Make do dia: Olho Tudo, Boca Tudo

Oie♥

Acho que no carnaval a gente pode quase tudo (em relação ao make), por isso trouxe um make bem colorido nos olhos e na boca.

Nos olhos têm: Sombra azul, verde, vinho e marrom + Rímel + Lápis preto.
Nos lábios: Batom Tangerina Matte (AVON)

Vamos ver? Só se for agora!

Gostaram?
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TAG: 3 coisas do meu dia:

1º Todos dias um sol de rachar e quando vou trabalhar de bermuda, chove! #HOJE #ESSAS.COISAS.SÓ.ACONTECEM.COMIGO

2º Alimentação perfeita hoje! #FELIZ

3º Arrumando unha, cabelo e sobrancelha. #MULHER.SOFRE

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Um excelente carnaval á todos! E para fechar com chave de ouro, o pensamento do dia:

"Aquele que conhece os outros é sábio. Aquele que conhece a si mesmo é iluminado. Aquele que vence os outros é forte. Aquele que vence a si mesmo é poderoso. Aquele que conhece a alegria é rico. Aquele que conserva o seu caminho tem vontade.
Seja humilde e permanecerás íntegro. Curva-te, e permanecerás ereto. Esvazia-te, e permanecerás repleto. Gasta-te, e permanecerás novo.
O sábio não se exibe, e por isso brilha. O sábio ouve muito, mas fala pouco. E quando fala, edifica as pessoas. O sábio não se faz notar, e por isso é notado. O sábio não se elogia, e por isso tem mérito. E, porque não está competindo, ninguém no mundo pode competir com ele."

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Uma vaidade perdida...

Oie♥
Como estão? Aqui as coisas estão indo! Juntou a semana de fechamento + retorno da faculdade + correria para a viagem = A alimentação da Ninna toda bagunçada! kkkkkkk
Não estou comendo desesperadamente, mas também não estou fazendo tudo certinho! Por isso, eu estou indo na dieta! kkkkk

Hoje na hora do meu almoço fui focada no mercado á comprar coisas lights para a viagem, e olha como voltei:

Minhas coisas lights kkkkk

Isso não é só para mim não! kkkkkkk

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Postura:
Hoje, se alguém perguntasse qual seria a maior diferença durante meu emagrecimento, sem dúvida alguma eu diria: "Minha vaidade!".
Já disse inúmeras vezes, estou MUITÍSSIMO acima do peso (ainda), tenho flacidez (vou fazer um post só disso), muitas estrias, celulite... Ou seja, todas as marcas da obesidade, mas ainda assim, me sinto bonita e poderosa! Não me pergunte como! kkkkkk

Sabe aquela coisa de que toda gorda veste roupa de velha e que está fora dos padrões de beleza? Pois é, antes do emagrecimento acreditava nisso (a mídia te faz acreditar) e por isso não me importava com roupas, com minha fisionomia, afinal, já estava fora dos padrões mesmo!
E que absurdo isso, né? #REVOLTADA

Minhas roupas sempre foram: Camiseta, calça jeans e tênis, igual essa: ↓

Transmitia ser uma pessoa sem cuidado, comum, não preocupada comigo mesma, relaxada... Ia trabalhar com essa roupa, na faculdade, num shopping com o maridão, ou seja, pra tudo! kkkkk

Mas, desde que me assumi estar GORDA (você tem que se assumir e dizer: "Sou gorda, linda e me amo. Não posso?"),  mudei completamente. 

Olha o look de ontem da faculdade, um bafho kkkkkk  ↓

#LOOK

#MAKE:

O objetivo com esse post é para que você se cuide HOJE, AGORA, não prometa se cuidar quando estiver magra ou quando estiver fazendo faculdade ou com um emprego melhor. Chega de desculpas, né? Hoje eu vou me amar, me cuidar, sair para vida sem medo de preconceitos, e sabe porque? Porque estou MUITO bem resolvida com quem eu sou!

#MAIS.REALIDADE #MENOS.ILUSÃO

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

PS: Hoje não tive aula! Uhuuuuu! kkkk 

Pequenas decisões, grandes mudanças

Oie♥
Como estão? Eu estou bem! : )

Tomei algumas decisões, vou destacar por itens para não ficar muito confuso:

• Pesagens:
Não comentei com vocês, mas no carnaval irei viajar (Canção Nova, passeio religioso), e estava preocupada com a minha pesagem, pois vou viajar na madrugada do sábado (madrugada mesmo, tipo umas 04:30 da manhã). Pensei até em levar minha balança, mas não rola!... Traduzindo: Percebi que estava ficando "refém" das minhas pesagens!
Decidi então, me pesar 2 x por mês, a cada 15 dias.

