem pequenas. No entanto, vimos as filas para os brinquedos adultos e/ou "radicais" quilométricas (e sem distanciamento social).


Ficamos no parque cerca de 3 horas e fomos em 6 brinquedos: 



Nossas fotos: 





Verdades que precisam ser ditas: 
- NAO compre ingressos para dias promocionais, pois certamente o parque estará lotado (mesmo o parque respeitando os "40%" permitidos); 
- Após o uso, era espirrado álcool em todos os brinquedos; 
- Dentro dos brinquedos infantis eram respeitados o distanciamento social (tive relato que alguns brinquedos adultos não); 
- A maioria das filas dos brinquedos são em formato "caracol", o que, inevitavelmente impossibilita o distanciamento social (não tem acrílico);
- Algumas pessoas dentro do parque fingiam usar máscara (com o nariz de fora ou no queixo), não tinha fiscalização para tal;
- Aconselho a não levar bebês ou crianças pequenas que não usam máscara (apesar de parecer óbvio isso, vimos MUITOS bebês no parque).
- Tinha álcool em gel ao sair de todos os brinquedos infantis; 
- A revista foi ineficiente, o rapaz basicamente só "olhou" minha bolsa (mas isso depende de funcionários, outras pessoas tiveram que tirar tudo da bolsa); 
- Pode levar alimentos industrializados (salgadinho, bolacha, amendoim) e água, todos  lacrados; 
- Todos os brinquedos tem um painel com a altura mínima e máxima permitida (inclusive se pode ir sozinho ou com acompanhante);
- Não esqueça o protetor solar;
- Leve máscaras extras para que possa fazer as trocas e continue eficiente a sua proteção! ;) 

Eu acho que aos poucos devemos ir nos socializando ao "novo normal", sempre com muita responsabilidade!

Enfim, essa foi a nossa experiência em Maio/2021 e espero ter ajudado. 

Grande beijo,

Ninna Bueno

04 junho 2021

Sugestão: Dia dos namorados por 100,00 reais

Oie meus amores! 

Tudo bem com vocês? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus.

Está chegando o dia mais romântica do ano
#DIA.DOS.NAMORADOS e hoje venho compartilhar inspirações e sugestões para surpreender o seu amor! 

Já faz alguns anos que priorizei o SURPREENDER ao invés do PRESENTEAR e isso foi ainda mais fortalecido durante o isolamento social (causado pela pandemia)! Sim, eu quero criar memórias afetivas e ler cartinhas românticas!

Se você é assim como eu #ROMÂNTICA.ASSUMIDA ou está sem criatividade para surpreender nesse ano, bem vinda (o), esse post é pra você! ;) 

Álbum de figurinha - R$ 49,90 
Fonte: Elo 7

Quem nunca na infância (essa é das antigas) não teve um álbum de figurinhas? #EU.JÁ
Agora, imagina com suas fotos de casal? Vocês colando as fotos e recordando os momentos?
Ah, gente, se isso não é ser romântico, eu não sei o que é! hahaha (Já escolhi como presente de aniversário de namoro, em Outubro). 

Caixa com corações - R$ 59,90
Fonte: Elo 7

Sabe aquele trecho de música ou poema que marcou o amor de vocês? 
Agora, imagina colocar dentro de um coração e entregar para o seu amor? Impossível mais romântico, eu sei! 
Além de per
sonalizar as frases, você pode comprar uns bombons e acrescentar junto aos corações e assim, surpreender ainda mais o seu amor. 


Kit decoração romântica - R$ 67,90
Fonte: Elo 7

Sabia que você pode comprar um "kit" do amor?
Sim, com velas, balões, fotos e pétalas para decorar o quarto ou fazer um jantar bem romântico! 

Álbum/ Livro de fotos - R$ 68,00
Fonte: Elo 7

Sim, um livro contando a história de vocês é possível e MUITO romântico! 


Caixa 366 motivos - R$ 90,00
Fonte: Elo 7

Esse presente eu imagino entregar assim e deixar a pessoa abrir apenas um "bilhetinho". 
Durante o ano, todos os dias, entregar ou deixar um bilhetinho para a pessoa ler, assim, ela irá se sentir amada TODOS os dias! 

Ressalto não estar indicando as lojas, trouxe apenas as fontes das inspirações. 

Já comprei meu presente para o Rog, mas não é nenhum desses.
Algum palpite? 
E vocês, vão fazer algo? 

Grande beijo,
Ninna Bueno

01 junho 2021

Qual a sua dor?

Oie meus amores!

Como vocês estão? 

Hoje o post é um pouco diferente, quase uma reflexão, um desabafo. 
E já quero começa-lo perguntando, QUAL A SUA DOR? 

Pode ser física ou emocional, pode doer sempre ou só as vezes... 
E a única maneira de minimizar/acabar com essa dor é descobrindo a causa. 

Apesar da completa felicidade pela chegada do Mateus, esses últimos meses foram de muitas dores. Dor emocional, cansaço físico, medo, stress, insegurança... E eu sempre me questionando se daria conta de tudo. 
Acabei tentando curar dores, causando outras dores... E me machuquei, me machuquei MUITO! 

Obesidade é uma doença, não é algo como: "Só parar de comer", o psicológico TEM que estar bom para se manter bem. Eu abalada, transformei o meu "remédio" (comida) em veneno e engordei MUITO nesse período.

Mas, dizem que quando falamos das nossas dores elas diminuem, né?  
E são tantas aqui dentro, tanta vergonha por ter engordado tanto, tanto sentimento de fracasso, que as vezes nem sei por onde começar. 
O que eu sei mesmo, é que não quero mais me sentir assim e que preciso estar bem comigo (aqui dentro), para lidar bem com tudo (aqui fora)! 

Trouxe essa foto abaixo (do meu peso) para demonstrar um pouco da minha dor de estar assim. Como disse no texto acima de forma subliminar, não é só questão de peso (que me desestabilizada muito, confesso), mas é questão também de saúde mental (que inclusive piorou muito com essa pandemia). 

E como cuidar das dores? 
FAZENDO O BÁSICO! 
Me cuidando, mesmo me sentindo feia. 
Fazendo "dieta", mesmo querendo a compulsão.
Não pensando nos problemas futuros, mesmo que a ansiedade me chame! 

"Tirei" as minhas medidas e mais algumas fotos, ao final do mês faço um novo post sobre o assunto!

Enfim, se vai funcionar tudo isso? Não sei! 
O que eu sei é que NÃO VOU DESISTIR!

Deus nos fez fortes e corajosos, não temos o que temer! 

Se sentir vontade, compartilhe também as suas dores! ;) 

Grande beijo, 
Ninna Bueno


PS: Em meio à um post tão pesado (em todos os sentidos hahaha) trago uma ótima noticia, nesse mês de Junho (quem sabe nos próximos também) teremos post's 2 x na semana, todas as terças e sábados, meio dia. 
Espero vocês!