4º mês - 30 em 10, a nossa renovação

Oie meus amores!♥

Como vocês estão?
Nós estamos bem, graças a Deus! 

E hoje é dia de quê? 
Do nosso TÃO aguardado desafio #30.EM.10 #A.NOSSA.RENOVAÇÃO #3.DE.10 #UHUUUUUU

Só recapitulando: 
#30.EM.10 é um desafio com o objetivo de emagrecer 3 kgs por mês, durante 10 meses. E assim, estar mais satisfeita comigo mesma e renovar meus votos com o Rog em Abril do ano que vem, quando faremos 10 anos de casados!♥ #A.NOSSA.RENOVAÇÃO (Se quer saber como foram os meses anteriores, só clicar no marcador que fica no rodapé do post).

♥ Dieta: 
O HÁBITO têm tornado a minha dieta mais leve (menos difícil, menos "cansativa") e a cada dia reaprendo sobre alimentos que me fazem bem ou não, já consigo até me permitir sem culpa (já tive até compulsão kkkk). 
Alguns exemplos da alimentação #LOW.CARB desse mês: 

♥ Atividade Física: 
Tenho feito #FIRME AF 3 x por semana, no minimo, 30 minutos.
Geralmente é de manhã 30 minutos de dança #YOUTUBE #DANIEL.SABOYA #FUNK + 25 minutos de caminhada a tarde (todas as terças, quartas e sextas).
Feliz demais por estar vencendo o sedentarismo! #GRAÇAS.A.DEUS #MUITO.FOCO
Inclusive vou acrescentar exercícios localizados (tipo musculação) em casa, para tentar fortalecer os membros, conto no próximo post. 

♥ Pesagem: 
Mais que satisfeita, afinal, todo o esforço e sacrifício estão valendo a pena! #MUITO #OFF.4,4.KGS #NO.TOTAL.JÁ.FORAM.13,5.KGS.OFF

♥ Emagrecimento:
Gente, juro que eu NUNCA imaginei (nem nos melhores sonhos) que "só" 13 kgs fariam toda essa diferença no meu corpo. Estou chocada, de verdade! #JUNHOXSETEMBRO #3.MESES #ANTES.E.AGORA

Demais, né? 
E se você é assim como eu, não sabe muito bem relacionar a mudança do corpo x kgs eliminados, veja abaixo fotos comparativos do mês passado #AGOSTO em comparação á esse #SETEMBRO: 

Pra mim foi BEM visível a diferença da barriga nesse último mês, acho que os 4 kgs eliminados foram daí! kkkk (Resultado da AF, tenho certeza!). 

Aproveitei para trazer o shorts meta para o próximo mês: 

Falta pouco! #SQN kkkkk

♥ Renovação: 
- Maquiagem, cabelo e buquê: 

Batom:
Estive pesquisando alguns batons e quando vi esse, o Duffy do Pausa para Feminices, foi amor á primeira vista!♥

Muito maravilhoso, né?
Com certeza vou comprar antes! kkkkk 

Cabelo: 

Nem preciso comentar, né? #DO.JEITO.QUE.EU.SONHO♥

Buquê: 

Pensei nesse rosa claro, nesse tom meio "envelhecido" (não sou boa em descrições #NUNCA.FUI kkkk, mas vocês entenderam, né?). 

Espero que tenham gostado do post e até o próximo, mês que vem!

Grande beijo,
Ninna Bueno♥