Minha dieta

Oie amores da Ninna!♥

Como vocês estão?
Eu estou bem, graças a Deus.

Hoje eu venho contar detalhes da minha dieta! #UHUUUUU #EU.E.DIETA #AMIGAS.ETERNAMENTE #AMÉM kkkk

Para quem não sabe ou está chegando agora #PRAZER, tenho o blog á 3 anos e 5 meses, e havia emagrecido mais de 30 kgs apenas controlando a alimentação e fazendo #AS.VEZES atividade física! kkk. No entanto, com os preparativos do casamento (casei em Dezembro/16) acabei engordando 10 kgs (e achava que não estava ansiosa #IMAGINA.SE.TIVESSE kkk).
Você pensa que parou e eu voltei para dieta? Que nada, juntou Natal + Ano novo = muitas comidas boas e então, deixei para as promessas de 2017 mesmo! #VOLTAR.PARA.A.DIETA #EMAGRECER
Mas, Rog operou no começo de Janeiro/17 e não preciso nem dizer, né? Enfim, o que era para voltar em Dezembro/16 após o casamento, se postergou para apenas o dia 15/01/17.

Então, vamos ver como consegui esse realmente (aí de baixo) em 16 dias? #AGORA #DESCE.AÍ 
15/01/17 á 31/01/17 

Bom, a primeira coisa á se falar da minha dieta, é que ela não é uma dieta. #COMO.ASSIM?
Gente, eu não tenho competência, nem o mínimo conhecimento para elaborar uma dieta "equilibrada", eu apenas estou seguindo uma alimentação que se adequou a minha rotina e gostos.

Então, o que eu estou comendo?
Basicamente: Proteínas + vegetais + legumes + verduras + frutas + queijo branco. 

Alimentos que estou comendo:
Frango, carne (principalmente moída), atum sem óleo, ovos, chuchu, cenoura, alface, tomate, cebola, abobrinha, repolho, couve, kiwi, manga, laranja, goiaba, pera, queijo branco e peito de peru.
Esses alimentos é que eu lembro ou que pelo menos como toda semana.
 

Alimentos que NÃO estou comendo:
No geral: Nada de doces, açúcar refinado e farinha branca! #SÓ.ISSO kkk
Sem chocolate, bolachas doces ou salgadas, leite, sorvete, macarrão, arroz, feijão, pão, salsicha, linguiça, salgadinhos, torta doce ou salgada, batata... Enfim, tudo mais que a gente adora comer! Ou melhor, adorava! kkk

Dica: Beber MUITA água.
Estou bebendo cerca de 2,5 litros por dia.
 

Mais uma vez quero dizer que essa é a MINHA "dieta" e alimentação.
Estar fazendo-a não significa que seja correta ou não, é apenas uma alimentação que considero boa para o meu corpo.

E lembre-se:
Se um sacrifício é uma tristeza para ti, e não uma alegria. Então, não o faça, você não és digno dele! Romain Rolland

Grande beijo,
Ninna Bueno♥

Próximo post: Nosso final de semana