• Alimentação:
Venho cometendo alguns deslizes, uns grandes, outros médios e outros quase insignificantes, mas ainda assim, são deslizes. Por isso, vou tentar anotar o que estou comendo (para analisar depois) e um lembrete no celular para comer na hora certinha. 
Decidi levar comida na viagem, vou comprar frutas, bolachas integrais, barrinhas... Coisas saudáveis. #XÔ.TENTAÇÃO #QUERO.SER.FITNESS kkk

• Decidi ser linda:
Isso mesmo que você leu: "Eu decidi ser linda". Sim, ainda estou MUITO acima do peso, mas porque não me assumir assim: Linda e gordinha? A gente tira foto só do rosto, se priva de passeios ou encontro com pessoas que a gente não encontra faz tempo... Pra que tudo isso? Isso não ACRESCENTA em nada na minha vida! #DEFINITIVAMENTE
Um brinde para as pessoas que são assumidamente elas mesmas, sejam elas quem for.#SEJA.VOCÊ!

Hoje trouxe look e make da faculdade de ontem:

#MAKE

#LOOK 

Gostaram?

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Meu final de semana

Oie!♥
Como estão? Eu estou bem (exceto a alimentação kkkk)

Já perceberam que alguma coisa de errado aconteceu, né?
Imagina um final de semana com "gordices". Imaginou? Agora multiplica por 2. Multiplicou? Esse foi meu final de semana... kkkkk #FINAL.DE.SEMANA.GORDO kkkkk

Olha isso, será que pode? kkkk #ACHO.QUE.NÃO

#DORITOS.E.COCA



#EM.CASA.COM.PREGUIÇA

Não vou reclamar da minha alimentação, comi tudo que eu queria e acho completamente normal sair da dieta um dia, não sou perfeita mesmo! #SÓ.ESTOU.UM.POUCO.MAIS.GORDA kkkkkk

Amanhã a vida volta ao normal!!! #VIDA.CRUEL kkk

E o final de semana de vocês? Foi gordo igual ao meu? kkkkkk (Espero que não kkk)

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Peso Novo

Oie♥
Hoje foi dia de pesagem.... E estou TÃO feliz! Eu emagreci! Uhuuuuuu

#MENOS.800.GRAMAS.ESSA.SEMANA

Já atingi 33,20% da eliminação de peso ( eliminei 16.6 kg de 50 kg), ou seja, quase 1/3 da meta minha já foi concluída. #FELIZ.COM.MINHAS.CONQUISTAS

Estou extremamente ansiosa para sair dos três dígitos, mas sei que é só uma questão de tempo. Acho que quando subir na balança, e ver que estou na casa dos 90, vou chorar, pular, agradecer a Deus... Vai ser um "mix" de sentimentos, espero conseguir reproduzir em palavras pra vocês.

Mais tarde eu volto com um look ou make, ou dois... kkkk

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Minha conquista emocional

Oie amores♥
Como estão? Eu estou ótima, graças a Deus.

Essa semana tive uma adorável surpresa, mas vou contar desde o inicio de tudo...

No começo do blog/dieta (3º dia), fiz um post contando um pouco da minha história. (Pra quem não viu, é esse: Minha história)
Já fui gordinha, depois fiquei magrinha e agora sou gordona kkk (tem que rir pra não chorar kkk) (Mas tô emagrecendo! kkk)

A minha aliança de casamento simplesmente não servia (também, engordei cerca de 25kg depois do casamento, não há aliança que sirva). Me sentia extremamente mal por não usa-la, sem contar que o maridão reclamava horas. Mas a gordinha orgulhosa não queria mandar fazer outra aliança (maior), ela queria emagrecer (mas também não fazia nada para isso acontecer).

Postei essa foto, no dia 11/09/2013:


Minha aliança que não servia : (

 Decidi então (ano passado), comprar uma aliança "falsa", essas baratinhas (paguei R$ 2,00).

