#Desafio29: Resumo da 1ª semana

Oie meus amores mais lindos!♥

Como vocês estão?
Eu estou ótima, graças a Deus! 

Hoje é com GRANDE alegria que venho trazer o resumão da 1ª semana do meu desafio. #UHUUUU
Só para recapitular á todos, me propus um desafio de ficar 29 dias dentro das calorias permitidas (que no inicio eram de 1338/dia), tomar no minimo 2250 litros de água/dia e praticar atividade física todos os dias, de domingo á domingo. (Parece ser fácil, mas só parece, viu? Talvez por um único dia até seja, agora quero ver é virar rotina #TENSO).

Se foi fácil? Nem um pouco! (Mais nem um pouco MESMO). 
Nessa primeira semana, no minimo em umas 4 vezes eu disse á mim mesma: "Ah, não vou fazer atividade física hoje não. Amanhã eu compenso, faço em dobro!" ou "Ah, eu posso comer uma coisinha aqui e colocar só amanhã, né? O que tem? Somando no geral é a mesma coisa". #AH.VÁ #ENGANAR.A.QUEM?
Óbvio que não me rendi á nenhum truque ou frase fajuta minha e levei meu desafio á risca!!! #MEGA.ORGULHOSA #TODOS.OS.DIAS.É.TODOS.OS.DIAS

• Alimentação: 
No começo pensei que seria o mais difícil, mas não foi (só na primeira semana). 
Agora já no começo da segunda está começando a ficar mais complicado (acho que seria nesse momento que a antiga Ninna #EXTREMISTA se renderia a compulsão).
Tô percebendo que cada semana, o mesmo desafio será diferente! 

Algumas fotinhas da alimentação: (Não dá pra postar todas)

• Contagem das calorias e ingestão de água:
Pensei que a água seria um sacrifício (ainda mais com esse frio), mas está sendo de boa!

• Atividade Física: 
Ah, desde o principio soube que a atividade física seria meu grande problema! #CARMA #PREGUIÇA
Pensei em algo que pudesse começar a AF aos poucos (e que fosse rápido kkk). Então, lembrei dessa corda velha de R$ 1,99. Pensei na hora: "Pular corda! Minha atividade física!"
Estipulei no minimo 3 e máximo de 6 séries de 30/dia.

No primeiro dia quase morri #EXAGERADA (não foi meu condicionamento péssimo, não. Foi o frio kkk). Sem contar que enrosquei meu pé na corda, quase caí, uma tristeza só.
No segundo dia, cansada da corda física (sou desastrada, lembram? A corda queria me dar rasteira #AÍ.NÃO.PODE), então, decidi pular sem ela. Alias, com minha corda imaginaria! kkkk
Faço todo o movimento (e os braços doem, viu?) como se estivesse pulando corda #SÓ.QUE.SEM.A.CORDA, contraio a barriga e vou que vou!!!

(Só para anima-los, estou iniciando a segunda semana e já pulando 3 séries de 45 BEM. O ar já não foge como antes e melhor, o frio continua. #NÃO.ERA.O.FRIO #ERA.EU)

• Peso e Avaliação semanal:
Acho que o momento mais aguardado chegou, né? Saber o quanto emagreceu (se emagreceu, né? kkk) e reavaliar as metas propostas. #TCHAN.TCHAN.#TCHAN

#MENOS.4.KGS #UHUUUU

Bom, a meta era eliminar no mês inteiro 2,8kgs e logo na primeira semana já ultrapassei quase 50% da meta! kkkk 
Eu sei que GRANDE parte dessa eliminação foi inchaço, mas tô feliz do mesmo jeito! kkk

Bom, decidi fazer uma Meta² para o desafio (quem anda sem caminho, qualquer destino é lugar, né?). Segunda meta é eliminar 500 gramas por semana! #VAMOS.QUE.VAMOS

Ao atualizar o app TecnoNutri com o peso novo, as calorias foram para 1228 (reduziram em 100 calorias/dia).

 • Fotos do final de semana:
No sábado fui passear com o "mor" no shopping.
Estava me sentindo LINDA e magra #SQN kkk, fiz a unha, sobrancelha, passei maquiagem, pensei no look.

Fotinha:

Look do passeio. Comi lanche natural enquanto "mor" Mc, mas não resisti á casquinha! kkkk. Provei jaqueta masculina GG que ficou grande (não trouxe).

E pra fechar o post, pra quem ainda tá duvidando de si mesmo, não acreditando na sua força interior: #ANTES.E.DEPOIS

É a mesma pessoa?

Ah, minha LINDA  e queridíssima amiga Vidinnha está de blog novo: Diário da Vidinnha. 
Visitem-a. Vale a pena!!! #ADOROOOOOO.ELA #AMIGA #IRMÃ.QUE.PERDI.EM.MINAS kkk

Grande Beijo,
Ninna Bueno♥