Como estão? Eu estou bem, graças a Deus.
Mas preciso confessar, estou tensa com a pesagem de amanhã.
Estou me sentindo inchada (dona M vai chegar), pra mim é pior uma semana antes, do que na semana que realmente ela chega.
Mas vamos que vamos, nada de desanimar! Agora é manter os exercícios físicos e uma alimentação boa, que tenho certeza que os resultados vão chegar (nem que seja só na próxima semana)!!! #PACIÊNCIA
Na quinta-feira fiz 33 minutos de aeróbica (foto) e ontem (sexta), 24 minutos de caminhada (não tirei foto).
Sabe, não amo fazer exercícios físicos, mas penso:
"Já é difícil emagrecer para quem treina, imagina senão treinar?"
Sentir o suor escorrendo pelo meu rosto, a dor na barriga e pernas... Me dá um sentimento de dever cumprido, um orgulho danado de mim!
Sei que não cheguei nem na metade do caminho, mas sei que estou no sentido certo!
Sabe o que me faz seguir em frente?
Não ser o que eu era antes de tudo isso começar (foto ), porque o que eu quero ser, ainda não sei como será! Não sei se ficarei muito magra com 69,9kg (minha meta) ou se ainda me acharei gorda, não sei!
Eu só sei o que não quero mais pra mim!!! #ANTES
E sabe porque sei que estou no caminho certo? #ANTES.E.DEPOIS
Grande beijo,
Ninna Bueno♥
Ninna Bueno♥
PA-RA-BÉNS!!! VER SEU ANTES E DEPOIS É MARAVILHOSO,FORÇA AMIGA VC VAI CHEGAR NO SEU OBJETIVO,SE EU CONSEGUI,VC TAMBÉM PODEEEEE... BJSSS
ResponderExcluirQUANTO A AIRFRYER,ELA É MARAVILHOSA!!!
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amiga!
ResponderExcluirolha o tanto que vc ja conquistou!!!! vc tem que se sentir feliz da vida por todas as suas conquistas!
vamos que vamos!!!!
beijos e nada de desistir ok!
Amiga que ótimo você já consegui e vai muito além
ResponderExcluirpor que a sua mente esta já esta magra tenha uma semana abençoada.
Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis
Parabéns Ninna!
ResponderExcluirMuito legal!
Parabéns! é bem visível sua mudança!és muito bonita!
ResponderExcluirForça no exercício! até pq quando a gente acaba de fazer dá aquela sensação de dever comprido,é como se todo o extresse saísse no suor *-*
força!beijo
fica ansiosa não flor, por que fica pior .... ta ficando lindona!! beijos.
ResponderExcluirÉ isso aih Ninna.. estas sim no caminho certo...
ResponderExcluirMantenha firme a AF... e a RA.. que logo os resultados aparecem... gordices? aii tbm to nessa!!!
beijos querida!!
Fazer antes e depois dá muita força né, vc vendo a diferença nas fotos, deixa a preguiça de lado e continua correndo atrás do objetivo.
ResponderExcluirParabéns !!!
Bj
Parabéns!
ResponderExcluirRealmente é difícil emagrecer sem uma boa alimentação mais atividades físicas.
Faz bem em continuar firme e sempre pensar o porque não vai desistir agora!
Muita força!
Abraços!
Geeente! você tá de parabéns!! Mandando muita energia positiva para você!
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