Analisando e planejando...

Oie preciosas da Ninna
Como estão? 
Eu estou ótima, graças a Deus. Apesar dos apesares (peso que subiu) estou me sentindo muito bem! 
Sei que é só questão de tempo emagrecer, pois estou no caminho certo! #ATIVIDADE.FÍSICA.E.ALIMENTAÇÃO.SAUDÁVEL 

Bom, hoje é o último dia do mês. É tempo de se analisar/avaliar o que se passou e planejar o novo que está chegando. #BEM.VINDO.JULHO

 Passado:
No mês de Junho tinha como meta mensal perder 5.1kg e praticar 5h:20m de atividade física. E nenhuma das duas foram realizadas.
Peso: Eliminei 0.400kg. Ou seja, 7,84% da meta 
Atividade Física: Pratiquei 1h:20m. Ou seja, 25% da meta 

Dedico esse resultado ruim á mim mesma! Por não levar o processo á serio, por não me sacrificar, por achar que tudo é fácil... E na verdade, não é nada disso.
Nenhuma vitória é fácil!
Nenhuma vitória vem sem sacrifícios! #FATO


 Presente/Futuro:
O nosso futuro dependerá exclusivamente do nosso presente de cada dia.
Ou seja, o que plantamos, colhemos (sendo bons ou ruins). Por isso, vamos lutar para o hoje e só por hoje! 
Metas:
Peso: Eliminar 5.1kg, ou seja, pesar: 97.2kg (E chegar aos 20 kgs eliminados) #SONHAR.E.LUTAR
Atividade Física: Treinar (em casa) fazendo qualquer coisa (caminhada, pular corda, jump, zumba ou aeróbica) por 27 dias (só descansar aos domingos) sem tempo mínimo.
Agora no começo não vou focar no tempo dos exercícios, vou focar na continuidade!  

Essa análise é ótima! Super recomendo!
Percebi que senão lutar, não conseguirei vencer! Tenho que dar meu sangue!
Mas também percebi, que será haverá um novo começo, um novo tempo para se tentar de novo! #GRAÇAS.A.DEUS

E você, o que fez nesse último mês? 
E para o próximo? Qual suas metas?

Grande beijo,
Ninna Bueno♥