Na última quarta feira (19), estava quase atrasada para a facul e não achava minha aliança falsa (tenho que tira-la pra tudo, ela não pode molhar). Foi quando não tive alternativa, fui em busca da verdadeira... E não é que ela serviu!? Saí gritando pela casa: "Entrou, entrou". #GANHEI.MEU.DIA
Preciso confessar, ficou bem apertadinha, mas entrou! #VITÓRIA.É.VITÓRIA

Depois que cheguei, fotografei pra vocês:

As gordurinhas do meu dedo saltando.. kkk

Confesso, na dieta a gente mata um leão por dia, é difícil "pakas". Mas, também são conquistas todos os dias, é uma roupa que veste, uma calça que não machuca mais a barriga (de tão apertada que estava), é um anel que entra, são tantas pequenas coisas que acontecem. #ME.SENTINDO.ENCANTADA

Galera, afirmo novamente, no inicio de tudo não tinha confiança em mim, nem sabia que todas essas coisas maravilhosas iriam acontecer na vida, mas decidi arriscar, acho que mesmo que fracassasse mais uma vez, nunca iria desistir. #NUNQUINHA!
Hoje, dedico ao post pra você que está começando ou recomeçando pela milésima, NÃO DESISTA!
Não desista de você, não desista dos seus sonhos, NÃO DESISTA!
Errou? Caiu? Ok, normal. Já disse, não quero saber o que você fez ontem, ou há uma hora atrás, eu quero saber o que você vai fazer agora, o que você vai fazer daqui há duas horas... O que você quer do futuro!

Agradeço imensamente cada comentário, cada e-mail... Se pudesse dava um abraço em cada uma, sintam-se abraçadas nesse momento.

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Hoje era pra ser dia de make, mas não fotografei nenhum essa semana (amanhã eu trago).

Em compensação trouxe uma fotinha do look e make da faculdade (ontem): #FUI.MUITO.ELOGIADA

Gostaram? Post meio longo hoje! #SEMPRE.NÉ? kkkk

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Cardápio

Oie♥
Como aqui promessa, é QUASE divida (kkkk), hoje trago meu cardápio!

Bom, sempre quando converso com alguém e digo que emagreci quase 16kgs, na hora as pessoas já perguntam: "COMO?". Eu respondo que diminuí a quantidade, aumentei as porções, estou comendo mais frutas, verduras, menos frituras... Aquela mesma "ladainha" de sempre (que vocês já sabem). E sabe o que eu tenho percebido? Decepção! Isso mesmo que você leu, decepção, sabe o que as pessoas querem de verdade ouvir? "Eu achei uma porção mágica, e posso comer tudo e na quantidade que eu quiser, que emagreço. Sem esforço algum!" #SÓ.PODE kkkkk
Sinceramente, todo mundo que pergunta, sabe como emagrecer! Mas querem a porção mágica da Ninna! kkkk
(Não pensem que sou grossa, sempre respondo educadamente e digo que não tem segredo, é "SÓ" disciplina mesmo. Mas que eu penso que eles querem a mágica, eu penso! kkkkkk) 

Vamos parar de lero lero e ver meu cardápio: ↓

06:00: • Café da manhã:
Geralmente não acordo com fome e sempre em cima da hora para ir trabalhar, então, uno o útil ao agradável = Praticidade
Bolacha Belvita (leite)

Imagem retirada do Google

09:30: • Lanche da manhã:

Novamente tem que ser algo prático, afinal, estou no escritório e não tenho um período e ambiente especifico para lanchar. Então, novamente uma bolacha ou uma barrinha de cereal.

Amo essa da Nestlé de Avelã com chocolate

Imagem retirada do Google

11:30: • Almoço:

Meu almoço geralmente é salada de alface com tomate e frango grelhado. Se ainda estiver com "fome", como uma laranja.

Imagem retirada do Google

14:30 • Lanche da Tarde:
Praticidade novamente. 
O escolhido da vez é esses cookies da Bauducco cacau, simplesmente AMO!

Imagem retirada do Google

17:50: • Jantar:
Mesmo do almoço, só modifica a mistura, ás vezes, é bife, ovo cozido, hambúrguer ou frango de novo! kkk

Imagem retirada do Google

20:50: • Ceia¹:
Na faculdade eu levo as barrinhas de cereais

Imagem retirada do Google

22:10: • Ceia²:

Só para não dormir de barriga "vazia" e ajudar no intestino, como uma laranja com bagaço e tudo.

Imagem retirada do Google

Bom, esse é meu cardápio.

"Não faço acompanhamento com nenhum profissional de nutrição, estou apenas relatando a minha rotina alimentar."

Antes que me perguntem sobre o arroz e feijão, eu como sim, mas não sempre. Em média 3x por semana.

