3º mês: Desafio em casal

Oie meus amores!♥ 

Como vocês estão?
Por aqui tudo ótimo, graças a Deus! 

Hoje é com grande alegria que venho compartilhar com vocês os resultados do 3º mês da dieta, do 3º mês do nosso #DESAFIO.EM.CASAL♥

♥ Pesagem Ninna:

Resultados:
Peso: 118,4 kg - 110,7 kg = - 7,7 kg
IMC: 42 - 39,2
Músculo: 18,5 - 19,1
Gordura: 57,8 - 56,1 
Acredito que por alguma descompensação hídrica do meu corpo (que altera a medição na balança de bioimpedância), a % do músculo caiu e a % de gordura aumentou em comparação ao mês passado. No entanto, sei que na prática isso não aconteceu, pois sinto meu corpo MUITO melhor! Então, bora continuar, sem desanimar!

♥ Pesagem Rog: 

Resultados:

Peso: 100,8 kg - 96,5 kg = - 4,3 kg
IMC: 31,8 - 30,5
Músculo: 30,6 - 31,8
Gordura: 35,1 - 32,9

Juntos eliminamos: 
Peso: - 12 kg
IMC: - 4,1
Músculo: + 1,8 % (Aproximadamente ganho de 2,8 kg de músculo)
Gordura: - 3,9 % (Aproximadamente perda de 5,7 kg de gordura)
Engordamos juntos e agora estamos emagrecendo juntos! Felicidade e companheirismo nos resume!

♥ Medidas Ninna: 

- 4,5 cm braço direito. - 4 cm braço esquerdo. - 7 cm de peito. - 18 cm de cintura. - 11,5 cm de bariga. - 7,5 cm de quadril. - 7 cm coxa direita. - 4,5 cm de coxa esquerda

Meu peso está cada vez baixando menos, no entanto, a diminuição das medidas está cada vez maior, ou seja, estou trocando gordura por músculo #MINHA.META (No primeiro mês perdi 7,13 cm por kg eliminado, no segundo mês foi 8,06 cm por kg eliminado e agora, 13,33 cm por kg eliminado! No total, já eliminei 64 cm de medidas! #MAIS.DE.MEIO.METRO)

* Rog não quis se medir.

♥ Fotos antes e depois Ninna:
Segue fotos comparando o inicio do desafio (07/01) e agora no 3º mês (16/03):

SUPER diferença para apenas 70 dias, né? 
Eu fico chocada e MUITO feliz! 

Segue fotos comparando 2°mês (24/02) e 3º mês (16/03):

Feliz com minha escolha pela reeducação alimentar!
Feliz pelos meus resultados!

E você, tá esperando o que pra começar?

Grande beijo,
Ninna Bueno♥♥