Bioimpedância 2021: - 7,72 kg de gordura

Oie meus amores!❤

Como vocês estão? 
Por aqui tudo bem, graças a Deus.

Devido à questões hormonais #PERÍODO.MENSTRUAL precisei antecipar a minha avaliação de bioimpedância e hoje venho compartilhar os detalhes com vocês!
Preparados?   
#RESUMO
♥ Dados iniciais da 1º avaliação:👇 (11/09/2021)
- Peso: 125,5 kg 
- IMC: 44,5 (Obesidade mórbida)
- Gordura corporal: 58,6% (aproximadamente 73,5 kg) 
- Músculo corporal: 18,3% (aproximadamente 22,9 kg)

♥ Dados iniciais da 2º avaliação:👇 (23/10/2021)
- Peso: 120,5 kg 
- IMC: 42,7 (Obesidade mórbida)
- Gordura corporal: 58,1% (aproximadamente 70 kg) 
- Músculo corporal: 18,4% (aproximadamente 22,1 kg)

♥ Dados iniciais da 3º avaliação:👇(04/12/2021)
- Peso: 116,5 kg 
- IMC: 41,3 (Obesidade mórbida)
- Gordura corporal: 56,5% (aproximadamente 65,8 kg) 
- Músculo corporal: 19,2% (aproximadamente 22,3 kg)

#ATIVIDADE.FISÍCA
Nessas últimas 6 semanas eu mantive a regularidade na prática de atividade física (fotos abaixo👇) e isso, com certeza potencializou a perca de gordura (-4,19 kg) e ganhar muscular (+ 0,2 kg) durante o período! 

#AVALIAÇÃO.GERAL 

• TOTAL: 
- Peso: - 9 kgs
- IMC: - 3,2
- Gordura corporal: - 2,1% (- 7,72 kg)
- Músculo corporal: + 0,9% (- 0,6 kg)

Gente, vocês conseguem imaginar que "saiu" de mim 1 saco de arroz e 4 sacos de feijão?
Chocante, né? 
E desses 9 kgs off, mais de 85% foram de gordura! #TCHAU.BACON hahaha

A próxima avaliação será daqui 6 semanas (15/01/2022) e a meta é continuar eliminando gordura e ganhando músculos.

E pra quem não viu as avaliações anteriores, vou deixar os links abaixo:
Primeira avaliação👉 1ª Avaliação de bioimpedância 

Segunda avaliação👉 2º Avaliação de bioimpedância

Grande beijo,
Ninna Bueno❤❤❤