Meu cardápio também não é tão correto assim, ás vezes tem um sorvete no lugar da laranja (sobremesa do almoço), ou um chocolate na parte da tarde, mas isso é normal, e não ocorre todos os dias.

Outra questão importantíssima é a ingestão de líquidos, no mínimo, 2 litros de água por dia! #TODOS.OS.DIAS
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Estava visualizando alguns sites, até que vi uma chamada no YAHOO que me chamou atenção:

No ES, mulher faz dieta líquida por 8 meses e perde movimento das pernas

Logo pensei: "Meu Deus! Como pode isso?"

Mas, pode. E sabe como isso aconteceu? Por falta de vitamina B¹

A matéria pra vocês: AQUI

Por isso eu reforço, a gente pode, e TEM que comer de tudo! Essas "dietas" restritas, pra mim não rola! Não quero números, eu quero é emagrecer com saúde. E que dure um ano, dois anos... Não importa! #MAIS.RESPONSABILIDADE #MENOS.LOUCURA

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Cuidados + Unhas

Oie♥
Como estão? Aqui tudo ok!

Ontem na retomada da faculdade não aconteceu nada do planejado kkkkk. Não fui com roupa que postei (calça jeans com a blusa), nem ninguém reparou que emagreci! #DECEPCIONADA kkkk
Normal, né? Brincadeiras a parte, não consegui fotografar o look, nem make, mas sou outra mulher, com certeza! Confiante, consigo andar de cabeça erguida e olhar para pessoas (e porque antes não conseguia? Não entendo). A cada dia percebo que emagrecimento é muito mais do que emagrecer, é mudança de atitudes, visões... É complexo pra caramba! kkkkkkk

Nesse final de semana cuidei de mim, afinal, participo da desafio DIVA LINDA 2014 e uma das "regras" é estar linda, unhas, cabelo e tal.
Então, vamos lá:

♥ UNHAS (da semana passada):
Não sou manicure, mas faço minhas unhas (daquele jeito, né? kkk):

 

Gostaram?
E o melhor, durou uma semana inteira! #MILAGRE.PRA.MIM
 
 
♥ Sobrancelhas:
As faço toda semana e cresce MUITO rápido! #ANTES.E.DEPOIS

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A alimentação está belezura!
Amanhã vou trazer uma ideia do meu cardápio pra vocês! #PROMESSA

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Look: Animal Print ²

Oie♥
Como estão?
Comigo tudo ótimo, graças a Deus. Meu domingo teve algumas "gordices", mas é normal. Agora é correr atrás do prejuízo e tentar sair dos 3 dígitos (Meta: Perder essa semana 1.5kg #DIFÍCIL.HEIN )

Look:
Vocês lembram que eu tinha postado um look que não tinha usado? Se você não viu, é esse AQUI.
Então, nesse final de semana eu usei o mesmo, com algumas adaptações: Cinto para marcar a cintura e sapatilha preta (não tirei foto).

#LOOK.NA.CASA.DA.VO

#CABELO.NATURAL


Aqui tenho que falar a verdade, né? Afinal, aqui é o MEU DIÁRIO, por isso o nome: Diário da Ninna Bueno.
Eu usei uma cinta para me sentir mais segura, ela é mais ou menos assim:

Gostaram do look?

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Volta ás aulas:

Hoje volta ás aulas (faculdade), e comprei um caderno bem fofinho:

Lindinho, né?♥

No final de semana fez um friozinho, e já pensei no look da faculdade. Pensei em algo justo embaixo e em cima. #GORDA.OUSADA kkk
Quero chegar chegando, tipo: "Nossa, como a Ninna emagreceu! " #TÔ.ME.ACHANDO.MESMO

Escolhi esse:

O que acharam?
(Estava de cinta também kkkk #SEGREDO)

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Peso Novo

Oie♥
Peso novo na área:

#MENOS.700.GRAMAS.ESSA.SEMANA

Muito, muito, muito feliz! #RUMO.AOS.DOIS.DÍGITOS

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Make: Neutro

Oie!♥

Era pra ter postado ontem o make, mas estava sem internet (alias, ainda estou). #INTERNET.DO.CEL

O make dessa semana é neutro, um bronze/laranja, com um côncavo marrom, delineado e rímel. Na boca o vermelho clássico.

Vamos ver como ficou? Bora lá!

 

 

 

 

 

Pra fechar com chave de ouro um "ANTES E DEPOIS":

 

 

Gostaram?

 

Amanhã trago o peso novo #ANSIOSA e na segunda coloco todas as visitas em ordem.

