
Hoje venho desabafar pra vocês...
Tô cansada de fazer tudo certinho e em determinado momento do dia, abro uma exceção para comer um negocinho, depois uma besteirinha e pior, tá virando rotina isso! Tô de saco cheio da minha auto sabotagem!

Não tem segredo emagrecer, TEM DISCIPLINA! E isso, ou você tem ou não tem!
E isso determina se você emagrece, mantem ou engorda!
Hoje estou recomeçando pela 3º vez essa semana, ou seja, fracassei na segunda, fracassei na terça... Eis então que surge a pergunta:
"Ninna, quem garante que você também não irá fracassar hoje?". E respondo:
"Eu garanto! Não vou fracassar hoje! Ninguém me obriga a comer nada! Ninguém me sabota se eu não permitir! Ninguém consegue me emagrecer ou me engordar... Eu sou responsável pelo meu emagrecimento, sendo assim, responsável pelo meu fracasso ou sucesso. E desculpe fracasso, hoje eu escolhi o sucesso!"
E você amiga (o) que também não se recuperou da Páscoa, vai se acomodar no fracasso?
Reflita:

Por tudo isso, vou utilizar-me do "POR HOJE NÃO".
"POR HOJE NÃO" ao refrigerante!
"POR HOJE NÃO" ao chocolate!
"POR HOJE NÃO" á refeições fora de hora!
"POR HOJE NÃO" á vontade de comer... E, "POR HOJE NÃO" ao fracasso!
Tenho consciência que essa filosofia não será eterna em meu processo de emagrecimento, mas vou aprender a moderar... Terão dia de exceções, e não várias exceções todos os dias!
Nesse novo recomeço estou fotografando minhas refeições (algo totalmente novo pra mim), amanhã posto o resumão.
Grande beijo,
Ninna Bueno♥