 

Grande beijo,

Ninna Bueno♥

Medos e desculpas

Oie!♥
Como estão? Eu estou bem, graças a Deus.

Hoje venho contar dos meus medos e complexos...

Sou uma pessoa extremamente medrosa, mas o pior é que em diversos momentos da minha vida, deixo meus medos me dominarem, exemplo: Não tenho carteira de motorista, tenho medo de dirigir.
No emagrecimento, por já ter pesado quase 120kgs e ter sido obesa mórbida (não sou mais, graças a Deus), tinha medo da flacidez (afinal, não faço academia), meu maior complexo era com a barriga, sabe aquela "pochete"? Ou aquele título de "barriga pendurada"? Na região inferior do abdômen. (Tenho uma flacidez ENORME no braço e na região da coxa interna tbm, mas isso pode ser tema para outro post)

Veja nessa foto aqui ↓ que você vai entender melhor o que eu estou dizendo:

 
Isso me incomodava MUITO.
Tinha medo de emagrecer e sobrar muita pele, e até ficar pior que anteriormente (se é possível, né?).
Mas pensando bem, acho que não era só medo. Era mesmo falta de coragem, falta de vontade, fraqueza, preguiça, comodismo... A gente sempre arruma uma desculpa, né?

Mas enfrentei!
Se ficar flácido, faço academia (ano que vem, pois esse ano termino a faculdade). Se a academia não resolver, depois eu penso. Pra que vou ficar me atormentando agora, vai resolver meu problema? NÃO!
#UM.PASSO.DE.CADA.VEZ

E, é com IMENSA alegria e felicidade que trago um ANTES E DEPOIS da minha "pochete" :↓

Uma baita diferença, né? O que acharam?

Quando fiz essa montagem fiquei com vontade de chorar (confesso), de alegria, felicidade, com aquele sentimento de que valeu a pena e mesmo que fique flácido, mole, pendurado... Qualquer coisa, é melhor que coisa nenhuma! #FATO

Não desista de você...
Não desista dos seus sonhos!

#MENOS.MEDO #MAIS.CORAGEM

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Minha opinião sobre: "Emagreci com 'x' produto"

Oie!♥
Hoje o post pode ser meio polêmico (não é a minha intenção), só irei transmitir a minha opinião sob determinado assunto.

O tema de hoje é aquelas propagandas, geralmente em capa de revista com a seguinte frase: "Emagreci  'x' kgs tomando chá verde" ou "Emagreci  'x' kgs comendo chia", ÓBVIO que o chá verde, chá branco, chia, entre outros auxiliam no emagrecimento (ÓBVIO), mas acho muito artificial dizer que emagreceu por causa de um determinado item.
Só alimentação saudável não faz milagre, só exercício físico não faz milagre, só chia não faz milagre... É uma junção de itens! 

Percebo que essas reportagens são escritas para vender revista, e sabe porque? Porque a gente quer uma receita mágica para emagrecer. A gente quer comer ou tomar determinado item e pronto, emagrecer. #SIMPLES
Quem nunca fez dieta da moda?
Quem nunca comprou essas revistas para saber o segredo? #EU.MUITAS.VEZES
Quem nunca galera?

Por trás da chamada (capa/ título), têm histórias fantásticas, superação, motivação (acho incrível). Mas o que me incomoda mesmo é a nossa "teimosia" em buscar o mais fácil, em buscar a mágica. Please, #MÁGICA.NÃO.EXISTE.GALERA

Só estou alertando para uma reflexão, não busque algo para te emagrecer, não busque um motivo... Seja por você, que seja pela sua força de vontade!

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Peso Novo + Montagem Antes x Depois

Oie!♥

Apesar de estar com retenção de líquido e de TPM. Me pesei:

#MENOS.400.GRAMAS.ESSA.SEMANA

Hoje é dia de festa: ANIVERSÁRIO DE 5 MESES DO BLOG



Quando o fiz, não contei pra ninguém, nem o divulguei. Não sabia mexer em nada (tudo bem que até agora não sei muito kkkk), mas cresci muito aqui, descobri que SIM eu posso emagrecer, que SIM eu gosto de maquiagem, que SIM eu tenho amigas aqui. Obrigada! Muito obrigada! ♥

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Minha montagem: ANTES E DEPOIS:

 

#MESMA.ROUPA.OUTRO.CORPO

 

Deu uma diferença, né? #VALE.A.PENA

 

Grande beijo,
Ninna Bueno♥